他们来的时候吃过了新疆大盘鸡。沈朗说：“都说大盘鸡可以说是新疆最有代表性的美食。阿姨，这是真的吗？”
阿姨热情地答道：“嗯，大盘鸡很有代表性，也很好吃。因为我们在选材方面很讲究，一般用土鸡制作，鸡肉肉质紧实、香辣嫩滑，土豆软糯入味，每一根裤带面都裹满了浓郁的汤汁。
整体微辣微麻，将汤汁浇在热腾腾的米饭上，配着土豆和肉一起吃，味道真的绝了。”
几人听得吞口水。梁诗雅分别拿了一个给张晓和方果儿，两个人一起开始大快朵颐。
不一会儿，张晓她们的烤包子也出炉了。虽然包子的形状各异，看起来有些奇怪，但它们色泽金黄，散发着诱人的香气。
阿姨刚帮他们把烤包子拿出来，几人便上手拿，吃了起来。张晓和方果儿做的烤包子竟意外地受到了大家的欢迎。味道相当不错，不过馅料是教课阿姨帮忙调制的。而卓尔然和victory的其他成员做的就没那么好吃了。
不过也被大家一抢而光了。尤其是卓尔然的手速，简直不要太快了。大家都还没反应过来，烤包子就没了。
“我们的包子没了吗？”方果儿一脸难以置信。她吃东西向来细嚼慢咽，不过这烤包子确实味道很好，等她想要再拿一个的时候，盘子里已经没有了。
见吃货晓嘴巴里鼓鼓囊囊，肯定没少吃，方果儿又好气又好笑地在她屁股上拍了一下，“好啊！我才吃一个，你就把剩下的全吃了？”
张晓大口咽下嘴里的食物，大喊冤枉：“我也才吃了两个。不是我吃的。”她的眼睛在周围搜索了一下，指着被队友追打的卓尔然说：“是他，是卓尔然刚才来抢了我们的包子。我就是想看看他们其他人的包子，一眨眼的功夫，我们的包子就被他抢走了。”
方果儿震惊地看向卓尔然，没想到美少年是真吃货！而且胃口还真是大。她和张晓做的包子样子不咋样，味道可是很好的，被他抢好像还说得过去。可是他的队友做的不是很难吃吗？她看见小E都把吃进嘴的包子给吐了，他也吃得下？
要不是早上见过他吃早餐，方果儿都要怀疑节目组克扣卓尔然口粮了！
卓尔然不仅是个吃货，还是个大胃王？
导演组：冤枉啊！他们也是见到卓尔然本人才知道他原来那么能吃。见他那调皮捣蛋的样子，真的跟舞台上的他联系不起来啊！他们都有些哭笑不得了。
随后导演对大家宣布，几人的午餐就是他们刚才制作的烤包子。
果然不出网友们所料。
嘉宾们的手机早就没收了，看不到直播间的情况。而弹幕上，网友们已经聊得热火朝天了。
---【看到他们吃着并不算精致的食物，我就放心了。每天中午都这样诱惑我，真的让人受不了！】
---【就我觉得卓尔然的反差很大吗？他抢包子是认真的吗？怎么看着莫名有点搞笑呢？我都跟他舞台上的形象对不上号了！】
---【好喜欢这样的卓卓。舞台上闪闪发光，私底下奶萌搞笑。他这期节目贡献了好多表情包！哈哈哈】
---【张晓从来不会让我失望。一如既往地搞笑。终于有人超过她了！卓卓刷新了我对他的刻板印象，我检讨。】
---【就我觉得张晓有魔力吗？跟她一起录综艺好松弛，连高岭之花的卓尔然都能在这个节目里释放天性，真的好喜欢她！】
不过网友们对节目组就没有那么多的溢美之词了。网友们也纷纷吐槽，节目组太吝啬了，有那么多新疆美食，却不给大家安排一顿好的。
张晓提出了抗议，“来新疆，那么多好吃的，你们就只安排了一顿大盘鸡。还有，大盘鸡我也没有吃尽兴。我要吃羊肉串，烤全羊！”
伍陆柒勾唇，烤全羊？想得还挺不错的。早听说她是个吃货，果然没错。
卓尔然举手，导演示意他说话，他展眉一笑：“导演，太饿了，烤全羊来不及安排，可以安排个手抓饭吗？”
张晓转身对卓尔然比了个大拇指，这个时候帮她说话的人都是她要给10086个赞的人。
卓尔然也冲张晓笑了笑，少年的脸笑得
导演尴尬一笑，不敢正面回答他们的翁，只得说：“所有人都完成了烤包子的任务，所以大家都可以吃到教课阿姨教做的另一种新疆美食：手抓饭。这也是你们今天要完成的另一个任务，所有人都需要参与到手抓饭的制作过程中来，自己动手丰衣足食。”
张晓最渴望的其实是烤羊肉串，一想到弥漫在空气中的香气，她就馋得咽口水，咬上一口，外焦里嫩，香气四溢。别提多满足。
不过，导演说明天会带他们去品尝正宗的羊肉串，红柳烤肉，她也就安心地跟着阿姨做起了手抓饭。
方果儿像泄了气的皮球，她对做饭一窍不通，也不感兴趣，在家她也没亲自动手做过饭，也不知从何下手。
梁诗雅这一季给了大家很多惊喜，她好像什么都会，而且还很擅长的样子。冷艳美人亲手做羹汤，先不说味道如何，画面感还是很美的。
卓尔然刚才吃烤包子的时候贡献了一波笑料了，也刷新了网友们对他的认知。原来两腮塞得鼓鼓囊囊的卓卓是那么可爱，跟队友抢吃的他是真不留情啊！而且他好节约啊！队友做的馅料不好吃已经吐掉了，可他却边吃得津津有味，边说：“浪费可耻。”
实际上应该是他消化好，饿得快。
看到这一幕，网友们纷纷留言。
---【卓卓吃东西好可爱啊！】
---【吃货晓也太可爱了叭，才提了一句羊肉串，她就忍不住咽口水，我也跟着咽了两口口水。捂脸JPG】
---【哈哈哈哈哈，笑不活了，有谁注意到方果儿那生无可恋的表情啊？有点心疼她了，可是好好笑。】
---【以为完成任务就能享用美食的众人：节目组，你们能不能做个人啊！】
---【就是给阿姨打个下手而已，这并不难吧。而且手抓饭超好吃的。】
---【这不是难不难的问题。就好比你跑 800 米，眼看就要到达终点了，裁判却告诉你还有一圈没跑，你想想那是什么感受？】
---【我家卓卓好乖，已经上手帮阿姨处理食材了。】
---【哈哈哈，几个烤包子确实不够吃啊！】
中午一个小时的直播就这样结束了，网友们也没有看到大家有没有吃到手抓饭。
尽管有些不情愿，众人还是乖乖地围在阿姨身边，积极参与到手抓饭的制作过程中来。
阿姨首先向大家介绍了手抓饭的历史和大致的制作方法。
手抓饭是新疆各族人民都喜爱的食物，它的历史可以追溯到几千年前。制作手抓饭需要用到羊肉、胡萝卜、洋葱、大米和盐等食材。
众人纷纷表示要清洗食材。卓尔然已经清洗好了羊肉、胡萝卜和洋葱。
阿姨开始演示制作过程。
她先将羊肉切成小块，马上有人询问下一步。阿姨让他把羊肉放入锅中煮熟。
然后是切胡萝卜、洋葱。又有人询问了切成什么形状，阿姨说了，就有人去切胡萝卜和洋葱。
方果儿刚才切洋葱一脸是泪。她就站那里没动。
有网友表示，切洋葱时流泪，是因为洋葱中的挥发性物质刺激了眼睛。于是粉丝们介绍了一些可以尝试的方法来减少流泪：
- 冷藏洋葱：将洋葱放在冰箱中冷藏一段时间后再切，低温可以减缓挥发性物质的释放。
- 浸泡洋葱：将洋葱浸泡在水中切，这样可以减少挥发性物质的挥发。
- 戴护目镜：佩戴护目镜或透明眼罩，可以防止洋葱挥发物进入眼睛。
- 使用刀具：选择锋利的刀具，迅速地切洋葱，减少其与挥发物的接触时间。
- 通风良好：在切洋葱时，确保通风良好，让挥发物散发到空气中。
- 嚼口香糖：咀嚼口香糖可以分散注意力，减少对洋葱气味的敏感度。
- 冷冻洋葱：将洋葱冷冻后再切，也可以减少刺激。
- 切洋葱前洗手：洋葱的汁液可能会沾在手上，接触到眼睛时也会引起流泪。切之前先洗净双手。
这些方法可能对不同的人效果不同，可以根据自己的情况尝试其中的一些方法。另外，切洋葱时流泪是正常的生理反应，即使采取了这些措施，仍然可能会有一些流泪。如果流泪情况严重或持续时间较长，也可以考虑戴泳镜或者让其他人帮忙切洋葱。
大米清洗干净备用。
接着，她让小C注意着锅里的羊肉。等煮熟了，把煮熟的羊肉捞出来，放入另一个锅中，加入适量的水和盐，煮沸后转小火煮约半个小时，直至羊肉变得软烂。
随后，阿姨将胡萝卜、洋葱和大米放入锅中，加入适量的水，继续煮沸后转小火煮约半个小时，直到米饭变得软烂。最后，她将煮好的羊肉和米饭混合在一起，一碗美味的手抓饭就完成了。
在制作手抓饭的过程中，每个人都全神贯注地按照阿姨的要求操作。大家认真地切着羊肉、胡萝卜和洋葱，将大米洗净后放入锅中。每一个步骤都充满了热情和专注。
每个人都全身心地投入到手抓饭的制作中，积极贡献自己的力量。最终，当热气腾腾、香气扑鼻的手抓饭摆在面前时，大家都感到无比满足。
品尝着亲手制作的手抓饭，大家的脸上洋溢着幸福的笑容。一边享受着这美味的劳动成果，一边分享着各自的制作经验和心得。互相交流着如何让手抓饭更加美味的小技巧，笑声和话语声交织在一起，气氛融洽而欢乐。
这一刻，大家不仅品尝到了美食的滋味，更感受到了团队合作和共同努力的乐趣。制作手抓饭的过程成为了一次难忘的集体体验，增进了彼此之间的感情和默契。
不得不说，如果想要过上大口吃肉、大碗喝酒、睡前有皎洁月色相伴、醒来有异域美景可赏的生活，那么新疆是个不错的选择。
张晓这边忙着录制《可爱伴旅》；高晨在首都参加演员培训班提高演技；罗逸飞和骆一菲在C市和李薇薇、蒋娜又聚了一次；赵永强和吕佳泽从乌市批发了一些U盘在班级群里售卖，小赚了一笔，回到C市，两人请大家搓了一顿。
然后，首都上学四人组结伴回首都。
离开学还有一段时间，李薇薇继续回自家医馆学习针灸推拿。