第二天，两人出门看见父亲徐之周偷笑，徐沐辰、徐雷也大概明白。
怕是自己两人昨天兴奋的跑去修炼，过于急功近利了，搞得自己那么灰头土脸的。
徐之周看徐沐辰、徐雷二人尴尬的表情，也是好笑不已。
笑罢还是开口告诫徐沐辰、徐雷修行初期要张驰有道，不宜操之过急。
平时修炼要循序渐进，发现自己身体经脉不适，心神不能集中时，就应该停止下一个大周天的运功。
徐沐辰、徐雷二人也是连连点头称“是”保证到以后，不再贪功冒进，然后饥饿了一天一夜的两人沉浸在填饱肚子的干饭之中了。
听父亲徐之周讲，单灵根修真者和五组灵络的武修，在幼时没有打下修炼基础，不服食灵丹妙药。
也没有聚灵阵的帮助并且不出现修炼瓶颈不考虑功法的玄妙程度等外因的情况下，上等资质的修士大概需要一月左右，就能从毫无修为的普通人突破到炼气一层或是炼体一重。
上等资质的修士修炼到炼气二层或是炼体期二重时间，一般而言则是修士自己突破炼气一层或是炼体一重所需时间两倍以上。
所以在没有外因的情况影响下，哪怕是上等资质的修士想要再次突破修为，都必须在苦修数月以上功力才有可能更上一层，而且是不会低于修炼上一小境界所花费时间的。
而以炼气期一层和炼体期一重修炼所需时间为基础，修炼第几层时最少也是第一层所需时间的数倍时间往上。
以单灵根修真者和五组灵络的武修这类上等资质的修士为例，同样在不考虑吞服丹药和幼时有打下修行根基，和没有聚灵阵洞天福地等等帮助修行的因素辅助下。
在不考虑功法的差异只进行打坐桩功修炼，双灵根修真者和四组灵络武修的中上之资的修士大概需要两月左右才能到突破炼气一层或是炼体一重。
所以中上之资的双灵根修真者和四灵络武修，相比于上等之资的单灵根修真者和五组灵络的武修而言，修炼同一层小境界所用得时间是上等资质修士的二倍左右。
同样中等资质的三灵根修真者和三灵络武修也是如此，修炼同一层小境界所需时间是上等资质单灵根修真者和五灵络武修的三倍左右。
也就是中等资质的修士，从普通人突破到炼气一层或是炼体一重，差不多需要三个月左右。
中下之资的四灵根修真者和两组灵络武修，修炼同一层小境界所需时间是上等资质单灵根修真者和五组灵络武修的四倍左右。
所以中下之资的修士，从没有修为的普通人突破到炼气一层或是炼体一重差不多需要四个月左右。
下等资质的一组灵络的武修，修炼同一层小境界是上等资质武修所需时间的五倍左右，也就是一组灵络武修，从普通人修炼突破到炼体一重差不多需要用五个月左右。
而对五灵根修士的描述，就算是从上古流传下来的修仙门派中的典籍，也是没有详细的记载，只是极少典籍中偶尔有提及上古时有过五灵根修士。
这关于五灵根的信息就好似被大神通者从世间抹除了一般。
而五灵根修士，虽然因为万年不出没有办法证实，但是据前辈们推测也流传出，五灵根修士修炼同一小境界，所需的时间是单灵根同一小境界的时间五倍左右。
也有前辈说五灵根修士万年难遇根本就不存在，说就算存在五灵根修仙者，认为所其需要修炼的时间更长，难以得道成仙。
然而也有少数前辈认为根本没有见过五灵根修士，不知道其的修炼速度是怎样的，就不能认定，五灵根修士就一定不能得道成仙。
不过如今修仙界大部分修仙者也是更认同五灵根修仙修行速度极慢，难以修行。
许多资质差的修士功法修炼到几层时，出现瓶颈后修为再无寸进，因此许多资质差的修士直到寿元耗尽化为黄土，也没有打破瓶颈的桎梏。
而就算是不考虑修炼瓶颈的存在，在之后修真者的筑基、金丹、元婴和武修融合、结丹、紫府等境界大境界之间都会是上一境界所需修行时间总和的数十倍。
所以修仙界修行认定修仙者资质越差的也越难以修行到更高的境界。
并且资质差修士受限于自身修炼资质和功法等原因，修士打坐时更容易出现瓶颈。
当然不论武修或是修真者虽然受资质的影响，修行效率有着巨大的差距，但是能加快修士修行速度的事物也非常多。
如功法、灵石、丹药、聚灵阵、洞天福地、灵脉、天材地宝等等非常之多，所以也并不是，资质差的修士就不能有所成就。
而其中功法对修仙者的影响也是非常之大，一本适合修士灵根或是灵络的功法能让修行者的速度修炼更加快速，并且在金丹期结丹期之前的修炼瓶颈出现的可能也是微乎其微。
当然也有修仙者修炼多属性功法的，就如徐沐辰修炼《五行诀》，徐雷修炼的《金身诀》，修炼多属性功法，有好处也有坏处。
而修炼多属性功法的好处，还需要修仙者灵根或是灵络属性刚好和所修炼的多属性功法属性一致，才会有好处，不然是百害而无一利，这也是为什么修仙者基本都是修炼单属性功法。
修仙者属性与多属性功法一致的好处是，修炼者的修行速度可以大大提升，突破几率也会提高一些，修炼出的灵力或是真气也要比修炼单属性功法精纯一些。
而坏处是就算修仙者属性与多属性功法一致，修炼的难度是单属性功法的几倍。
毕竟，多属性功法不但，对修士的要求更多，而所需要运转的功法路线更多，一个大周天所需的时间更长更容易消耗心神，一个心神大意就容易运功出错，导致自身经脉受损。
并且还有着更大走火入魔的风险，传说中修炼的功法属性越多，走火入魔的风险越大。