“不用你包，你可别捣乱了，你别包露馅了，一会儿煮饺子又成片汤了！”这是小时候莫寒想要包饺子的时候，寒妈会对莫寒说的话。
“这是过年的饺子，露馅了不好，不用你包！”长大后的莫寒依旧会被这样说。
“不用你下地里干活，你干那点活，把衣服整成那样，还得洗，不值当的！”
“你可别去挖野菜了，衣服和鞋子都整的脏了，菜还整不点，整那玩意谁吃？”寒妈总会各种否定莫寒表现自己的机会。
长此以往，在莫寒的心里的声音就变成了“什么也不用我，我什么也做不好。”
这样的声音，让莫寒相信自己就是什么都做不好，即使有人会夸奖莫寒在某些方面做得很好，莫寒还是会觉得自己不行，觉得别人是敷衍自己，依旧怕做得不好。
莫寒从小就喜欢爬山，会跟着奶奶或者爸爸一起到山上去挖野菜，一挖就是一整天。由此也塑造了莫寒的运动优势。
初中莫寒进入到学校的体育训练队，800米长跑，莫寒平时成绩一直都是女生队里的第一名。
在一次市里比赛前，莫寒紧张的不行，队友和教练都劝莫寒放轻松，不用紧张。
“你那个成绩，你担心什么啊？稳稳地，好好休息，正常发挥就可以了，别想没用的。”队友对莫寒说道。
莫寒的脑子里边只有要是万一没取得好的成绩怎么办？
莫寒对于自己成绩的在乎，是一种病态的在乎。那些健康的孩子或许根本不需要成绩来证明什么，会把成绩看的很轻。
而对于莫寒来说，成绩是唯一可以证明自己，让自己获得认可的东西。没有了好的成绩，莫寒不知道自己还可以依靠什么。
比赛的时候，莫寒果然没有让大家失望，一直位于第一名的位置，可是就差三米左右的时候，莫寒摔倒了。
这一倒，小组第一名变成了小组第四名，最终全市排名没有上榜。
对于队员们来说，意外是再正常不过的事情。但是对于失败的莫寒却很难接受，会停留在无尽的自责和后悔当中。
莫寒后悔自己没有坚持住那最后几米，她受不了自己与成功失之交臂的感觉，简言概括，就是输不起。在莫寒的心里能有上百次将那时间逆转，莫寒快速的跑完了那几米。
然而现实就是，每一秒甚至一毫秒都不可能被逆转，失败了就是失败了。
大学运动会的时候，莫寒纠结了一下，报名了一个女子二百米。在进行训练的时候，莫寒非常的认真，成绩一直保持在学院第一。
然后当预选赛，动真格的时候，莫寒就不行了。
预选赛的前一天，莫寒还是没有睡着觉，等到预选赛开始，在跑道上等开枪信号的时候，莫寒紧张的连心脏都快跳出来了，总是幻听已经开枪了。
结果比赛枪声响起的时候，莫寒愣神了一秒钟。二百米本身就很短，莫寒虽然从第八名追到了小组的第三名，但是最终还是没有进入到决赛当中。
历史总是惊人的相似，比起超常发挥的大神们，莫寒好像是被失常发挥附体了。
再后来，莫寒毕业进入到单位之后，单位举行的跳绳比赛。莫寒在比赛开始筹划的时候就会每天下班都在楼下练习一个小时左右的跳绳。
坚持练习了二十多天的莫寒，可以在一分钟内跳到200个左右。可是即使这样，莫寒还是在比赛开始前的几天，就开始睡不好觉。怕自己比赛当天出岔子。
很煎熬的迎来了比赛当天，莫寒很想把自己一直练习的绳子拿到单位去比赛。又怕别人说：“一个比赛而已，玩得开心最重要，何必这么认真！”
比赛当天，莫寒没有带自己的跳绳，但是看到好多同事都带了自己的跳绳之后，莫寒开始后悔，怎么就放不下面子，就是想要赢得比赛，为什么又要硬表现出不在乎呢？
比赛很快就开始了，莫寒找了一个相对来说比较舒服一点的绳子来跳，莫寒的速度无疑是所在小组里边最快的。
同事觉得非常惊讶，就拿手机来给莫寒录视频，本来就紧张的莫寒，同事这一录视频，莫寒更加的紧张了。
平时跳绳也就会掉2-3次，结果不停的在掉。最终莫寒给自己数的跳绳数是163个，然而给自己数数的会计姐姐竟然只给莫寒数了120个。
这给莫寒气的，就申请重新跳一次。然而连续跳，体力已经不支，加上身上的汗水一直在出，眼镜不停的往下掉。莫寒跳着跳着就不跳了。
比赛成绩出来，第一名选手是160个，莫寒觉得难过极了。她又想去争第一，又不想让大家觉得自己那么认真，那么较真。
当大家都很随意的时候，莫寒觉得自己的认真就显得格格不入和小气。看到大家在给别人数数的时候，也是随便乱报数目。
莫寒回到自己的办公室就大哭起来，莫寒再也忍不住了，一直哭一直哭。她想象自己这么多年，训练的时候那么优秀，一到正式的比赛的时候就拉跨，莫寒接受不了这样的自己。
这一点，莫寒用了接近三十年的时间去克服。还是做不到，那种否定和自我怀疑已经到自己的骨子里边了。
唯一的办法就是让自己足够强大，即使发挥失常之后还是可以很优秀。
大学的时候，莫寒的一个直系学长在别的学校任教。由于大学期间莫寒虽然没毕业，但是也有相当多的用专业上课赚钱的经验，学长就邀请莫寒去他所在的学校讲课。
那是莫寒第一次作为大学生的教师来讲课，莫寒非常的紧张，克服紧张的唯一办法就是熟练。莫寒花了三天的时间把讲课的PPT做好并且修改到自己认为很完美。
莫寒又拿着自己的PPT求着专业的校友帮助自己把PPT的外观给完善了一下。
接下来就开启了莫寒两周的练习讲课时间。莫寒一开始自己对着PPT把要讲课的内容整理在笔记本上边。讲述的内容一部分在笔记本上，一部分在PPT上。
莫寒跟老师借了公共课空教室的钥匙，莫寒一开始讲述的时候会把自己讲述的整个路程录制下来，然后回到寝室查缺补漏，看看仪表以及讲述的内容是否有需要改进的地方。
就这样不断不断的练习，两周之后莫寒已经可以完全脱稿了，而且自己的PPT上的内容也越来越少，几乎就只剩大纲。
所有的内容全都装进自己的脑子里边了。这个时候的莫寒已经熟练到就算脑袋一片空白，嘴巴也可以继续讲述的状态了。
来到学长执教的学校，莫寒非常自信的讲完了一节课，因为备课充分，所以课程时间和课程内容把握的都非常好，互动进行的也是非常成功。
等到第二节课的时候，莫寒依旧没有怯场，课堂气氛也是非常的好。
想到大一大创答辩的时候，三个老师在下面问，莫寒和几个同学在讲台上答，那个时候，腿都抖得不行。
此时讲台上边的莫寒依旧紧张，但是因为充分的准备，让莫寒完全可以控好场。超常发挥的人可能需要付出八分的努力就可以获得十分。那失常发挥的人也可以通过十二分的努力来获得十分。
不要纠结不能改变的点，尝试从可以努力的地方下手。
或许“我不行，我做不好”这个观念会一直在莫寒的心里，但是莫寒能够做到不因为这个观念就放弃，可以付出更多的努力，那结果终不会让她失望。