“好了，几个体术的原理已经讲明白了，当然，这些都是用来为你们打基础的，像什么操控血液流动，感知气流，快速踏步，超高速踢腿，这些都需要一定的身体素质才能完成，如何锻炼身体素质，就要轮到实操了，大家都散开，把操场的位子留出来。”
等空出场地后，月曦一跃而起，武装色缠绕，配合空间之力，一拳捶在操场中心，顿时地动山摇，地面塌陷，形成了一个两米高的巨型土坑。
一旁观众们个个表情精彩，费了老大劲才稳住摇摇晃晃的身形，说实话他们一辈子都没见过这么暴力的场景。
“什么，十万年第一环？”
不知是谁大叫一声，刚刚稳住身形的众人，纷纷把目光转向完成这一系列壮举的罪魁祸首。
只见那站立在巨坑前方的少女，身下居然浮现出一枚明晃晃的十万年魂环，吓得他们今天数不清第几次失去的表情管理能力。
而赵无极却满脸疑惑，询问一旁的戴沐白他们
“我记得那丫头第一环不是千年紫色吗？为什么离开半天就变成十万年了？”
这时和月曦通过气的小舞赶忙举手告知大家
“月曦姐说过她的武魂是成长型武魂九尾灵狐，魂环也会跟着武魂一起成长，起初我也不信，可是你们发现没有，月曦姐武魂附体时，她的身后只有一条尾巴，而她的武魂确是九尾。”
“嘶，你这么一说，好像还真是！”赵无极一回忆发现还真如小舞所说，感慨世界上还有这样的武魂？
大师却皱着眉若有所思，心想就算是变异武魂，魂环年限也不可能增长那么快，那个少女的武魂应该不止于此。
画面转到月曦这边，她一开始就不准备隐藏十万年魂环，大大方方的展示出来，这艳丽的红圈圈就是要展示出来太舒服不是吗？不然我费力把它染红做什么？
抛开有的没的虚荣心，先来办正事，武魂附体后月曦蹲下身一只手按在泳池边
“冰河时代”
这时候大家肯定会有疑问，为什么小玖献祭后的武魂看上去不怎么强，可在海贼王世界和月曦合体发动三挡时会提升那么大。
这要从一开始的那座岛说起，那座岛屿是老爷子不知从哪里投射到海贼世界供月曦增强底蕴的，何为增强底蕴？
首先岛上的灵力十分浓郁，生活在上面的生物基本都是灵兽，月曦只要吃下就会被这些灵力淬炼体质，等体质增强到一定程度才有底蕴学习海军六式和霸气。不然光靠俯卧撑吗？要知道月曦可是身体穿越，现代人的身体素质做一辈子俯卧撑估计在海贼世界都是个菜鸟。
可想而知在岛上出生的小玖自然也是灵兽，它虽然是一尾状态，但体内也储存着灵力，就好比此刻武魂状态存满了魂力。
跟随月曦离开岛屿第一次使用属性战斗便发现灵力消耗得不到补充，所以橘子镇过后小玖基本上都待在灵魂空间，只有充当坐骑和吃海王类时才出来遛个弯。
打上玛丽乔亚时那最强形态便是消耗小玖体内的灵力，所以才把那个形态称之为法师，最后解除形态时小玖的灵力消耗殆尽，进入灵魂空间休眠，直到月曦在斗罗大陆吸的那一口魂力才唤醒小玖。
所以献祭后的武魂看起来才这么弱，连智慧魂环一开始都只是白色。
当初的三挡发动幻术和属性能力都是消耗小玖的灵力，而此刻发动能力则消耗空气中的魂力，简单一点便是自创魂技。
调用空气中的魂力发动冰河时代，直接冰冻了整个泳池，然后再发动火属性能力化冰为水。
“炎上纲”
一旁的观众们已经被刺激麻木了，他们见月曦身上那枚十万年魂环闪烁了两下，然后操场中央就多出来个水池。
而自认为理论知识不弱的大师此时已经站立不稳，神神叨叨的嘀咕着什么领域，这就苦了一旁的弗兰德，十分担忧好友脑子出现问题。
做完这一切准备工作后，月曦拍着手来到已经入定的众人面前，举起小手就把荣荣提了出来，不怀好意的指着水池
“小荣荣，刚刚不是笑得最灿烂吗？现在到实操环节了，作为未来的七宝琉璃宗掌权人，请吧！”
被提出来的宁荣荣满脸抗拒，可架不住月曦铁了心，没办法，这群人中就这丫头是个刺头，必须收拾收拾做出表率。
“呜呜呜，月曦姐，让我回去换身衣服再下水可以吗？”
“等刀架到脖子上时，你是不是还想回去化个妆再死？”
“也不是不行。”
“走你。”
荣荣落水后，一旁已然恢复神志的众人连忙来到水池边，等待着月曦讲解修炼心得。
“别扑腾了，水位又不高，能落脚的。”月曦站在岸边十分从容，一点都不担心下水后会遇到什么危险。
很快，荣荣就苦哈哈站在水中央一脸茫然的怀疑人生。
“水中行动十分艰难的常识大家应该都知道，而我这种锻炼方式就是利用了水的阻力和浮力。
跑步大家会吧？也不需要动作幅度太大，慢跑就行。
水中慢跑可以让全身肌肉都得到均衡的锻炼效果，而且对女孩子还有塑形的效果，不过也有个缺点，就是增强食欲促进消化，弗兰德院长，加油！”（故意没加有氧运动、新陈代谢等专业术语）
“嘶”
相对于众人的跃跃欲试，弗兰德现在一想到食物问题就捂着心脏一副摇摇欲坠的样子，仿佛下一刻就要躺地上吃席。
“哎，月曦姐，简单的慢跑就行了吗？”
“简单？你先坚持半个时辰之后再说吧！”
“切，看我的。”
十五分钟后，荣荣面朝上四肢无力的飘在水面上，双眼之中早已没了往日色彩，而月曦却蹲在岸边幸灾乐祸
“怎么样？简单吗？”
“月曦姐，救救我，我动不了了，太累人了，你是怎么想出这个方法的？”
月曦抬手一抓，入乡随俗用魂力把荣荣吸了上来抱在怀里，再用魂力蒸干她的衣衫，笑呵呵的询问道
“还有力气吗？”
谁想得到回应却是荣荣小小的鼾声，看来这丫头已经尽力了。
可以理解，荣荣本就是千金大小姐，完全没有经历过系统的锻炼，更别说水下慢跑这种消耗巨大的运动，甚至月曦还加了难度。
没错，月曦故意不让他们换衣服，就是因为衣服吸水之后会变成负重，至于感冒？不知道食物系魂师能不能解决，反正她好久没感冒过了。