在接下来的日子里，陆游琦每天都会花费大量的时间修炼身体修炼大法。
他听从黑爷的建议不再急于追求灵气吸收的速度，而是注重身体的根基和平衡。
一日，陆游琦如往常般背着黑锅，试图利用黑锅吸收天地灵气进行修炼。
他盘坐在地，运转心法，引导着灵气缓缓流入黑锅，再通过黑锅转化进入自己的身体。
然而，这次不知为何，灵气的流入速度突然加快，远超陆游琦的掌控范围。
狂暴的灵气在他体内横冲直撞，他的经脉瞬间被撑得生疼，血管仿佛要爆裂开来陆游琦痛苦地闷哼一声，额头上冒出豆大的汗珠。
他试图稳住心神，调整灵气的流转，但却无济于事。
疼痛越来越剧烈，陆游琦感觉自己的身体仿佛要被撕裂一般。
他的脸色变得惨白，身体不由自主地颤抖起来。
最终，他再也承受不住，一口鲜血喷出，瘫倒在地。
黑爷闻声出现，看到陆游琦的惨状，无奈地摇了摇头。“你这小子，总是这么冒冒失失。修炼需循序渐进，不可急于求成。”
黑爷一边说着，一边出手稳住陆游琦体内乱窜的灵气。
经过黑爷的救治，陆游琦的伤势暂时稳定下来。
他虚弱地躺在地上，心中充满了懊悔。“我怎么这么不小心，又把自己搞成这样。不过新招的几人修为都在我之上，的确给了我很大的压力。”
黑爷一脸严肃地看着陆游琦，语气郑重地说道：“这次就算是给你一个深刻的教训吧！以后修炼时务必谨慎，绝不能再像今天这样鲁莽行事。”
陆游琦若有所思地点点头，接着好奇地问道：“黑爷，您传授给我的体修大法如此霸道，但为何一直没有一个正式的名字呢？”
黑爷挠了挠头，露出一丝尴尬的神色，“哎呀呀，都这么久了，谁还记得这种破功法的名字啊！不过既然你问起，如果非要给它取个名字，就叫‘黑锅淬体诀’吧！你觉得这个名字怎么样？”
陆游琦忍不住瞪大了眼睛，有些哭笑不得地说道：“黑爷，您取这个名字是认真的吗？感觉有点怪怪的……”
黑爷白了陆游琦一眼，不满地哼道：“怎么，你小子还看不起这个名字不成？告诉你，切不可轻视此诀的修炼。”
据黑爷介绍——
“黑锅淬体诀”乃是一门神秘而强大的体修功法。
此功法经黑爷改良以独特的黑锅为媒介，通过黑锅吸收天地灵气，并将其转化为适合修炼者身体的能量。
修炼者在修炼过程中，需时刻背着黑锅，以增强与黑锅之间的联系。
功法分为多个阶段，每个阶段都对修炼者的身体素质有着不同的要求和提升。
在初期，修炼者主要通过感受黑锅散发的神秘力量，引导这股力量在体内流转，从而修复受伤的经脉和血管，增强肌肉的紧实度和弹性，重塑骨骼，使其更加坚固。
随着修炼的深入，修炼者能够逐渐承受更多通过黑锅转化而来的天地灵气。
此时，需要注重身体的根基和平衡，不可急于求成。
同时，修炼者可通过练习锅法三招——“乱锅狂砸”“旋风锅转”“锅底猛拍”来带动体内气血运行，刚柔并济，提升身体的协调性和爆发力。
而且每天不同时间段的目的与效果都不一样。
清晨，迎着朝阳练习可借助初升太阳的蓬勃生机，激发体内活力。
中午在瀑布下静坐，利用强大的水流冲击身体和黑锅，锻炼耐力和意志力。
夜晚在静谧月光下修炼心法，引导天地灵气滋养身体每一个细胞，使灵气与身体完美融合，散发出淡淡的光芒。
“黑锅淬体诀”不仅能够极大地提升修炼者的身体素质，使其身体变得如钢铁般坚硬，肌肉线条分明，充满爆发力，还能拓宽经脉，使其更加坚韧，容纳更多的灵气流转，为修炼者的修为提升打下坚实的基础。
陆游琦重重地点了点头，根据黑爷的指导，更加小心地进行修炼。
他会在清晨迎着朝阳，背着黑锅进行一套锅法三招的练习。
只见他身形一动，施展出“乱锅狂砸”，手中黑锅挥舞得虎虎生风，仿佛千军万马奔腾而来，气势磅礴。每一次砸下，都带着呼呼风声，似要将空气都砸得粉碎。
接着，他身形一转，变为“旋风锅转”，整个人如同旋风一般快速旋转，黑锅在他周围形成一道密不透风的屏障，让人难以靠近。
最后，他猛地跃起，使出“锅底猛拍”，黑锅以雷霆万钧之势拍下，地面都为之微微颤抖。
每一个动作都刚柔并济，带动着体内的气血运行。
汗水湿透了他的衣衫，他一边练一边嘟囔：“我练，我练，我使劲练，再也不能把自己搞惨咯！”
中午时分，他会在瀑布下静坐，任由强大的水流冲击着身体和背后的黑锅，以此锻炼自己的耐力和意志力。瀑布的冲击力让他的身体不断颤抖，但他咬牙坚持，逐渐适应了这种巨大的压力。
夜晚，他会在静谧的月光下修炼心法，引导着天地灵气通过黑锅滋养身体的每一个细胞。
随着时间的推移，他的身体散发出一种淡淡的光芒，这是灵气与身体完美融合的迹象。
经过数月的艰苦修炼，陆游琦的身体素质得到了极大的提升。他的身体变得如同钢铁一般坚硬，肌肉线条分明，充满了爆发力。他的经脉宽广而坚韧，能够容纳更多的灵气流转。
他的修为成功晋升到真元境五层。
“黑锅淬体诀”修到了第三层。
同样《清心诀》则成功的达到了第六层《 丹田聚气》的境界。
正当陆游琦高兴之际，董姐匆匆跑来，气喘吁吁地告诉他一个消息。
原来，三个月后，六大门派将举行三年一度的大比，而此次比赛的最低参赛修为竟然是化神境！
要知道，达到化神境便能够真元化神，相比起其他境界，化神境的修士拥有着极其强大的精神力量，可以将神识外放，感知周围环境和对手的动向。
然而，尽管陆游琦目前还未达到化神境，但由于他被视为天才弟子，因此可以破例参加这场大比。
听到这个消息，陆游琦心中不禁为之一喜，得意地笑道：“这不是挺好的嘛，说明我比较天才啊。”
然而，董姐听了却忍不住想要骂人，她愤怒地斥责道：“天才个屁！你知不知道有人想要害你？”
原来，根据门派规定，天才弟子确实可以降级参加大比，但必须要有至少两个大门派的推荐才行。
而陆游琦这次之所以能够参加，正是因为得到了青风派和黑水门的联合推荐。
要知道，陆游琦上次可是刚刚狠狠地打了他们的脸，要说他们这次会有如此好心，那简直就是天方夜谭。
“阴谷主竟然同意了？”
“当然，他怎么可能不同意呢？这可关乎着无忧谷的脸面！”
“……”