一晚上，何猜教给了白辰十二种炼体方式，光马步就有5种扎法，白辰一一试用之后，没有一个能坚持过一分钟不变形的。
何猜看着白辰痴迷的“全练”方式，就仿佛看到了当年时的自己，一想到自己的一事无成，有心劝导几句，但话到嘴边还是生生的咽了下去，内心深处，何猜还是希望白辰能够成功的，也想用白辰的成功，证明自己的观点并非是错的。
两人一个指导、一个练习，一夜时间很快便过去，白辰一夜未睡，但精神却好的出奇，有了六阶体魄的加持，那种酸软无力的感觉来得快去的更快，一夜的炼体比之打铁三日还受用的多。
闻鸡鸣之声，望破晓朝阳。也到了白辰、何猜分开的时候，白辰告辞一声后，便要顺着山体下去，不想何猜居然跟了上来。
经过一夜相处，二人熟络了许多，白辰疑惑的问道：“你也下去？”
“当然，我也要上班的。”
再无多话，二人一同下到了淬火堂的人工瀑布，看着何猜走进内堂的洞中，白辰此时才知道何猜居然也是一名锻造师···
“下锤前要做到三观，观其形、观其韵、观其向···”阮天鸣早早来到工作台，没想到白辰已经等在了这里，丝毫不废话的便开始了一日教程。
听着阮天鸣的讲解，白辰以自己打铁经验印证，发现所谓的锻造“三观诀”与自己窥视其内部结构不谋而合，遂进入专注状态，拿起铁锤认真敲打起来，这一次，白辰打造出的悬臂已经初具雏形，比之阮天鸣打造的品次亦不堪多让，差的就是细节把握了。
悬臂是弓箭的部件之一，而弓是整套装备之一，这套装备分为穿甲弓、伏波刀、锁链枪，袖臂盾、鱼鳞甲、罩心镜，由鲁大师亲自设计，名为兵戎六套，是天鹏族轻甲步兵标配制式装备。
这一套装备的配备要求为三阶武士，阶位高了价值有限，低了用不出效果，武器的交替使用对应远、中、近三个战斗过程，只要形成一定规模列装，可谓进可攻退可守，同等阶位下战力比达到1:5左右。
白辰借助“专注之境”这一手段，从制作破甲弓入手，五天便制作出了极品弓箭，三天锻造出伏波刀，一周左右制造出锁链枪，又用了一周制作出罩心镜，然后就是水磨功夫制造的袖臂盾和鱼鳞甲。
经过两个月时间，白辰终于造出了一整套的兵戎六套，后期的时候，阮天鸣已经停止了教导，白辰按图索骥，已经可以独立完成了。
白辰的思维建模和专注之境，用于锻造这些东西简直是大材小用，也着实惊艳到了阮天鸣。
两个月的时间，白辰白天在淬火堂，晚上便去瀑布练功，不仅锻造能力突飞猛进，炼体上更是一日千里，短短两个月时间，基本的炼体方法，已经不能满足白辰的需求，为了给自己加码，白辰每日站在瀑布下练功，任凭瀑布冲刷，动作做的丝毫不变形。
何猜看着白辰的进步，从初时抱着试一试的态度，眼神越来越凝重，何猜不明白同样是全练，为何白辰成长迅猛，而自己却止步不前。
“你真的是丹田破损？”万千不解终于化为一问。
白辰抱拳收功，面对何猜的疑问，白辰不知道该如何回答。只有自己知道，之所以肌肉锻炼对自己有用，是因为自己六阶的底子，对于何猜而言三阶是顶，但是对于自己而言，六阶以下白辰修炼无瓶颈，最重要的是白辰的肉体积累了大量的元气。
“我情况特殊，受伤前已经修到了四阶巅峰，现在的炼体才会如同重修一般。”白辰安慰着说道。
“原来如此。”何猜略显落寞的说道。
“何大师，我这两天感觉强度又有点跟不上了，还有强度更大的方式吗？”
“你要还嫌不够，不如顺着瀑布爬上去算了。”何猜有些没好气的说道。
“爬···好主意。”白辰听后，毫不在意刚从瀑布中走出来的疲惫，再度站到瀑布下，不顾落水的冲打，纵身一跃，伸手抓住侧边露出来的一块岩石，而后用力一拉，就在双脚离开地面瞬间，白辰只感觉身上仿佛挂上了数百斤的巨石，手上压力骤增。
“喝！”白辰暴喝一声，双手引体向上升了一截，脚顺势踩在另一块石头上，光是这第一步，就几乎消耗了白辰小半的力气。
白辰手脚再度发力，踩着凸出的岩石，一点点的向上挪动。白辰还是小看了瀑布的冲刷力，上升不足五米，白辰便感觉难以蓄力，手中力量一窒，便被冲了下来。幸好下方是水潭，避免了头破血流的下场。
“过瘾。”虽然失败了，但是白辰知道自己找对了方向，这样的确能很快消耗掉体能。
“疯子···”何猜看着白辰癫狂的样子，心中暗骂了一声。
阮天鸣已经好几天没有给白辰布置新任务了，待在淬火堂的日子也变得越来越无聊，有时白辰甚至在想，要不要离开这里。
就在白辰百无聊赖之际，忽然外面传来一阵嘈杂声。鲁大师，不知是谁喊了一声后，整个淬火堂瞬间就沸腾了，打招呼的声音，甚至盖过了人工瀑布的落水声。
鲁大师微笑着点了点头，算是打了个招呼，脚步直奔白辰所在而来。
白辰从入门第一天就知道鲁大师会来找自己，但是这么突然的闯入还是有些出乎白辰意料。
“这些都是你打的？”鲁大师指了指白辰旁边货架上挂着的兵戎六套说道。
“是的，多亏阮大师的悉心指导，我才勉强做了出来。”白辰谦虚的说道，顺便把阮天鸣捧了一番。
“恩，天鸣虽然天资一般，但是基本功扎实，你初入门，跟着他学最合适不过了。”
白辰本是吹捧之言，想不到鲁有琛如此的心直口快，什么话都敢当面说出来，不过看周围人的反应，对鲁大师的说话方式早就习惯了。