在《大衍诀》的前三篇中，讲述了一些关于炼气的基本信息。
所谓炼气，其实就是通过调整呼吸方式，吐纳天地灵气，然后引导灵气入体，从而改变自身体质，突破凡俗肉体的极限，为日后修仙打下基础。
炼气境总共分为十三层境界。《大衍诀》的前三篇中记录着炼气境前三层的功法内容，属于最基本的功法。只有修炼到了炼气境第三层后，才可以向宗门申请获得后面更高层次的功法内容。
整个《大衍诀》只有十二篇内容，修炼者可以凭借此功法修炼至炼气境第十二层境界。但想要突破那炼气境第十三层，就必须借助一些天地灵物或者外力刺激，但这需要修仙者拥有足够的气运和机缘。
对于炼气境修士而言，修炼至炼气境十二层后，便可以通过吞服筑基丹进行突破，进阶到筑基期境界。
书中提到，炼气境是最依赖修炼者天赋的境界。拥有灵根，意味着修仙者天然对于同灵根属性的天地灵气的吸收速度会更加快速，炼气进阶也会变得更加轻松。对于没有灵根的修士而言，并不是说他们不能修仙，只是他们在感知天地灵气和吸收天地灵气的速度上，会相对缓慢很多，除非是他们气运滔天，获得了什么珍宝灵物，否则穷其一生，他们也很难进阶到更高层境界。
说白了，《大衍诀》本质上就是一个吐纳灵气的方法。通过改变呼吸的节奏，更多更快地吸收周围的天地灵气。但这种吐纳方式与正常的呼吸完全不同，一般需要经过几个月时间不停锻炼，才能让身体慢慢适应这种呼吸变化。
书中曾注明，修炼者进行吐纳时，如果感觉到口鼻或者身体内出现蚊虫攀爬或叮咬的感觉时，这就代表着灵气正在入体。出现这种情况，需要修炼者完全放松心神，然后尽力引导这股气息向着身体的各处流转。
而流转的路径，《大衍诀》前三篇中提到了四种。这四种路径方法，本质上都是以人体的奇经八脉为脉络基础延伸出来的路径。楚歌小时候读过一些医书，对于人体的奇经八脉还是有所了解，所以他很快就熟记了这部分内容。
云水朝暮，心似明镜，修仙路漫漫悠长，唯勤拂尘方至臻。
接下来的3个月里，楚歌三人每晚在房间里，刻苦练习着《大衍诀》中记载的奇异呼吸吐纳方法，没有一点懈怠，此时他们的身体也都勉强适应了下来。
这一晚，夜雨蒙蒙。楚歌照常运转《大衍诀》，尝试着吸收天地灵气。突然，他的口鼻中，感受到了书中所说那股蚊虫叮咬和攀爬的感觉，这让他兴奋不已。
他按照书中所述，放松心神，尝试引导这股灵气向着周身的奇经八脉游走。但令他无比郁闷的是，他感觉自己的奇经八脉中，仿佛有什么东西在极力阻止着这股灵气的游走，使得灵气运转寸步难行。更令他无语的是，当他试图引导灵气运转时，他体内的奇经八脉都会有种仿佛要被撑爆和撕裂的强烈疼痛感，这让他痛苦不已，冷汗直流。
即使这样，楚歌也没有选择放弃，他始终一直在努力尝试，直至第二天清晨。
此时的他浑身酸痛，脑袋更是前所未有的昏昏沉沉，像是被什么包住一样。
他推开房门，迎面袭来清风阵阵，格外清爽。他深吸几口气后，疲意渐消。随后他伸了个懒腰，忽然他震惊地发现自己的身体，仿佛变得比以前轻盈了不少。
楚歌微微一愣，随即眼神中露出一抹兴奋之色：“看来，这段时间的修炼并没有白费啊，这《大衍诀》确实在改变着我的体质。”
今天轮到他打水，他照例来到杂务处庭院中，拿起两个大水桶，向着小溪方向缓缓走去。
一路上，他的脑海中都在回味昨晚吐纳灵气和引导灵气入体的感觉。相比之下，他感觉从神秘戒指中汇聚到他身上的那股气息，明显比运转《大衍诀》所吐纳的天地灵气更加柔顺也更加浓郁，并且不会给他带来半分痛苦。通过《大衍诀》吐纳的灵气，进入身体运转时，总会给他带来那种撕心裂肺的强烈痛苦感。
“难道是因为《大衍诀》功法等级太低，导致吐纳的天地灵气不够精纯，亦或是我自身的修仙资质太差的缘故，奇经八脉堵塞，所以才会如此？”楚歌在心里暗暗猜测道。
其实他猜得没错，《大衍诀》属于非常低等级的修仙炼气功法，也是整个大唐境内最普遍的炼气功法之一。通过运转大衍诀所吐纳的灵气不够精纯，含有很多杂质，同时加上他确实修仙资质太差，身体中的奇经八脉中存在太多杂质，这才导致他吐纳灵气是很难运转，痛苦万分。
想着想着，楚歌猛然想起自己的初级储物袋中，还留有两枚初级洗髓丹。
楚歌眼中精光一闪，眼神中透着一丝决然，随即喃喃自语道：“看来，我得尝试一下吞服初级洗髓丹，看看能不能提升一下自身的体质了。”