6点，赵蘅是在鸟语花香中醒来的。
赵蘅收拾了床铺和地上玛丽的尿垫，打开窗帘、窗子，出卧室进客厅，打开客厅通往两个阳台的门，让整个房间都通风。
电饭锅加水，放两个鸡蛋，蒸一条玉米，插上电；洗一个苹果，去皮切块装盘；冲一杯牛奶、半碗羊奶粉，放餐桌上晾着。
赵蘅住的这套房子，是10年前买的，92平方小三房，电梯房，面向公园，比邻市场，周边各种生活设施配套成熟、齐全，很适合居住在这里养老。
赵蘅这套房子的三个房间，她自己住主卧，中间的房间布置成了书房，另外预留了一间工人房，准备生活不能自理的时候，请个住家保姆。
买房的时候，赵蘅也买了一个车位。所以，现在每个月5000多元的养老金，只需要支付物业费、水电费、燃气费、车子保养和燃油费以及一个人的生活开支，退休这一年多，赵蘅发现，在不动用存款的情况下，每个月还能剩余一千多块。
虽然赵蘅同大多数老年人一样，有这样那样的老年病，但医保支付了大部分的药费，每个月自己支付完个人承担的药费后，医疗补贴也会有剩余。
20年前赵蘅就开始为自己和女儿购买保险产品，大病类保障比较齐全，分红类保险现在每年也都已经领取收益。没有经济压力，没有父母子女需要照顾，没有奢侈的需求，没有欲求不满的焦虑，没有亲朋好友间的攀比，赵蘅打算彻底躺平，过平平淡淡，简简单单的幸福的老年生活。
赵蘅带着玛丽进空间，让玛丽自由自在地玩耍，她坐在茶台前，烧水、洗杯、冲茶，上午赵蘅喜欢喝绿茶。
坐在绿茵环绕的茶台前，抱着平板看，喝着喜欢的太平猴魁，身心得到了彻底的放松。
赵蘅陪着主人公周阳回到了1975年，中描写的情节，因为发生在北方，而且1975年赵蘅还小，再加上城乡差别，她对故事做不到与主人翁共情。但就算是不了解当时的时事与政治，不了解当时人们的生活状态，仅主人公周阳重生后对人生的感悟，对生活的态度，对亲人的感情，对工作的专注，以及凭借着先知的实力，影响着，帮助着，改变着自己身边的人和事，向着美好的方向发展；甚至，用前世几十年努力得到的尖端科技成果，悄咪咪地引导并推动着科技的发展。让赵蘅不禁感慨，不禁抚掌称赞，干得漂亮！
太专心看，赵蘅忘了时间，感觉有点饿了，她才发现该吃午饭了。赶紧抱着玛丽出空间，她得先解决民生第一大事，吃饱肚子。
燃气灶上放锅加水烧开，赵蘅打开冰箱找出一袋450克的思念荠菜肉馅的饺子，倒进开水锅里，用勺子饧一下，盖上锅盖煮着；待煮饺子的水沸腾了，加一碗凉水，用汤勺饧一饧再盖上锅盖继续煮；如此到饺子第三次沸腾再加水后，不盖锅盖了，就这么开锅煮沸，饺子就煮熟了。这时，就可以把饺子捞出装盘了。
午饭后赵蘅照例是要睡午觉的，玛丽是个好狗，从不在赵蘅休息的时候打扰她。
下午，赵蘅把空间里的菜园子收拾了一下，剪下一些韭菜，准备炒鸭蛋吃；丝瓜结得不大，赵蘅摘了两个；看豆角结了不少，估计短时间内也吃不完，就把豆角都摘了，看看居然有6、7斤那么多，赶紧出空间，燃气灶开大火烧水，水开后把豆角放进去焯水，不断翻着，让豆角能煮透，煮至六七成熟时捞出过水，让温度降下来，然后放在竹筛里，搁在太阳下暴晒。如此几次，把摘下来的豆角都处理好，才瘫在沙发上休息。
打开电脑，赵蘅QQ音乐里下载了的几首经典老歌，缓缓地响了起来。许巍的（蓝莲花），刘若英的（后来），刀郎的（2002年的第一场雪）…
电饭锅里用珍珠米煮了一些浓稠的稀饭。
赵蘅又把韭菜洗净切小段放在碗里，打了三个鸭蛋放盐搅匀，铁锅放在燃气灶上大火烧热，把搅好的韭菜鸭蛋液倒进去，拿起锅让蛋液自然流淌均匀，待蛋液凝固后翻面，两面煎至金黄，装盘。
赵蘅从冰箱里拿了一小块猪里脊肉，切丝，用生粉抓匀备用，丝瓜去皮切厚片，铁锅烧热后放油，放葱姜蒜炒出香味，放肉丝进去翻炒几下，倒入丝瓜，加盐，料酒，一点点鸡精，一点生抽翻炒至熟。
赵蘅给玛丽拿了三块熟鸡肝，待玛丽吃完鸡肝，赵蘅也把厨房收拾干净了。
于是，赵蘅给玛丽穿上漂亮的衣服，戴上牵引绳，一手拿起车钥匙，一手抱着玛丽，乘电梯下到地下停车场。把玛丽放在她的专座上，开车出去兜风。
给玛丽落下半个车窗，让她站在车窗边酷酷地吹风，赵蘅自己则留意想找个能让玛丽跑跑玩玩的地方。到了上次赵蘅捡草坪草的那个大草坪，居然空无一人，赵蘅缓缓停好车，把玛丽抱下车，放在草坪上，让她自己玩。
玛丽兴奋地在草坪上一圈一圈地跑，嗨得不行，赵蘅慢慢地踱着，当看到草坪中央有一个大大的荷花池时，她开心地走过去，把手伸进水里，乘机把自己空间里的荷花池补充满水。
当天色渐渐暗下来时，赵蘅喊了一声：玛丽。玛丽便应声跑了过来。赵蘅弯腰抱起玛丽，到了车边，她用湿纸巾给玛丽擦了擦小爪子，把她放进车里，然后开车回家。
累坏了的玛丽回到家就跑去喝水，喝完水就趴在贵妃榻上消停了。
赵蘅进空间，给她的花花草草菜菜浇了一遍水，把茶台收拾一下，倒掉茶余，洗了茶杯。
出空间，赵蘅又把阳台上的花也浇了水；又把晒豆角的筛子收进来，免得淋了露水。
回到房间，关上通往阳台的门，赵蘅冲凉，准备睡觉。
躺平的一天又结束了，赵蘅幸福地闭上了眼睛。