南宫婉所问的《太上忘情篇》是一部难度极高的仙门心法。
萧曦月的天资禀赋太高，而她的性格特质，又贴合于这部心法的风格。若不是像她一样同时具备这两个难得的条件，想入门这么一部心法，都是难如登天。
不过，太上忘情篇的修炼难度如此之高，也不是白白让人望而却步的，它难有难的道理。
绝大部分容易入门的心法，其最高层次，都高得很有限。
对修仙之人来说，只要修为境界不断在提升，到后期，之前修炼的心法，很有可能就是不够用的。
也就是，在那种情况下，心法会匹配不上修为。
为了不让心法成为拖后腿的存在，修仙之人就需要去寻找更好的心法，或者干脆放弃心法，修心之道全靠自己。
不管是选择哪一种应对之法，要走的路，都是非常麻烦的，一旦路没走通，修为境界再难寸进。
甚至还有可能滋生出心灵魔障，随着魔障的急剧恶化，整个修士的全部积累都会毁于一旦。
当然，以大多数人的天赋而言，他们的修为境界都会提前遇到瓶颈，而不至于被心法拖后腿，所以倒是不需要考虑这个问题。
但是就萧曦月来说，当年她能够成功入门太上忘情篇这样的一部心法，就相当于，为她未来的修仙道路，做了最好的准备。
许许多多别的心法，最高层次，对于道之三境的修炼来说，是不够用的。
而太上忘情篇则大不一样。
无需说最高层次，只需说中间层次，第二层。
第二层的太上忘情篇，要用从应付道之三境当中每一个境界的修炼这个角度来说，那通通都是不在话下的。甚至就连突破到神之境，凭借第二层，就足够了。
由此可见，作为这样的一部心法，太上忘情篇，深奥到了怎样的一个程度。
所以，像太上忘情篇这么一部心法，萧曦月完全可以一直修炼下去。
无需说更高层次，仅仅就是以她当前所修炼到的层次，第二层，就足以使得她从道之境踏入神之境了。
至于后两个层次，现在考虑，过于遥远。
南宫婉问萧曦月，修炼太上忘情篇，有没有新变化，并不是在问她，太上忘情篇有没有突破到第三层的迹象。
相反，她的意思是，修炼这部心法，萧曦月有没有感觉到倒退。
倒退，那是南宫婉最不愿意看到的。
心法层次低，会阻碍修为境界进一步提升，这个后果自不必说。
另外还有非常重要的一点是，太上忘情篇的第一层，和第二层，是两个截然相反的状态。
从第一层和第二层各自的名称上，就可以看出来。
第一层，薄情之冰。
第二层，厚情之雪。
萧曦月修炼到太上忘情篇第一层的时候，心法不断产生影响，给她带来的种种变化，南宫婉记忆犹新。
还好，没有用去太多年时间，萧曦月就从第一层到了第二层。
于是师徒二人的关系也逐渐变回从前。
可以说，萧曦月很快就从太上忘情篇第一层突破至第二层，这件事，让南宫婉也是又开心又担心。
开心的地方当然是，自己的好徒弟，可以这么快突破，可以这么快就变回去。
担心的地方却是，月儿或许会由于突破得太快，而不稳固。说不定哪一天，就倒退了。
虽然只有短短几年，但是萧曦月在太上忘情篇第一层时的状态，还是使南宫婉非常难受，所以她难免担心。
“师父放心，我的心法修炼，这些年来一直稳定，没有突破的感觉，也没有倒退的感觉。”萧曦月能觉察到师父对此的在意，一双清澈的眼眸中，多了几丝暖意。
“那就好，我的好月儿。”南宫婉情不自禁和身边徒弟挨得更近，她的样子，看起来就像是一位极度依赖自己宝贝女儿的母亲。
“月儿，等你看完书，要不要为师再来手把手教教你炼丹，为师虽然进炼丹房进得少，但是真要炼起来，也不比这宗门内的其他人差，包括你师丈。”
“好。”
……
一整个下午，李一二都没有做其它任何事，就只是在茅草屋里的床上躺着。
只是放松地躺着，也没有睡着。
他躺在床上的时间一久，思维也逐渐重新活跃起来。
思维重新归于活跃之后，李一二大部分时间都在思考一件事。
囚徒健身的训练，接下来，如何练。
他想到了两种不同的思路。
一种思路是，把自己的所有精力、能量、营养全部投入到俯卧撑这一健身动作的训练中。
完全舍弃其它健身动作和体育训练。
这么做最大的好处就是资源不被分摊。
集中一切能集中的资源，只为了更快速地提高俯卧撑的水平，以便于更早地达到俯卧撑最终式初级标准。
到那时候，获得了超能书中的成就奖励，再去做其它练习也不迟。
不过这样做也有一个弊端，就是当练习俯卧撑所用到的那些肌肉群疲劳时，自己除了等待，什么事情也做不了。
如果在那种情况下不停下来休息，反而是继续做俯卧撑，只会欲速不达。
因为锻炼肌肉，虽然勤奋练习很重要，但是重要程度与之相比，不低半点的是，要充分休息。
肌肉只能在休息中生长。
而且神经的疲劳也需要在休息中恢复。
肌肉和神经，这两者，是两大核心。
他之所以能完成超能书中，一个又一个阶次的逐级递增标准，也包括将来他非完成不可的，俯卧撑最终式初级标准，依靠的就是这两大核心。