江宇演练完毕之后。
他就开始带着大家一起练习青元剑诀。
一招一式，拔剑、运剑、挥剑。
第一步不求甚解，只要求记住所有招式的动作并熟练掌握。
这一步也并不容易。
招式繁多，动作复杂，想全部记忆下来，熟练掌握也非常不容易。
江宇也耐心十足，一遍一遍的，纠正他们的动作。
丁高飞这五名军人感受最为明显。
手中长剑不过一斤半、两斤左右的重量。
他们平时负重枪械，远远超过这个重量。
但是仅仅跟着江宇练习了一轮剑招，就已经汗流浃背。
他们看到安思瑶三人举重若轻的模样。
不由得咬牙坚持。
怎么也不能被三个娇滴滴的女生比下去吧！
青元剑诀对身体的消耗和负担非常的大。
安思瑶三人虽然还没有进入炼气期，但比一般的军人身体素质强太多。
丁高飞这五名军人想用意志力克服身体上的疲惫是很难做到的。
江宇看他们已经到达了极限。
就宣布暂停练习，先喝几碗精血灵粟粥来滋养身体，强壮气血。
安思瑶她们现在每天都会熬煮精血灵粟粥。
长期食用，让她们的身体素质在不知不觉提高中。
丁高飞几人在最开始进入别墅的时候，就闻到了一股奇香，从厨房的方向传来。
闻到这种香味儿，让他们口中唾液不断分泌，食欲大增。
不过他们作为军人，很好的克制住了自己，甚至连眼神都没有，往厨房的方向看上一眼。
现在收起长剑，进入别墅，在餐桌上坐下。
就看见冯楠舒从厨房端过来一个砂锅。
随着冯楠舒的走动，一股奇香从砂锅中逸散开来。
哪怕是丁高飞几人非常克制自己，也忍不住吞了一口唾沫。
安思瑶跟在冯楠舒的身后，拿着一叠碗勺。
砂锅放在餐桌的中间，安思瑶把碗勺一一分配下去。
金文熙连忙给江宇先盛了一碗灵粟粥。
她刚要动手给丁高飞几人盛粥。
五位军官哪里好意思，连忙站起来，表示自己来。
丁高飞抢过金文熙手里的勺子，给大家轮流盛了一碗粥。
他一边盛粥，一边仔细观察着砂锅中如同细碎红宝石一般的灵粟颗粒。
灵粟粥汤色鲜红，粘稠如油。
他心中忍不住想道：这莫非就是传说中的天才地宝？要不然怎么会有这种香味儿！
给所有人盛粥完毕之后。
丁高飞重新坐下，他迫不及待端起粥碗，喝上一口浓粥。
灵粟粥入口，丁高飞只觉得甜香醇美，粥里的颗粒糯嫩软弹。
他一时半会儿竟不舍得吞咽，细细品味一回，他才继续喝第二口。
然而等他反应过来的时候，一碗粥已经下肚。
丁高飞此时就觉得一股股暖流，从腹部向着全身蔓延。
这股暖流扩散到五脏六腑，四肢末端。
原本练习剑法已经疲惫不堪的身体，一瞬间疲惫尽去，还感觉到身体似乎有用不完的力气。
五名军人互相惊喜的对视了一眼。
他们又用感激的眼神看着江宇。
江宇微微一笑说道：“别客气，继续喝吧！”
“你们通过这样的修炼剑诀，再食用灵粥，反复如此，事半功倍！”
丁高飞看了看眼前的空碗说道：“这灵粥看起来不太平凡，会不会太过于昂贵？”
江宇笑了笑说道：“仅仅你们几个人，可以敞开来食用，不用太客气！”
“不过，现在产量有限，以后幸存者营地恐怕就供应不起，后面的人修炼青元剑诀就会慢一些！”
五名军人连声感谢江宇，不过也没有敞开来喝粥，仅仅又续了一碗。
稍事休息片刻。
大家又重新回到草坪，继续练习着青元剑诀。
如此反复了几次。
金文熙不得不又煮了一大锅灵粥。
又一次练习之后。
江宇开口说道：“青元剑诀的剑招，你们已经基本掌握，给你们两天时间，彻底熟练！”
“我们在进行第二步的练习，我有点事情，就不陪你们练习了！”
丁高飞连忙说道：“江先生，您有事情先忙，我们自己练就可以了！”
江宇点了点头，抬脚轻轻一迈，三道幻影出现，眨眼间江宇就出现在300米开外。
五名军人目瞪口呆，看着江宇，一步两步三步就消失不见。
这是真的神仙下凡了吧！
当天夜里，五名军人在安思瑶她们的别墅旁另外收拾出来一栋居住。
别墅里房间很多，他们一人一间还有赋予。
不过他们五人谈性正浓，点着蜡烛坐在客厅的沙发上，聊起天来。
今天这一天发生的事情。
让五个人三观炸裂，都有一种忍不住倾吐的欲望。
孙飞文靠在沙发上，由于已经洗完澡换上便服，就没有那么正襟危坐。
他感叹一声，开口说道：“你们说江先生是什么人？太强大了，也太神秘了！”
阮博达平时喜欢看书：“我们古代每逢大灾大难都有圣人出世，也许江宇就是圣人！”
姚伸呵呵一笑：“古代那些大灾大难算什么？这一次是全球灭绝性的灾难，江先生神人也！”
焦仪长叹一口气：“不管江先生是什么人，但是好在是华国人，或者是炎黄子孙，实在是我们的幸运！”
丁高飞更不想跟他们扯淡，他开口说道：“你们发现没有？”
“我们今天练剑，休息喝粥再练剑，反复了好几次！”
“我现在感觉自己强壮如牛，似乎一头老虎都能打死！”
“还用你说，我以前受过腰伤，虽然没有大碍，但一直有隐隐约约不舒服，今天一天下来，我的腰部一直暖洋洋的，就好像从来没有受过伤一样！”焦仪开口说道。
“......”
五名军人一直聊到了很晚，才罢休。
......
此时的江宇正一脸懵圈。
传授青元剑诀，耽误了他大半天的时间。
后面离开之后。
他继续在通了市城里收集变异丧尸的丧尸皮、精血、白骨、生魂。
就在他收集的满满当当准备离开的时候。
从天而降，一道玄黄之气。
一朵金色的莲花出现在江宇的头顶上。
人道功德？功德金莲？
这哪里来的？
江宇可不敢顶着一朵功德金莲回到天尸宗！