第二天清晨，刚刚睡醒的余小北显得精神极好，料想恢复得很不错。起床正准备洗漱，却听见门铃响了，余小北心想大概是云鸢晴来访送还餐盒，感慨着那应该她有尝到自己用心准备的料理，真是太好了。
从猫眼确认来人后打开门，今天的她，是一套淡雅修身的浅色中长裙，不管什么时候看都极为动人。
从她手中接过餐盒，不知道说些什么的余小北正准备逃回屋子里，全然忘记之前还想问问云鸢晴吃完之后的感想如何。
倒是她先开口了：“你做的料理很好吃，谢谢你，餐盒也有洗干净，作为答谢，请收下这个。”
余小北慌慌张张的接过另一个袋子，瞧了一眼，是可以作为早餐的面包和酸奶。
“谢谢。”
“我先回去了，希望以后有机会可以再尝尝看你的料理。”
对话就匆匆结束，但是余小北心里很是满足，自己的料理有被好好认可，真好。
只是，和云小姐的交集大概要到此为止了，毕竟要是自以为是的以为就此可以拉近关系，自顾自的找她聊天也只会惹得人心生厌恶吧。
“收拾一下，去学校喽。”
来到学院，也正式收到了社团的入团邀请，余小北回想起出糗的场面，不由得哆嗦起来，实在是太社死了，这样的自己还能进社团完全倚仗前辈们的宽宏大量。
齐中骏知道余小北成功进入社团也是同样为之高兴并且突然热血的鼓励了一些，倒是有些不知所以。
很快社团通知今天中午午休期间有一次培训，余小北也在吃完饭后准备出发。
通知的地点是操场附近一个独立的小木屋，但是等到了规定的时间却也没什么人的时候，几位前辈就只好先开始培训。
首先发话的是那位进班宣传的学长，姓李，大多称呼为磊哥。
“首先就是欢迎你们加入，然后我先来教一下你们这个开嗓，一方面是有利于保护你的喉咙，让你的声音状态更好，同时你们如果以后主持也要尽量去用腹部去发声。
平时也要有意识的去尝试腹式呼吸，如果你站在很难找到感觉的话，就回去之后嘛，平躺着，你就会发现你那个状态就是腹式呼吸。”
“接下来我简单教你们两种开嗓的方式，首先你就是可以尝试深吸一口气，让你的腹部胀起来，这个时候你可以稍微蹲一点马步，在吸气，这个就叫气沉丹田。
你可以明显感受到腹部膨胀对不对，然后你可以双手插在腰间，是不是感觉到腹部是紧绷着的，记住这个状态。”
众人可以明显的看到磊哥发出“a”的长声，腹部在缓慢收缩，呈现一个将腹部的气放出来的状态。接近五十秒的长状态，让观看着的余小北等人极为惊讶，却是仿佛打开了新世界。
“接着我教你们第二种，也是刚刚一样，你腹部吸满气，然后你就去将腹部的气振出来，从下到上，刚刚那个a是长过程，接下是短过程的快节奏。”
“嘿！哈！嘿!哈！……”
“嘿的时候是肚子收进去，哈的时候就是气息从下而上从喉咙发出来，就是这样。
你平时可以对着窗户，嘿哈的时候明显感觉到窗户是振动的，那就说明可以了。”
“好，接下来你们自己练一下。”
虽然话是这么说，但是在好多人面前去尝试这样的行为，之前看着还不觉得什么，自己做的时候，莫名感觉社死起来，
尤其是狼尾学长时不时瞄了小北几眼，还不忘记吐槽一句：“哈哈，你这个开嗓怎么和打哈欠一样。”
“咳咳，这个那个，我回去多练练。我知道很好笑，但是你先别笑，我先笑。”
到后面似乎是一时兴起，他突然对着旁边胖胖的学长说，这三小孩不错，要不就我收了当徒弟吧，跟着我练。
只是余小北也不知道当时像是开玩笑定下的师徒，却在日后与对方有了不解之缘啊，成为了真正良师益友的存在。这是后话。
结束培训之后，余小北查看手机时发现兼职的餐厅需要自己今天去换班，说是今天的主厨临时有事，只好托小北前去照料一番。
前文提到余小北的奶奶厨艺颇好，在一家餐厅任职多年，如今这家店仍然由奶奶之前的老板管理，余小北更是时常前往帮忙打下手，两三年下来，也会偶尔掌管某天的特色料理作为每日招牌。
本来只是抱着让小孩子多锻炼锻炼的想法，却没想到不少客人极为喜爱小北的料理，甚至拉来不少亲友。就连老一辈的主厨们也会感慨后生可畏，暗叹后浪推前浪。
回家整理好衣物便前往名为“云水谣”的餐厅进行今晚的工作。
云水谣各类厨师众多，因此提供的中外料理众多，装潢以新古典主义风格为主，设计由简单到繁杂，从整体到细节都给人一丝不苟的形象，保留材料，色彩的大致风格，也让人感受到传统的历史文化底蕴，且布局采用暖色调，极为舒适安逸，使人心情愉悦。
由于今晚余小北是代理主厨，因此形象一块也极为重要，每当这时，会有经验老道的厨师前辈为他做出改变，稍微打湿头发，然后打理出造型，并且用吹风机塑形然后拿发蜡固定。
一套流程下来，之前还是阴暗毫无存在感的余小北，却在此刻显得干净清爽，富有少年感。换上餐厅的工作服，加上整理出来的发型偏西式风格，厚实且优雅，又平添几分成熟，效果竟然意外的好。丝毫看不出来是之前那个死气沉沉的少年。
每当这时，余小北看着镜中几乎和平时的自己扯不上关系的端正样貌，似乎在想，要是平时这样示人的话会不会给人的感觉明朗一点。不知道为什么，此时的余小北，突然在脑中闪过云鸢晴的身影，要是这副样子也能给她看看就好了。想到这，又使劲摇了摇头，自己再怎么样也算不上是帅气吧，这样出去也只是惹人笑话。
不过即使如此，临走之前，余小北还是特意调整了自己脸部的表情，似乎还是担心僵硬的表情管理会给客人留下不好的印象。
确认好自己的表情还算柔和，这才放心的回到了岗位，认真的干起活来。