回到了住所，方余就一头扎进了自己的房间，开始准备炼道。
房间不大，但也正好给方余施展的空间。
窗户外面就是古韵城的主道，行人的嘈杂声，车轮碾过的声响传入屋内。
方余走到窗前，看着下面人流。
林沉雪被他安排在了隔壁，反正有食心虫在，方余也不怕他跑了。
关好窗户后，屋内的噪声小了许多。
方余坐到床铺上，思量着该如何解决百相的事情。
之前聂红怜就曾透露过，城主聂沐司准备去讨伐百相。
他之前购买了百相的面孔，想必也是为了寻找其确切的位置。
“虽然现在知道了百相在封鸣村，可是没有它的面孔根本进不去。
看来还是需要借助聂沐司才行。
他竟然在招募人手，想必也是为了讨伐百相做准备。”
方余猜测一番，决定想办法加入聂沐司的讨伐队伍。
在此之前，他还需要做些准备。
方余现在的身上，灵草的数目已经到了一个十分恐怖的地步。
方家药阁内取走的灵草，还有其余两家的灵草也都被方余收下了。
等于说，他身上有着三个大家族的全部灵草。
但有一个很尴尬的事情是，这些灵草中中低阶的占大头，只有少部分能入方余的眼。
而且这些灵草还有很多是方余用不上的。
林家擅长的是火道，灵草也是以火系为主，方家则是以风道为主。
这两条路方余只能当做过渡，并不想长期发展。
赵家的剑道和刀术倒是用得上。
看着手中诸多的灵草，方余低头沉思，沉吟许久，决定先将体修的道炼制出来。
与魂道的修炼类似，体修也有着许多不同的选择。
主要划分为淬骨、削肉、铸血三种。
单一的修行起到的作用微乎其微，所以大部分修士都是全部兼修的。
方余当然也不例外。
经过长时间的炼制，失败了两三次之后，方余就成功炼制出了三种道痕。
为了保证与自己的实力相匹配，三种道痕都是三阶。
第一种道痕形如软玉，摸上去温润光滑，颜色碧绿，像是一块精致美玉一般。
这是用来淬骨的玉骨道痕，可以将自身的骨骼强化，形成一层宛如碧玉的薄膜，大大提升坚固程度。
第二种道痕如同一柄小锤子，浑身古铜色，只有手指般大小。
千锤百锻道痕，专门用来提升肉体强度，可以提升抗打击能力，一种很常见的修炼道痕。
正如其名，使用之后浑身像是被千百柄重锤轰击一般，在疼痛之中提升身体的素质。
最后一种相比前两种，形状就显得奇怪多了。
它就好像一颗红色的海星，只有巴掌大小，分成八个菱角。
这并不是体修的道痕，而是方余记忆中一种血道的道痕，但同样可以用在体修上。
赤血道痕，使用之后修士的血液会变得如火焰般赤红，加快伤势的恢复速度。
这几种都是方余精心挑选出来的，可以说是各个领域最优秀的道痕，也最契合当前方余的情况。
看着手中的三个道痕，方余深吸一口气，运转灵力，注入到道痕之中。
体修作为最广泛的修炼体系，在如今却很少有人选择主修，最多只能作为辅修来选择。
而且即便是辅修，也只是为了应对近身战，而是提升自己的灵活度，方便躲避而不是迎战。
这是因为体修的诸多限制，导致它的上限相比其他人要低很多。
炼体的过程中，首先要进行淬骨，随后是削肉，最后才是铸血。
若是顺序出现差错，也很有可能产生内伤。
随着方余将灵力注入玉骨之中，道痕渐渐化作光点，将方余整个人覆盖起来。
一片光团之中，道痕不断的进入方余体内，深入到骨骼之中。
一阵轻微的刺痛感传来，方余平心静气，静心感应着体内的变化。
从头到脚，全身所有的骨头好像都在轻微颤动着，让人莫名有着呕吐感。
这种感觉只是维持了一会儿便消失，紧接着就是一股凉意。
一股股碧玉般的光点涌入白骨中，渐渐在表面形成一层薄膜。
这层光膜虽然薄如蝉翼，方余却从中感受到了，一股令人心安的坚硬与稳固。
不过几个呼吸的时间，淬骨的过程就完成了。
手中的玉骨道痕已经完成了它的使命，消散在空中。
方余长出一口气，继续催动了千锤百锻道痕。
很快强烈的痛感就从全身上下传来。
方余紧咬牙关，默默承受着，浑身的肌肉和皮肤似乎都在微微抽搐。
随着时间流逝，痛感非但没有减弱，还在隐隐加强。
方余的额头上开始出现汗液，渐渐连成一片，顺着脸颊滴到床单上。
床单也开始被浸透，变得湿润。
中午的阳光逐渐转为下午的柔和光线。落日的光辉穿过小屋的窗户，洒在室内。
林沉雪接受了修炼，手中几块灵石化作了飞灰。
他敏捷地翻身下床，伸展着躯体，看向窗外的光线，这才发觉已经到了傍晚。
感受到肚中有些饥饿，林沉雪想了想，决定先去楼下吃点东西。
走出门口，经过方余的房间时，他的脚步缓缓停了下来。
他之前听到动静，知道方余早就回来了，可是一直在房间内没有出来。
与此同时，房门正好打开。
林沉雪抬眼望去，神情变得有些古怪。
方余推开房门，脸色有些疲惫，看到是林沉雪后点点头。
“你这是怎么了？”林沉雪好奇问道。
方余低头，看着浑身湿透的衣物，就连发丝上都带着些水滴。
好像刚从水里捞出来一样。
如今刚到春季，房间内的温度显然还没到这个程度。
迎着林沉雪疑惑的目光，他一脸平静地摇摇头。
“没什么，晚饭的话，你自己先去吧。
我准备先去洗个澡。”
说罢，方余从他旁边走过，留下脸色奇怪的林沉雪。
“这家伙捉鱼去了？？”
林沉雪低声说了一句，摇了摇头，走下楼准备去吃晚饭。