早上七点，初夏的太阳微微展露头角带走凌晨的一丝凉意。洛晏初准时的生物钟让他准时出现在省队操场，简单热身伸展身体后便开始进行晨间的5公里空腹跑步。这是洛晏初在国外就养成的习惯，他喜欢迎着清晨的空气将自己的肌肉彻底激活，全身心放松后才能更好的投入到一天的训练之中。跑步时洛晏初跟大多数人一样喜欢边跑边听音乐，身体的舒展跟精神的放松完美结合。而洛晏初喜欢的音乐风格也很多样化，他喜欢根据当天自己的心情来挑选歌单，古典或流行，西方或东方他都会把自己觉得不错的音乐进行歌单整理，然后在晨间运动时选择播放。当然今早晨跑洛晏初的歌单自然选择的是风格轻松甜蜜这类的，来表达自己的完美心情。
人逢喜事精神爽这句老话总是万分灵验，就像今早，跑完晨跑后的洛晏初觉得今早的跑步跟以前相比要轻松一些，自己还没感觉到累。回房间洗漱完毕重新换好训练服后，洛晏初来到运动员食堂准备吃早餐。正在拿早餐时听到有人跟自己打招呼，一回头发现是南南闺蜜乔溪，想到她跟南南的关系再加上自己以后肯定不少要找她帮忙。所以这会儿看到乔溪过来，洛晏初是求之不得，便跟乔溪寒暄着顺便找了个桌子跟乔溪一起用早餐。
“洛师兄，昨天麻烦你送南南回去了。”因着昨晚回家时间已经很晚了，所以慕雅南跟哥哥汇报完后回房间倒头就睡，既没看到洛晏初的消息当然也没空告诉乔溪和林木晚自己跟洛晏初已经确定心意的事。乔溪不知道现在眼前的洛晏初巴不得收买自己，还是维持着之前礼貌距离的态度跟洛晏初道谢。“不用客气，本来也是顺路的事。而且，我还要谢谢你呢？”看乔溪的神情就知道南南还没告诉乔溪自己现在跟她的关系，所以洛晏初也就点到为止，想着还是等南南告诉乔溪吧，毕竟这应该是她们女孩子之间的闺蜜情趣。
果然听着洛晏初的回答，乔溪有些拿不准。难不成昨晚南南和洛师兄之间还发生了什么？而且应该还是让洛师兄感到高兴的事，看样子等训练结束自己要找时间好好问问了。毕竟现在自己要跟洛师兄一起集训，多了解一些情况才能让自己更好的帮南南。乔溪心里暗自想着，面上也就没继续问下去。安静用完早餐后，洛晏初便跟着乔溪一起走去训练场，因为上午刘教练要对他和乔溪先进行技术分析和改进总结，所以两人也就正好一起行动。
室内训练场馆里，洛晏初和乔溪刚到，刘教练也就随之而来手上带着对自己这两位得意门生的厚厚资料分析报告。简单打过招呼后，刘教练便开始今天的安排，先是洛晏初的分析沟通，所以乔溪便跟刘教练示意后自己先去游泳热身了。刘教练先是跟洛晏初明确了一下他的最新积分以及过去赛季取得的成绩，然后就把自己在洛晏初比赛时发现的问题通过视频展示给洛晏初，然后顺便把自己想出的改进措施和最新训练课程递给洛晏初。
洛晏初冷静沉稳的看完后，心里对刘教练的佩服和感激更胜之前。能一眼就挑出自己还薄弱的环节，并且在这么短的时间内就根据自己的薄弱环节制定了具体改进措施，真是辛苦教练了。“教练，谢谢你。这确实是我现在训练的首要重点，既然上次的比赛没在达标赛日历时间范围内，那这次的世锦赛我就一定不能错过。希望能利用这次集训尽快提升完善我的技术，在世锦赛上至少游出OQT，当然我也会尽力取得优胜。”洛晏初认真的说道。
“不用谢，这是我作为你的主管教练应该做的。而且小洛啊，你的技术放眼上次所有参赛选手都是可以算前列的，OQT对你来说肯定没有问题。我们教练团队研究了A标成绩和你的每次训练比赛成绩，放心，到时你一定会如愿以偿的。只是你毕竟才刚比赛不久，还有需要时间打磨的地方。”刘教练鼓励着洛晏初，不是他自己一个人相信。而是所有教练团队都对洛晏初很有信心，相信只要洛晏初现在多多参加比赛游出自己的风格，那以后他就是自由泳这个项目的中国队绝对统治者。
“对了，教练，那接下来世锦赛的具体时间和地点确定了吗？要是有结果了麻烦第一时间告诉我。”洛晏初关心着接下来的世锦赛比赛时间，毕竟自己还要送南南门票来看自己自己比赛，这一次相信小狐狸一定会在观众席全心全意为自己加油呐喊的。“没问题，应该过不久就有通知了。怎么了，这是要请亲友团来看自己比赛吗？”刘教练看出洛晏初的关心，像长辈一样调侃着。洛晏初闻言淡淡的笑了笑，没肯定也没否认。然后继续看着刘教练给自己制定的最新训练课程，将注意转到接下来的训练中。