怎么才能放下一段感情呢？
最近两个月每天都情绪低落，莫名的心痛，我真的感觉自己要崩溃了
为什么自己对爱如此的匮乏呢？已经关系糟糕到无法挽回的程度，我到底还在难过什么呢，还在幻想什么呢？还在期待什么呢？
有人说，有啥爱而不得的，本质就是你匮乏。你身上一分钱没有，捡到一元钱，又弄丢了，你每想起，就心痛无比，你口袋几十万，你丢一块钱，你能心痛多久。无非就是找了一个自己配不上的人，自己价值低，觉得找不来这种价值的了，心里一直后悔不已。
我真的有这么差劲吗？
爱情里最痛苦的事情，就是相识一场，却爱而不得，自己付出了很多，却得不到满意的结果。很多人，迷失在爱情里，难以走出来。当自己陷入了一段刻骨铭心的感情之中，爱上了一个人不爱自己的人，自己一厢情愿付出那么多，其实不过是在感动自己，而并非感动对方。我们要知道，缘分是有讲究的，学会随缘，不是你的人，始终等不到。人生，看开缘来缘去，看开缘起缘灭，顺其自然，随遇而安。
说的真好，我也赞同，可怎么就难以控制自己的压抑情绪呢？
想起《西游记》中的猪八戒，他是天蓬元帅，掌管着天界的八万水军。然而在蟠桃会上，他借机向心仪的嫦娥表白而遭到了拒绝，后面因为喝醉酒误入了广寒宫，被误为调戏嫦娥而贬到凡间里去了。猪八戒下凡之后，他委身于高家庄，于是就喜欢上了高家小姐高翠兰。他想要和高家小姐拜堂成亲，为了跟她在一起，他把酒都戒掉了，只吃素，在高家中勤快地干活，下地种菜，砍柴等等。然而，他有一天自己被显出了原形，便成为了人人喊打的猪妖怪，还要被安上了一个强娶民女的罪名。其实猪八戒在高家庄付出了很多，为了娶高翠兰，他宁愿委屈自己，而讨好翠兰，没有想到到头来，不过是感动了自己而已。高翠兰始终不爱他，等到唐僧路过高家庄的时候，才跟着他踏上了取经之路。其实在现实中，也有很多这样的人，为了一段感情，付出了很多，自己掏心掏肺付出了一切，可是对方却视而不见。说到底，就是自己爱而不得，爱上了一个不爱自己的人，付出都是单向的，所以这段感情的结果也只能是不了了之。
《亲爱的爸妈》中的江梅，她喜欢陈向东，为了要嫁给陈向东，她在他面前是卑微的，宁愿降低自己的尊严，也在讨好陈向东。而同样对江梅好的黄海军，他其实是跟江梅一样，在感情都是那个付出最多的人。黄海军爱着江梅，什么好事都想到她，她说什么就是什么，她闯祸了就替她背黑锅，她要打要骂，都绝不还手。然而陈向东不爱江梅，而娶了别人为妻，江梅不爱黄海军，却为了赌气而嫁给了黄海军，婚后又冷落黄海军。江梅得不到陈向东，黄海军得不到江梅，感情里，爱而不得，才是常态。只是，我们都活得太固执了，认定了的人，难以释怀，哪怕对方不爱自己，还是会卑微讨好，觉得只要自己做得更好，付出更多，就能够感动对方，收获爱情。但是成年人的世界里，太多的关系走到最后，不过是相识一场，爱而不得才是人生常态。张小娴说：“无论你有多好，总会有不珍惜你的人；幸好，到了最后，所有不珍惜的人，都会成为过去。”在感情面前，学会随缘吧，不要强求了，对方不爱你，就不要勉强在一起，勉强是不会幸福的。因为不爱你的人，是不懂得珍惜你的。余生，要找一个真正爱你的人，能够包容你，理解你，跟你一起努力的人在一起。
《我在他乡挺好的》中的许言和沈子畅两个人谈了多年的恋爱，还是分手了。有时候，分手不是不爱了，而是爱而不得。因为彼此的方向不对，观念不相同，相处很不舒服，在一起也疲倦，所以才会分开。生命中，有些人，或许只能陪伴我们一程，但是我们始终感恩相遇，感恩遇见，此生爱过你，是一件不后悔的事情，不过是爱而不得而已。看到最后，许言对沈子畅说，“我不会再打扰你了，我们分手吧，爱你，是此生不后悔的事情。”对许言来说，沈子畅是她第一个喜欢上的男人，两个人兜兜转转，分分合合，吵吵闹闹那么多年，还是输给现实，却又让现实见证了自己成长了。许言鼓起勇气跟沈子畅告别，然后回到老家工作，为了更好地照顾妈妈，因为她觉得，有家，有爱，有亲人在，就是最大的幸福。红尘路上，山一程，水一程，我们拥有过，失去过，一路坎坎坷坷，爱而不得。也许会很难过，但是当自己走过那一段难过的时光之后，其实会发现，一切都会过去的，一切也会好起来的。人生，不是为了谁而不能活，红尘之中，皆是过客，奈何缘浅，何必情深。我们这辈子，能够遇见谁，跟谁在一起，其实是注定的。有些人，成为了过去式，注定是过客，不是自己的，永远都属于你。对于过去的人，那就放下吧，也许会有遗憾，然而，谁这辈子没有一点遗憾呢，遗憾才是人生常态，看开就好。这辈子，认真对待过，争取过，努力过，其实就已经很好了。往后余生，我们好好活在当下，过好自己的生活，好好爱自己。