脑海中，系统的声音响起。
罗俊端着饭碗，脸上微微一愣，下意识地打开了系统面板。
面板下方，一个红色的能量条，能量条中显示着能量的百分比。
目前是11%
罗俊端起饭碗，吃了两口米饭，能量根本没有涨幅。
“这……”
罗俊夹起桌上的一个大鸡腿。
三两下将炖的软糯的鸡腿塞进了嘴中，褪出了鸡骨头。
一个鸡腿下肚，系统面板上的数字一变。
【能量值：13%】
“要是能量降到0%会怎么样啊？”
罗俊一边吃着饭菜，一边在心中问道。
【能量降到0%之后，肌体效能会永久性损伤，如果持续时间长，则可能危及宿主性命】
【摄入能量以人类理解就是三大营养素，碳水，脂肪以及蛋白质】
罗俊有些惴惴不安，问道：“那我是不是就得健康饮食？”
【身为系统宿主，请不要说这么憋屈的话，想吃什么吃什么，系统会自动帮宿主转化为肌体能量】
“啊？怎么转化？”
【以宿主的认知，无法理解其中道理，宿主只需要知道，系统不讲道理】
罗俊在心中翻着白眼，不过嘴上却也放开了。
减肥的事，他已经不担心了。
这才一早上时间，他回家的时候，老妈都说自己瘦了。
风卷残云的样子，让父母二人面带笑容，他们对于儿子吃饭香很是自豪。
吃完饭后，罗俊看了一眼系统面板，能量值已经增加到了50%
为了不让父母担心，他没有再进食，坐在电脑前，查阅了一些肌肉方面的知识。
他又赶着车来到了高中。
高三的午后，总是慵懒而瞌睡的。
罗俊强撑着眼皮，听着老师讲课的内容，只觉得昏昏欲睡。
一下午，安嘉和和李涛两人并没有再找罗俊的麻烦，只是偶尔投来不怀好意的目光。
这目光让罗俊知道，两人肯定是有什么阴招。
“必须要再搞点强化点数，要不然等他们找麻烦的时候，不够用可就麻烦了。”
罗俊在心中打定主意。
准备放学之后，去学校不远处的一个破烂足球场，那里有单杠也有跑道。
完全可以巩固训练强化过的心肌，以及股二头肌。
放学铃声响起，学生们欢快地追逐打闹，仿佛在这一刻恢复了活力。
高三需要上晚自习。
不过，滨江第一中学为了彰显学生的自觉性，采取的是自愿。
大部分学生，为了自己的未来，还是很拼的。
而那些小部分，其中有家境优渥需要回家上家教的学生，还有天资聪颖发展其他兴趣爱好的学生。
罗俊以往都会上晚自习，在晚自习上看看和漫画，享受高三生活。
可是今天却一反常态，放学铃声响起的时候，他就背上书包，离开了学校。
因为学校的操场放学不允许进入，他只能前往别的地方锻炼。
傍晚时分，街道上充满着烟火气息。
罗俊心潮澎湃地来到那处足球场上，这时候只有稀稀拉拉几个小孩在玩球。
他放下书包来到单杠前，深吸一口气，轻轻跳起抓住了单杠。
肱二头肌开始发力，其他没有强化的肌肉剧烈抖动着。
罗俊一下下屈伸着肱二头肌，能量快速消耗，当达到极限的时候，罗俊不顾动作是否标准，摇摆着身体往上咕蛹。
15个！
当拉到第十五个的时候，肱二头肌一股酸胀感袭来，身体也已经摇摆不起来了。
罗俊松开双手，喘了几口粗气。
甩了甩胳膊，放松一下肌肉，片刻后，罗俊再次挑起，将自己沉重的身体拉了上去。
一下又一下。
枯燥乏味地重复。
直到第四组结束，罗俊感觉肱二头肌酸胀无比，其他部位的肌肉也伴随着无力感。
【肱二头肌巩固训练完成，强化点数+0.5】
“才加了0.5？”
罗俊撇撇嘴，暗示系统小气。
系统沉默不语，罗俊也不再说话，毕竟强化点数这东西，有总好过没有。
他坐在树荫下休息了片刻，站起身走向了跑道。
长跑。
这次没有距离和时间的限制，他放缓了脚步，调整自己的呼吸。
一圈又一圈地奔跑着。
汗水打湿了校服，贴在肉乎乎的身上，晃动着。
不知道跑了多少圈，罗俊终于停下了脚步，脸上带着笑意。
完成了！
【心肌巩固训练已完成，强化点数+0.5】
两组训练，凑出了1点。
加上之前在学校跑步和拉引体，他已经拥有3点强化点数。
罗俊拖着满是汗水的身体，瘫坐在了树荫下的长椅上。
看着跑道上的人影，眼中亮起了小星星。
六个身高相差不大的青年，赤裸着上身，露出紧实的肌肉，快速且整齐地奔跑着。
他们的短裤上，写着两个大字。
“飞扬！”
飞扬拳击俱乐部，罗俊知道，距离学校不远，大概三个街区的老市场内。
他有时候去市场买零食，会看到俱乐部醒目的招牌，有一次他还进去过。
俱乐部前台的玻璃橱柜，挂着许多金色的腰带。
那是他们的荣誉。
“安嘉和跟李涛两人肯定没安好心，我这3点强化点数，可得用对地方，最起码有自保之力！”
罗俊这样想着，四周张望，寻找飞扬拳击俱乐部的教练。
既然他们外出拉练，肯定会有教练跟着。
扫了一圈，罗俊终于看到自己旁边的那条石凳上，一个男人腰板挺直地坐着。
他双手环抱在胸前，眉头紧皱地看着场内的几个人。
罗俊犹豫半天，终于壮着胆子走上前去。
“教练你好，我想……”
刘兵现在烦得很，他今天带着徒弟打拳，本来他都已经打点好裁判了，只要能打满三局，那就是稳赢的一场比赛，结果第一局竟然被人KO。
回到俱乐部，骂了他们将近三个小时，还不解气。
于是拉着他们来到这足球场，想要狠狠地练，将他们累趴下。
就在这时，一个胖子来到了刘兵面前，还开口打扰他。
刘兵心中顿时升起火来，不过他既然开俱乐部，那就要坚信所有人都是潜在会员。
于是耐着性子打断了胖子的发言。
“你要办会员吗？”
刘兵压制着心中的烦躁。
可是，眼前这个胖子却摇摇头，说出了让刘兵很气愤的话。
“我不办，我就是想问问一些鸡肉的问题。”
“鸡肉？”