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第30章 集训(1 / 1)


“你们还玩么?”韩星褚问了身旁二人。

这还玩个屁,好好的娱乐局变成为酷跑,只能说重开一个号了,江楚喻提议:“咱们注册个新号,练一下等级。”

众人表示非常同意,有的时候名气太大了也是一种负担。

本想着再来一局,突然两个人收到了特殊提醒,韩星褚看到高三六班体育1群老师发的信息,“还有20多天要开始体考了,最近几天体育生都要留下来训练,今天晚上6点,把自己不熟练的多加练习。”

江楚喻和韩星褚互对了一眼,“咱们这个咋办?”

“只能过去了,我可不想被老卢抓着。”韩星褚抱怨了一句,想当初他翘课,可是被老卢追着整个操场跑,是很恐怖的哦。

美其名曰是罚跑,但老卢也算是,四乘五入的陪着他一起跑了。

二人只能立马前往了,但还有重大的使命,江楚喻贼贼的笑着:“小宇,这个光荣使命就交给你了,咱们战队的招募与装修还有练新号。”

好个战队的荣誉与未来都托付给你,这个使命可以不要么?姜哲宇内心腹诽着。

最后也只能无奈的点着头,好家伙自己倒是成了工具人了,到时候一定要找路晴天给自己加工资!!!

不过自己艺考要比他们体考考试时间要早一些,所以时间也没有他们这么的赶,去年年底都已经结束了,今年一月底才出的成绩。

不过呢咱这分数卡在了全省前10,只要弄好文化课,基本上都是稳的一批。

在跟他说完之后,江楚喻立马联系了路晴天,这家伙也是听到通知后,不到10分钟就赶到了这里,姜哲宇不得不感叹他这迷人的效率,下一秒路晴天就要抓着他一起前往装修地。

“我去,大哥,大哥你不休息一下缓缓。”姜哲宇哭泣三连,这路大哥铁人般的素质,真的不得不佩服他。

路晴天拒绝的斩钉截铁,“不能,咱们时间不等人。”说是快的立马把他拉到了出租车里,踏上了去往基地的路上。

“窝要加工资,加工资。”姜哲宇拍着出租车的窗户,含着泪跟韩星褚江楚喻告别,轻轻的我走了,不带走一片云彩。

路总也是大气的很,“加工资没问题。”这一路上姜哲宇立马也不闹腾了,成为好好员工的样子。

剩下的两人当然是要去操场了,一到操场的一角全是清一色的光膀子肌肉男,对于他们来说这再正常不过了,有肌肉男的地方,肯定有“拉拉队”,这不另一边围满了女高,一个个笑的花枝招展的。

其中一个女生不禁感慨道:“如何让男菩萨在不认识的情况下跟我坠入爱河啊!”

还没等她愣了一下,就被周围的女生发出耳鸣般的笑声,给震惊到,“啊啊啊啊,校草校草让脱衣服啦!”

“哪里呢?”

“就在那个角落。”

因为是四月,天气也慢慢回暖了,气候肯定是暖和一些,训练会大量的出汗,所以基本上都是光着膀子训练的。

瞧见了嗷嗷乱叫的声音,韩星褚则是一脸的淡定,毕竟这种情况已经不止一次了,自然是没有什么多大的情绪波动,只见他把上衣拽着,直接从头顶上脱下。

秀发顺着T恤往上翻,倒像是刚睡醒的模样,头发乱糟糟的,韩星褚随意的拨动了一下头发,甩了甩,那迷人的桃花眼泛着星光,谁被盯了一眼,立马发出刺耳的声音。

“啊啊啊,快救救我,我被校草看了 啊。”

“他在看你?明明是看我!”

另外一个女生出来劝架,“好啦,不要吵了,快看腹肌。”两人立马分开,两只眼睛像个大灯泡般,死死的盯着。

那小麦色的皮肤全部展露出来,硬朗的腱子肉配上那八块腹肌,马甲线顺着胸脯一直到肚脐眼,是该有的肌肉都配上了,不像是那种肌肉涨满的,属于那种脱衣有肌肉,穿衣是那种邻家少年。

不愧是校草,身材好还长得帅。

二人准备好,就开始了热身运动,只见他俯身对着大腿后侧的肌肉进行训练,四个节拍,喘着微微的粗气,进行了下一个动作,单腿抱膝可以活动髋关节,一左一右充满了力量感,站在站台上女孩也跟着韩星褚一块儿练习。

“哈哈哈,姐姐我啊,又来跟着韩教练一起练习热身运动了。”

“谁不是呢,我只是一个注意身体健康的好孩子。”好家伙的免费跟练运动,不蹭白不蹭。

紧接着是下一个训练动作,前平举半蹲,可以强化腿部的肌肉线条流畅度,几个节拍之后,便上了跑道上练习后踢腿跑和直踢腿跑,韩星褚和江楚喻在操场上跑了几圈,差不多肌肉拉伸得可以了,就加入了日常的训练。

卢教练看着他们训练热身完,立马走上前,给二人一人一个毛栗子,“不是说好了6点集合,你们自己看看时间,都已经过去半小时了。到时候集训完,你们两个留下来加训半小时。”

二人乖巧的点了点头,不敢有什么多余的动作,立马也加入了训练的队列里,进行了原地抬高腿跳,持续了一会儿,紧接着他们一起到了操场上开始了跑步。

每个人都各自保持着节奏,一呼一吸,卢教练在一旁提醒着:“跑起来要轻盈一些,后面的那个步子迈大点。下压跑步的时候,要提起来再发力,不要着急。”

调整好呼吸,重新修改跑姿,确实要比刚才好一些,跑了两三圈之后,大家呼吸都有些急促,教练让大家原地休息了两三分钟,每个人都靠着墙休息,浑身燥热得很,贴在冰凉的墙壁上,倒是凉快得很。

那汗珠子顺着脸颊往下坠落,腹肌线自然也是沾满了汗水,汗珠子颗颗粒粒的像画上去般,小麦色的肌肤在夕阳的映照下闪闪发光,浑身散发出荷尔蒙的气息,阳光少年正是说的如此。

夕阳下的少年,他们奋力拼搏,阳光撒在这塑胶跑道上,那一个又一个挥洒汗水的人,终将会有丰硕的收获。


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