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第488章 开始锻炼了(1 / 1)


广志偶然心血来潮来二楼的房间走了一下,结果看到一橱柜的运动器材,无语的朝楼下喊道:“美伢~”

“啊?怎么了?”美伢茫然的从楼下走了上来,随之而来的是跟在她屁股后面的小新,和从隔壁书房走过来的明旭。

“虽然知道妈妈买了很多的健身器材,但是还真没想到有这么多啊。”明旭看着广志从橱柜里翻出来那些健身器材喃喃道。

“这些我都没听说过哎。”看着地上的一些造型特异的器材,明旭还挺好奇的,这玩意真的能锻炼出好身材嘛?

“这是什么?”指着一个看起来像是马鞍一样的东西,明旭有些好奇的坐了上去。

“这是斗牛机。”美伢看了一眼便说道。

“斗牛机?”明旭顺手启动了开关,立刻动了起来,从缓慢慢慢增加,速度逐渐快了起来。

“哎,还真有意思。”明旭坐在上面感觉还真像是在骑马一样。

“我也要。”小新见状也扑了过来,明旭一把抓住,兄弟两人在这个斗牛机上玩了起来。

“你们还真厉害啊。”美伢看到两人轻松在上面控制平衡的样子不由的说道。

“不管怎么说,赶快将这些东西处理掉啦。”广志看着这些设备有些心痛,买回来都好像没见到美伢用过几次啊。。。

“这些健身器材买回来就没用过几次吧。”广志无奈道。

“啊嘿嘿,不知不觉就买了一大堆。。。”美伢也有点不好意思,这些器材这么一看还挺壮观的嘛。

“既然买了,就应该好好练出成果来嘛。”广志白了她一眼道,小旭都没用这些器材,人家不也是练的好好的,想到这里,广志不由得看向明旭。

“嗯?”明旭感觉有道目光在看着自己,一抬头,就看到了广志,不解的看着他。

广志挥挥手没说什么。

“是这么说没错啦,但是想要练出苗条的身材比想象中要辛苦嘛。”美伢抱起小葵开始找起借口来了。

“你还真是三分钟热度。”广志摇摇头道。

“妈妈不一直都是这样嘛。”美伢玩没玩他们不知道,但是小新和明旭两人在这边快玩嗨了。

“是啊,真是三分钟老太婆。”小新站在抖腿机上说道。

“。。。”美伢听到他们这么说,立刻鼓起脸来。

“这种东西要是换成我来用的话,一定马上就可以练出结实的肌肉了。”广志随手捡起一个腹肌轮道。

“超结实哦~”小新继续抖着说道。

“坚持下来一定可以的。”明旭补充了一句,他除了被魔神提升的那股力量外,剩余的提升都是靠着自己辛苦练出来的。

“哦,是嘛,那你就试试看啊,把你这个松弛的小腹变成结实的肌肉看看啊。”美伢看着拿着腹肌轮在肚子上滚动的广志吐槽道。

“!好啊,那我就来练给你看!”广志被美伢这么一刺激立刻上头了,毫不犹豫的说道。

“如果我真的练出腹肌的话,你可不要哭丧着脸哦~”一边说,广志一边调侃美伢,但是从他脸上冒出来的冷汗看来,他也没想象的那么轻松。

“哎呀,你还真是有自信啊。”美伢白了他一眼:“那我就等着看你的好消息了!”

“一定可以的!我一定会成功的,走着瞧吧!”看着美伢离开的背影,广志大喊道。

“不过,话说回来,刚刚不是在说怎么处理这些器材的问题嘛,怎么突然变成了锻炼的问题了?”明旭有些不解的问道。

“啊?上当了。”广志这才反应过来:“不过没关系!小旭,来帮爸爸!”

“啊?哦。”明旭点点头:“只做这些器材上的运动嘛,要不要加一些有氧的?”明旭顺口问道。

“只做这些还不够嘛?”广志闻言脚步默默后退了半步,好像叫小旭来帮忙是个错误的选择啊。。。

“可以是可以,但是会比较困难一点啦。”明旭耸耸肩道。

“没事,那就足够了!”广志点头道。

“行吧,那爸爸你去换一套运动服比较合适哦。”明旭看着广志身上的衣服道。

“好。”换上运动服后,广志立刻来到这间房内,看着满地的健身器材,广志想到自己后面练出腹肌的样子,美伢一定会非常崇拜自己,想想就美的不行。

“嘿嘿,我也想看爸爸变结实的样子。”小新趴在广志肩膀上嬉笑道。

“加一。”明旭点头道。

“好,那就开始吧!要从哪个开始呢?”广志看着一地的健身器材问道。

“嗷嗷嗷~”小新坐在一颗瑜伽球上弹了过来。

“这个也不错,先在瑜伽球上保持平衡吧。”明旭看了一眼道。

“好。”广志一屁股坐了上去,保持平衡没有摔下来。

“怎么样,我的平衡感很强吧。”

“真希望你也可以像这样在家庭和公司间取得平衡。”小新看着广志得意的样子,马上就扎了一刀。

“。。。”广志立刻摔了下去。

“好了,别说话打扰爸爸了。”明旭摇摇头:“再来,坚持几分钟后,转到下一个项目。”

“好!”广志点头,在瑜伽球上坚持了一段时间后,转到下一个。

“那就斗牛机吧。”说着他就坐了上去,启动机器,想着刚才两个孩子在上面轻松的样子,他以为自己也可以做到,但是机器速度慢慢加快他顿时受不了,直接被甩了下来。

“这个也一样,坚持一轮到机器平缓下来。”明旭看了下说明书道:“这个一轮五分钟哦。爸爸,是男人就坚持吧!”

“好!看我的!”广志咬咬牙,再次爬了上去,有了上回的经验,这次双手紧紧的抓住斗牛机,不让自己被甩下来,勉强呆满了一轮。

“下一个。”

“不然做个简单的吧。”明旭指着刚刚广志拿的腹肌轮:“这个你只要双膝跪在地上,然后向前滚动,向后收回,靠腰腹的力量进行就可以了。”

“哦,这个应该没问题!”广志信心十足,拿起腹肌轮开始练习。

“哎,哎,比想象中要难。。。”广志一边做一边说道。

“小新,下来,先不要给爸爸增加重力了。”明旭一把将广志背上的小新薅下来道。

“啪~”但是广志还是趴在地上。

“有这么困难吗?”明旭好奇的试了试,还行,没那么困难,双手和腰腹发力就行。

“还是你的基础比较好。”广志见状有些羡慕的说道。

“继续吧,爸爸,一轮不要多,做二十个然后下一项吧。”明旭看着腹肌轮道。

“好!”

于是在广志不停的趴下过程中,还是减到一轮十个。

“他好像很认真啊。”楼下的美伢听到楼上传来的声音,喃喃道。

“好累啊。。。”广志做完这些大口喘着气。

“加油啊,爸爸,可不能被妈妈打败哦。”

“我不会放弃的!”广志咬咬牙,开始其他的锻炼。

“妈妈,不可以偷看哦。”明旭看着门缝出现的一只眼睛说道。

“。。。”美伢鼓起脸走了下去。

于是接下来等广志将这边一半的设备用完后,明旭看着对方的状态道:“就先到这里吧,接下来缓慢增加运动量。”

“好~”广志都有些有气无力了。

第二天去上班都有些腿抖。

晚上回来后,广志就直接上楼进行锻炼,明旭和小新跟了上去,美伢看着上楼的父子三人:“没想到他这么有毅力啊。。。”

“咿呀。”小葵没理解妈妈的话。

楼上的广志继续进行昨天的那一套训练,做完这些他还想增加一项,但是被明旭阻止了:“三天增加一个吧。”

“好。”

做完运动下楼后,准备先洗澡,广志看着镜子中的自己:“虽然才第二天,但是感觉有变化了呢。”

“想多了,没那么快的。”明旭摇摇头道。

“。。。”广志无语的看向明旭:“小旭你就不能说点好听的嘛。”

“好啦。”

“什么嘛,只不过刚开始练就得意成那样。”美伢鼓起脸来,看着冰箱里的啤酒考虑要不要换成大瓶的来破坏广志的训练,但是想了想还是放弃了。

等他们洗完澡出来后,将啤酒端上来,广志愣了下,摇摇头道:“算了,我就不喝啤酒了,我想补充点蛋白质。”

“啊?”美伢愣了下没想到广志进行的这么彻底。

“爸爸做的好哦。”明旭竖起大拇指。

“嘿嘿,我可是你们的爸爸啊!”广志得意的说道。

“。。。”美伢看着他们也暗暗下定了决心,于是第二天送广志去上班后,她也换上运动服上来进行锻炼。

不出意外的,明旭和小新两人再次跟了上来,在两人的指导下,美伢也开始进行锻炼,不同的是,美伢想要的马甲线,广志想要的是腹肌。

于是在两人互相督促下,夫妻二人的运动量持续增加,两人的变化也越来越明显。

时间很快过去,这天两人已经迫不及待的想要展示自己的成果了!

“看我的吧!”广志脱下上衣,露出了结实的胸肌腹肌:“我说了我可以做到的!”

“嘿嘿,我也是!”美伢掀起自己的衣服,露出了自己的小腹:“我也有了马甲线了!”

“哇~爸爸妈妈好棒啊~”

“咿呀压~”三个孩子不断拍手叫好。

“我宣布,这次爸爸妈妈的锻炼计划圆满完成!”明旭站在桌上喊道。

“好耶~”

“我看今晚就吃烤肉庆祝下吧。”

“好~”

“这就是重视结果的野原一家,真是可喜可乐~”小新摊摊手道。

“反正结果是好的就好了啦~”

“嘿嘿,干杯~”

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