第二天，‘糟了，卵时了，又迟到了。幸好不是练功课，不然又得罚。’沐成刚跑到校门时一抬头，“赵，赵师伯好”沐成本以为赵师伯会再罚他，但是赵斌却转过身去，“你跟我来，”沐跟过去后，赵斌从胸前拿出一个盒子，盒子里装着一支笔，一碗墨，一张纸。随后又指了指墙上的华山法规，“今天罚你把这墙上的这些字用这些抄一遍。沐成看去，''幸好也才一千多字’“这不不是挺简单的……吗?”“没你想的那么简单，这笔是要用意念控制才能沾的上墨，写的出字;这墨是要用快速的切法才能把墨弄松，而沾上笔，而且此过程只能维持十秒之久;而这纸嘛，要运气才能把纸铺开，不然就会自动卷上。”“还有，如果明天写不完的活，后果自负。”说着，赵斌便走了，留下了沐成在练书房。沐成看向旁边还有一条字条，上面写着华山派练气功法，沐成把它装进了口袋。随后试了试这三样东西，这墨还好，只是笔和纸，每次不是笔不动就是纸不开。折腾了好久，才写了几个字，可向外一看现在已经快巳时了，再过多一会儿又要去练功了。可现在沐成连饭都还没吃。一走出门后，门口竟放着一篮饭菜。沐成欣喜起来，“感谢大自然的馈赠。”之后便快速的吃了起来。
吃完后过了一会儿，便去练功场了，可到了后，发现一个人也没有，以为是自己来早了，但过了许久依旧没有人来，于是沐成就四处逛了逛，当逛到练力场的时候发现大家都在这里。此时赵师伯从后面拍了拍沐成，“你竟然又迟到了，现在罚你在接连下来的七日，练力场的一切东西你要负责摆好。沐成看了一下练力场里的东西，几乎每样都是上百斤的。
伴随随着七天的惩罚，乳酸堆积、筋骨劳累下沐成自己也感受到自己的力量提升了许多，从开始的艰难变成了习惯。接着在后来的一个月内赵斌总是会找各种理由去惩罚沐成。而沐成也知道赵师伯是在练化自己。“大家集合，后天我要们要举行一场新生测试，测试的前三可以自己挑选进入各长老殿，好了，解散。”赵师伯走之前对沐成笑了一笑，沐成旁边已有人忍不住问了起来“师兄，什么是新生测试呀?”“新生测试就是会让你们在竞技场上单挑，当然这只是第一阶段，接着就要在三属性兄弟手中撑住，直到还剩下三个人站在台上为止。”
当晚沐成一直在思考一样东西，‘之师博就教过我一套练气心法，而赵师伯也教过我一套华山派的练气心法，如果两个一起练会怎么样呢?’抱着好奇心，沐成试了一下，结果发现炼气的速度比之前快了不止一倍。开始一切都很舒服，也觉得很爽，可过了一会后，一股非常炙热的气流涌上心头，可一下子又变得一股寒意入骨的感觉;自己的气也正在向四处扩散，然后又紧紧浓缩成一团，沐成坚持了好一会，最后随着痛苦的一声呐喊醒了，醒了之后发现自己全身冒汗，五脏却像被冻住了一样。当沐成缓过来后，检查了白己的阶气，‘我突破了!应该是刚刚的结果，可为什么会那么难受呢?’沐成带着疑问睡了下去。
“沐成，醒醒，”沐成抬头一看是上课时坐在他前面一个同学，“沐成快醒醒，你平常迟到就算了，今天那么重要的日子你可不能再迟到了。”“知道了。”到了竞技场后，里面人山人海，在旁边看了看公示，“第三场第四组:沐成对林海！”“哇，沐成，据听说林海已经二阶半，准备三阶了。沐成，你才一阶能打得过吗?”“放心，我昨晚也突破二阶了。”
看着同伴投来不可思议眼光，沐成觉得无比自信，“那能给我看看你的阶器吗?”当他一接触沐成的阶器时，“哇，你的剑怎么跟羽毛一样轻啊!”“第三场第四组，沐成对林海。”……