李一二明白一点，就是，不管他怎么刻苦锻炼，都不可能违背身体固有的一些规律。
而肌肉和神经在锻炼过后必须得到休息，这就是身体固有的，生物的，生理的，基本规律。
也许由于灵气的存在，一定程度上能够抵消这种规律带给自己的制约，但是却不能完全抹除。
如果完全抹除，或者说接近于完全抹除，那么要修炼到非常高的境界才行，恐怕，至少也要神之境。
但是他也听说了，有修为高者，刻意不从道之境突破到神之境，也就是，能飞升而不飞升。
按照李一二的理解，有人作出了如此选择，就等于说，飞升之后，完全没有了肉体的，生物体的，一些特性，未必是百利而无一害的。
既然李一二练过俯卧撑之后，必须让相关的肌肉和神经都休息一番，那么在李一二休息那些位置的肌肉和神经之时，由于他计划当中只有练俯卧撑这一项内容，所以确实是不会再去做其它事情的。
也不用说修炼仙道。
他现在，虽是可以通过，重复练习已经完成了的俯卧撑系列动作，来吸收灵气，但他很清楚，这种灵气是一种在肌体中的灵气，可以理解为附加之物。
修炼仙道时用到的那种灵气，是存在于丹田经脉之中的灵气，是主体的，而不是附加的。
至于附加的，存在于肌肉中的灵气，能不能通过转化，变成，存在于丹田之中的，主体的灵气，从而被用来修炼仙道，李一二还不完全确定。
他只知道两点。
一点是，他只要灵根品质没有发生变化，那么，以前是废灵根，现在就仍然是废灵根，废灵根不管怎么都修不了仙。
另一点是，他只要专注进去，用心仔细体会，可以体会到体内的灵气存在，但是任他怎么体会，他也从来没有体会到丹田当中有灵气被充盈。
是的，丹田在腹部，腹部有肌肉，也即腹肌。但腹肌感受和丹田感受是完全不一样的。
他通过做俯卧撑吸收到的灵气，如果从上半身向下半身传输，那么确实会经过腹部，但是腹肌有灵气感觉，丹田却没有灵气感觉。
李一二由此可以确定，修炼仙道，不是一件，可以立即开始进行的事情。
一想到在第一种的思路当中，自己一旦累了，除了顺应生物体的规律，老老实实休息，别的什么都做不了，李一二就不是很乐意为之。
相比之下，第二种思路，尽管也存在一些弊端，但是至少能让他每天都有锻炼内容。
第二种思路就是，李一二既要锻炼俯卧撑，又要锻炼囚徒健身当中其它的几个动作。
甚至他还想给自己加入一些肌肉力量训练以外的体育训练。
这样做的弊端，显而易见，那就是分摊了他的精力，分摊了他身体中的能量、营养。
而且还有一个问题，就是李一二做那些俯卧撑以外的健身动作，就算完成了各种难度的标准，也仍旧不会被超能书判定为已完成。
也就不像俯卧撑一样，重复完成练习之后，可以吸收到很多灵气了。
所以要想最大化地利用自己具备的资源，从而得到最大程度的回报，那么只练俯卧撑，肯定是最合适的，只不过整体肌肉力量、各项身体素质的发展，不够全面。、
同时会时不时地，为了从疲劳中恢复过来，而无事可做。
最后，李一二是打定主意了。
他还是要按照第二种思路来给自己规划接下来的训练。
除了第二种思路可以带来的那些好处以外，还有很重要的一点。
那就是，他相信曦月仙子。
如果他以后并不缺乏资源，那么他就不需要对每一份资源的用处都斤斤计较。而他认为，曦月仙子既然答应了自己，就一定可以做到。
可以做到，给自己大量药物和食物。
李一二既是相信曦月仙子在仙云宗内调用资源的能力，又是相信她对于她自己答应了的事情一定会信守诺言的品格。
而后者，才是最主要的。
如此一来，以李一二到时候手中的资源之多，完全可以全面训练，就像自己过去那十二年的魔鬼训练一样。
虽然这具躯体的底子差了点，但是他接下来健身所使用的，修仙世界当中的资源，却是那些工业化世界当中的制品不能比的。
就比如他今天吃的这滋命竹根。
这种神奇的功效，他以前还真是从未体验过。
以前所在的那个世界，借助一些工业机械产品，也许人的行动能力会看起来变强很多，但是那却是依靠工业机器而得到的变强，并非自身生物体变强。
不过即使是身在工业和信息化社会中，也有人追求自身生物体的不断变强，李一二就是其中之一。像李一二这样的人，运动系统和神经系统，都比常人强大很多。
两大核心系统的强大，也造就了他那时候超常的身体素质。
看样子，现在的自己，有很大的机会，再度打造一具异常强大的悍躯。
到那时候，就算不能修仙，也可以在凡人国土上的武林之中，尝试一下问鼎了。
只要将来能够真正地做到问鼎全天下武林，那么，即使是不能像修仙大能一样，拥有着久得难以想象的寿元，那也无须为之而叹息。
重在精彩。
带着对未来的展望，李一二结合自己脑海中的记忆，开始为自己接下来一段时间的日常活动做着规划。
一方面要让自己做俯卧撑的能力水平稳步提升，另一方面也要让自己其它部位的力量，以及其它方面的运动能力，也得到充分锻炼。
又是傍晚时分。
在比昨天更早一些的时候，李一二从茅草屋里的床上起身。
此刻，还没到曦月仙子弹奏琴乐的时候。
李一二拾起用以蒙面的草篮子和草垫子。
今天下午，很长一段时间，他都没做什么事，正好也有充足精神和体力，所以他准备出一趟草丛，向南边靠近。