练习马桩可以调节你的精，气，神，间接完成对气与血的调节，精神的训练，锻炼你对意念的控制，蹲马步的时候要凝神静气，要呼吸自然，要蹲得深，平，稳。
我们在与敌人战斗时，既要有极强的抗击力，又要有一定的爆发力和高度灵敏的反应，在一定的时间内高速完成蹿，蹦，跳跃等动作，要完成这些，身体必须要有足够强的承载能力，而你的腿部力量就是其中最关键的。
身为土之铠甲的召唤人，你应该无畏，无惧，无惑，否则将失去战胜的力量，你要相信自己的直觉，然后细心地观察，必不可少的一步是查证，最后再下判断。
直觉，观察，查证，判断，这四步缺一不可，相信你有足够的智慧来分辨真正的是与非。”
北淼又走到西钊面前。
“西钊，作为光的战士，保护这片土地是你的本职，感应这片土地的精，气，神，先学着和这片土地一起呼吸，感受一切生命的力量，使自己融入到环境之中，提升自己和自然的亲和度，使铠甲受到更多的自然力量加成。这就是感应呼吸法。
记住，如果你是真金，那就不怕大火的烧炼，只要你能对得起自己的良心，做到问心无愧就好了。
至于周遭出现的短暂的风风雨雨，或是一时的困难险阻，你都可以看做是对自己的挑战，唯有经受过这痛苦的内心磨炼，才能做到真正的脱胎换骨，你要靠心，心的容量有无穷大。”
“记住，武学的最高境界便是从容，从容，可以让你体内的能量心随意转，进退自如，从容，可以让你的对手感到莫大的压力，从容，可以让你体内的异能，在关键时刻，发挥出200%的威力。”
北淼正讲着，突然，整个天顿时暗了下来，也很明显能感受到周围的温度都下降了不少。
明明现在还是白天，还是下午三四点，整个天空却如同黑夜一般昏暗，而且太阳也越来越暗，跟出现日食一样。
与日食不同的是，太阳开始落下，而月亮则开始升起，且不是我们平时所见到的那种白色的月亮，而是血红色的月亮，血红里还透着一点黑，发射出血红色的光芒照着大地，再加上乌云密布，电闪雷鸣，十分诡异。
北淼明白，黑月潮到了，决战时刻来临。
由于黑月潮的影响，人们心中的恐惧，贪念，邪念等负面情绪都被强化，整个D市顿时陷入混乱。
北淼甚至都感觉到自身的光明五行血脉受到了一定的压制，不过有暗影五行血脉在，还不至于受到黑月潮的影响。
不愧是五十五颗魔灵石到达地球的第四千九百九十九年，暗影五护法实力最强的一年。
而此时，北淼的手机也响了，接通电话后，对面传来巴豆的声音。
自从美真离开后，原本由她负责的工作就由巴豆接替了。
“报告老大，我这里检测到了一股极其强大的黑暗能量，就在D市的电视塔那里。”巴豆道。
“知道了。”
北淼挂断电话，朝五人道，“这一定就是黑魔兽，你们五个先去拖延时间，我随后就到。”
“是。”
“走，我们上。”安迷修道。
五人拿出召唤器，扣在左手手腕处，摘下各自的晶片插入召唤器的凹槽中。
“炎龙铠甲，合体！”
“风鹰铠甲，合体！”
“黑犀铠甲，合体！”
“地虎铠甲，合体！”
“雪獒铠甲，合体！”
伴随着龙吟，鹰唳，牛哞，虎啸，獒吼，五声，红蓝黑黄白五位铠甲勇士出现。
“炎龙驹！”
“风鹰驹！”
“黑犀驹！”
“地虎驹！”
“雪獒驹！”
五人骑着飞行器冲上天空，天空中划过红蓝黑黄白五道流光，很快找到了正在大肆破坏城市的黑魔兽。
两只黄色的眼睛以及嘴巴不断发射出黑暗射线，每时每刻都有人受伤，有建筑物被摧毁，地面上的警铃声，救护车的鸣笛声还有人们的哀嚎声接连不断，警力和医疗资源严重不足。
D市已经成了一片人间炼狱，惨不忍睹。
五人迅速追上并包围了黑魔兽，五人同时在场，五副铠甲都得到了增幅。
“哈哈，你们这些不知好歹的家伙，这一次，可是彻底把我给惹毛了。”恶水护法道。
“我如果不把你们给捏碎了吞下肚子，还真难消我心头之恨。”恶木护法道。
“哈哈哈哈哈哈，黑魔兽，上吧，让他们看看我们暗影宇宙的厉害。”恶金护法道。
“大家小心战斗，这个家伙的意能前所未有的强。”安迷修道。
黑魔兽双手释放出黑暗射线，五人骑着飞行器迅速分散避开，五人只有逃跑的份。
“这样无法全力攻击。”安迷修道。
“你们这些无知的地球人，太小看暗影宇宙的力量了，这一次就让你们瞧瞧我们的厉害，哈哈。”恶木护法道。
“看看你们哪一个是先来送死的，赶快过来吧，哈哈。”恶火护法道。
说着黑魔兽也是停止了攻击。
“烈焰刀！”
“风鹰剑！”
“流星枪，水甲盾！”
“裂地刀！”
“震雷斧！”
五人同时召唤武器，堪称大型截图现场。
“大家注意，这丑陋的家伙能量很强。”北凯道。
“能量再强，我也要把他给收拾了，看他还怎么嚣张。”方中道。
“没错，这碍眼的家伙，末日就在今天了。”西钊道。
“让我们一鼓作气，消灭他，走。”安迷修道。
“让我们一起战斗吧。”丑将道。
黑魔兽连续躲过了北凯的三四次戳击，又躲过了方中的两次劈砍，丑将趁机一剑刺中黑魔兽的后背，但是一点用都没有，黑魔兽反手击飞丑将。
西钊一斧砍中黑魔兽的胸口，方中也一刀砍中黑魔兽的右肩，北凯趁机一枪命中黑魔兽的后背，安迷修一刀砍在黑魔兽的左肩，但是这些都没用，黑魔兽双手张开，爆发出极其强大的气场能量，直接震飞了四人。