回到洞府的王时安，简单收拾马上开始运功疗伤，这次战斗消耗巨大，尤其被赵虎劈了一刀，虽然不致命，但是时间长了总是危险。
一直过了一天一夜，王时安才睁开了眼睛，此时伤口已经开始结痂，不得不感叹灵力的作用，这还是自己不会治疗法术的情况下。
王时安将赵虎的储物袋拿了出来，往上面一拍，顿时储物袋当中的东西闪现了出来。
只见里面有一个受损的灵符“金甲灵符”，一把类似弓弩似得法器“破云弓”，这把破云弓每次发射需要一颗灵石，每次聚集的能量可伤筑基修士，还好自己机智破坏了他的发射，要不然后果不堪设想。还有34块下品灵石，还有一个还有一堆妖兽肉。
然而最有价值的是一个玉简是一门练体法，这练体术没有名字，而且是残缺的有炼气和筑基期的两层境界的。
王时安看完之后感到这门练体法极不简单，残缺版有基础的两层，那么起码应该是结丹之上的。
不过这功法对年龄和灵根有要求，必须在六岁之前修炼入门，六岁之前入不了门就不能修炼了，想来赵虎也是因为这个原因，才没有修炼。
更重要的是这门功法要求有五行灵根才可以修炼，这就很怪异，要知道五行杂灵根在修真界不受待见，普遍认为没有前途。
要知道五行灵根每次晋级都要五种灵力协同发展，如果晋级灵力厚度要比单灵根的深厚五倍不止，但是，这也会导致其修炼太慢，从而错过修炼的黄金年龄。
这门功法简直像自己量身定做的一样，正好解了自己的燃眉之急。
门派的基础练体术对自己修炼意义不大，易筋经的修炼作用也聊胜于无，自己只能根据自己的身体情况设计体能训练。但是，现在年龄太小，过重的体能训练又怕影响到身体发育，有了这本功法体术方面自己就可以继续修炼了。
王时安不由感叹道：赵虎，真是好人啊，喊自己爷爷，促成熊管事给自己功法，被自己打死了，还送自己一本功法。
将战利品整理完，王时安开始反思自己整个战斗过程。
整体的战术选择还是非常正确的，自己体格小力量不足，放弃近战，选择法术消耗的方式。
整体而言，自己的法术虽然种类较多但是杀伤力不大自己的优势在于法力深厚。
虽然经过自己的开发基础法术也能发挥出大的威能，但是，缺少一击必杀的手段，如果遇到高手自己恐怕就撑不过去一个回合了。
思前想后，王时安还是决定先修炼练体术，这本功法没有名字，自己先称呼其为“五行练体术”。
五行炼体术的修炼过程有灵力的修炼，有外力修炼，还有药物恢复，分为内服和外用，可谓是非常全面了。
现在年纪尚幼，应该是把基础打好的时候，倒是没必要一味的追求招式，相同此点，接下来的修炼重点就可以放在混沌诀和五行炼体术上面，淬炼自己的身体。
想通这点，王时安先来到灵植洞换一些药材准备回去熬制，本来想着炼气期第一层的所需药材应该不难找，没想到凑齐一副就要足足50贡献点，这可是自己一个月贡献点啊。就算自己勤快一点，不耽误修炼的情况下才100修炼点。
想到这里王时安不禁一阵肉痛，一咬牙将自己身上这几个月凑得贡献点全部换成药材，采购自己两个月用量，船到桥头自然直先返回再说吧。
回到洞府之后王时安将需要修炼五行诀的材料所需先分门别类准备好，然后王时安开始运转混沌诀，五行灵气疯狂的进入王时安的身体，充盈他的丹田，运行一个大周天之后，灵气无法在储存压缩之后。王时安开始修炼五行炼体术，只见刚充满灵气的丹田，开始快速的溃散。
五行灵气快速的流向皮肤，一层层污垢在身体内被逼出来，一个大周天运行完毕，混沌诀修炼的灵力直接消耗完。
这两者正好相辅相成，让王时安不由怀疑两者是否有什么关系。
五行炼体诀炼气期分为四层分为炼皮，炼骨，练筋，炼心。先炼皮，再练骨，后肌肉筋膜，最后五脏六腑浑身重练。
将灵力融入身体之后，需要用到冷水和热水分别进行冷浴和热浴。王时安准备两口大缸，按照功法要求分别将热水烧到70度冷水降到零度之后，一咬牙直接跳进热水里面。
要知道上一世泡澡最多也就是50度，这70度的直接将皮肤烫红了，王时安忍着痛疯狂运转五行练体诀，只见皮肤开始慢慢的松弛，慢慢能适应一点这个温度，小半个时辰后，王时安跳进冰水缸。
打开的毛孔直接给冻上了，寒气直接进入到身体。但是运转炼体诀之后，这股寒气被封在皮肤上不能更进一步。如此，往复三次之后，浑身疲惫地王时安终于从水缸里跳了出来。
开始运转混沌诀将自己的灵力恢复，等自身灵力恢复的差不多了，熬炼自身的药材已经炖的差不多了。
这些灵药主要是以温补自身的为主，同时，还有一些王时安不知道疗效的药材，只见大缸内的灵药已经完全熬制成一锅乳白色的犹如牛奶一般的汤汁，缸底是熊熊烈火在剧烈燃烧，王时安将铁木抽出来，将温度降下来，怕把温度太高自己在里面煮熟了。他自己是伐木工，这些燃料倒是齐全。
看着腾腾的热气，王时安深呼一口气，直接跳入了药缸。进去之后，王时安差点从里面跳出来，虽然降温了温度，但是估计也有八十度，药水顺着打开的毛孔直接进入了体内，五行练体诀疯狂运转起来，药物持续的涌入身体，污垢持续的排出，整个过程持续了一天一夜，王时安才睁开了双眼。
疲惫的从药缸里面爬出来，整个药缸已经变成黑水，而王时安的身子，闪闪发光，犹如白玉一般，王时安看着有腥臭味的黑水，不由感到花的贡献点真值。回到房间，倒头呼呼大睡，整个修炼过程持续了三天，确实累的够呛。