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第89章 内功的修炼方法(1 / 1)


小个子师兄面露惊讶。

隐卫营经常会有女人来训练,不过跟女人对打,他还是第一次。

想不到和女人对打这么有意思。

开始还柔声细语的要求,“师兄,我是女孩子,你可要让让我哦。”

下一刻对打就一点不客气,踢起人来也是不含糊,虽然他也明显感觉到,对方留了力气。

女孩子看上去也就十七八的样子,在这个年纪,有这样的天赋,实在难得。

升到一级,以后能一起训练,看来以后不寂寞了。

小师兄想着,笑得荡漾,被武师又踢了屁股一脚。

“你小子是不是故意的?”

小师兄赶紧摆手。

“没有没有没有,绝对没有,小师妹真的很厉害,就算您没封我的内力,我都不一定是她的对手。”

顺利升上一级,彩蝶似乎比她还高兴,早早的收拾好东西。

“彩蝶,你好像对我很有信心,收拾好东西在这等着。”

彩蝶这丫头,最大的优点就是,不会撒谎,哪怕是善意的谎言。

比如现在,哪怕你不说话都好。

“不管能不能升级,咱们都不能在这住了,这是规定。”

得了,不跟小孩计较。

一级班上午一个时辰一样要进行体能训练,没人管,没人陪,全靠自觉。

接下来就是击打技术,有点像前世的打沙包。

要求每一次的击打都必须快速有力,最好一击制胜,不讲究击打位置的精确度。

还教一些肘部坠击技术,直拳击打技术,勾拳击打技术……

入门级训练的是耐性。

一级是对力量和爆发力的训练,时间四个月。

二级是缠斗技术,夹头摔,手臂缠抱,两点式扭倒……

其实很像摔跤,刚好二级班也有一个女的,两人对练。

三级是防御技术,在白筱悠看来,打得过就打,打不过我就跑,所以她不管几级,每天都会负重跑。

……

白筱悠算过,如果按照隐卫营限制的最低标准,五年以后,就可以在这里毕业了。

既免去了住在皇宫的尴尬,还能学到真本事,一举两得。

只是她的小算盘很快就被沐倾城看穿了。

隐二过来传话说:“白姑娘,皇上问,有没有感觉到你的内功现在怎么练都停滞不前?

如果是的话,只要你在三年之内通过九级考核,接下来,皇上会教你内力的修炼方法。”

这个问题她在进入二级的时候就发现了,她也尝试了很多方法都没有用。

看来,练武不是刻苦就行的,还得有人指点。

既然有人愿意免费教她内功,她没理由不学。

低调着往上升是不行了,越高级的级别,需要练习的东西就越难。

好在她底子不错,又肯吃苦,两年零六个月,升到第九级。

到第三级的时候,她就后悔了,应该早点升上来的。

从入门级到第二级都是粗粮饼加汤。

到了第三级,每顿饭都是细粮,还有菜,有肉,有凉,有热。

她虽不挑食,可有好吃的,谁也不愿意吃铁饼子。

级别越高,人越少,吃的也越好,她实在是舍不得离开,尤其是离开要去皇宫。

继续修炼内力的诱惑,让她不得不放弃现在美好的生活。

九级只剩下三人。

武师给他们编了号,白筱悠,老大,另外两个人,分别是小二和小三。

白筱悠满意,老大虽然有一种黑社会头头的意思。

可总比喊你小二,上菜,要强的多,小三就更不好听了。

据说这三人谁最后胜利,谁就可以去皇宫给皇上做隐卫。

这应该是他们梦寐以求的,看另外两个人就知道。

第一天训练,武师把他们领到一座山上。

白筱悠看着整座山,还以为要训练野外求生。

结果就看到武师指着山上有好多纵横交错的铁链,穿梭在树与树之间。

“你们上去走铁链,也可以站着不动,躺在上面睡觉也行,每顿饭给你们一刻钟时间,其它时间必须在铁链上。”

白筱悠一下就想到那个睡绳子的小仙女。

另外两个人就问:“睡觉呢?睡觉怎么办?”

武师的回答,差点让两人崩溃。

“不管你们是睡着,还是醒着,只要你们是在铁链上就可以,以三天为限,除了吃饭的时间,其它时间,只要掉在地上,重打二十军棍。

十二个时辰之内掉到地上一次,受罚,第二天继续,直到完成任务为止。”

白筱悠吓得一哆嗦,二十军棍,闹呢!打完了,还能训练吗?

“师父,我想如厕。”

小二和小三道:“是啊!如厕也不行吗?”

武师给出答案:“如果你们在一刻钟之内,做到吃饭如厕两不误,就没问题。

其它时间如厕,给一刻钟时间,如一次侧,增加在绳子上的时间,一个时辰。

还等什么?还不快上去?”

白筱悠也不如厕了,赶紧上去。

当初她受过这样的训练,只是时间没这么久,每天跑铁链两百米,下面是湖。

当年她就掉下过两次,以后就没有了。

这种铁链,速度越快,越不容易掉下去。

只是,三天时间一直跑,不现实。

如果有内力,应该更容易一些,上绳子之前,内力还被武师给封住了。

小二和小三先爬上拴着铁链的树,

白筱悠在想,要不要把身上的负重拿下来,她现在身上有五十斤的负重。

犹豫了一下,还是算了。

等在绳子上坚持不住再拿下来。

她站在两米高的铁链上,伸直胳膊找平衡,慢慢走,三天时间,不能跑。

挪着脚步慢慢往前走,她只走一根铁链,走到头,她也不转身,慢慢的后退。

刚开始的时候,往前走没问题,往后退就有点找不到平衡。

后来发现,闭上眼睛,仔细的感受,一点一点逐渐的平稳。

中间有两次踩空,差点掉下去,要不是反应快,用手臂拉稳铁链,再次翻上去,估计这二十军棍就挨上了。

小二和小三因为被封住内力,每人掉下来一次,挨了二十军棍,说是可以休息一夜,明天继续。

时间是三天,约等于今天白玩。


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