“不用不用！不是什么大事，不用去打扰乔伊姐了。”小炽连连摆手说道，然后对娜姿说：“那我们一会再来吧。”
“嗯。”娜姿点点头，小炽说什么就是什么。
“那...要不再睡一会？”小炽挠挠头，也不知道干嘛，而且现在这个点了，太早了，想做什么都没得做。
“我不困了。”娜姿摇摇头说道，她又睡了一觉以后，基本已经好的差不多了，只要不再高强度的动用超能力就没什么问题。
而且她隐隐感觉到自己的精神力似乎有一种要“破茧”的感觉。
她的超能力要变得更强了！
“嗯...我要去锻炼修行，一起？”小炽对娜姿问道。
“好。”娜姿点点头。
于是小炽便带着娜姿去锻炼区。
噌！
小炽将自己的宝可梦们都召唤了出来。
宝可梦们很自觉的立刻开始了晨练。
小炽也跟着一起。
娜姿则是饶有兴趣的坐在一旁，安静的看着小炽带着自己的宝可梦们进行修炼。
先是开始热身，进行站桩。
“诶！娜姿，要来学一下这个吗？”小炽刚站住，就想到了一旁的娜姿，不由的扭头朝着娜姿问道。
“嗯？”娜姿听到小炽的话，眉头一扬，脸上写着：好奇，这是什么？
“你过来，我教你。”小炽对娜姿招招手，站桩应该对娜姿也挺有好处的，起码在恢复上，能让娜姿更快的恢复过来，而且强身健体。
娜姿这个常年不运动的死宅女，精神力是很强，但是身体素质就极其的弱鸡了。
再加上她本身就内向、不善表达、又封闭自己的内心，超强的精神力压迫自身的肉体，也会导致她走向“疯狂”。
要不是小炽强行捅进她里面，内心里面，娜姿日后的情况还真不好说。
说不准真能成个“精神疯子”。
可惜没如果。
娜姿来到了小炽的身边。
小炽开始手把手的教导娜姿。
娜姿学习的很快，毕竟精神力强大，还能“扫描”小炽，知道该怎么发力，怎么来。
半个小时后，娜姿成功的学会了《混元桩呼吸法》。
小炽看着娜姿站在一旁，满意的点点头，对于娜姿这个学生很是满意！
娜姿一开始是觉得好玩，小炽要求的，干什么事情她都乐意去配合，去尝试。
现在彻底上手了《混元桩呼吸法》，她现在一呼一吸之间，感受到了身体的快感！
那是“沙漠”遇到降雨的那种“饥渴”。
显然，她的身体“亏空”的太厉害，而且被精神压迫的极其深！
而《混元桩呼吸法》则是在其中调和，娜姿仿佛感受到了自己的精神和肉体开始“统一”。
那是一种道不清的感觉。
娜姿一站，就直接沉迷了进去了，那种一种说不出的快感！令人沉醉！
小炽看着渐入佳境的娜姿，也是不由的面带微笑，然后也站在一旁站桩。
站桩一小时，小炽便收功，宝可梦们也跟着收功，这算是热身完毕了。
然后小炽带着它们开始了晨练！
娜姿则是继续沉迷站桩，无法自拔。
过犹不及，不过小炽在一旁看着呢，娜姿大概再站半个小时，小炽就会制止她，让她休息一下。
虽然说《混元桩呼吸法》是一个百利无一害的，但是无论是什么东西，都是过犹不及的，以娜姿现在的情况，一个半小时就算极限了。
每天保持就行，一点点的加。
达到一天三小时的站桩时间，就达到了“利益”最大化的效果。
小炽和他的宝可梦们基本都是保持一天三小时以上的站桩时间。
最少也是三小时，多的话四小时，当然，是分开的，尤其是锻炼前的热身，锻炼后的拉伸。（好像还押韵上了。）
半小时后，小炽叫停了娜姿。
随后娜姿“回过神”来，方才大汗淋漓的跌坐在地。
剩下的时间就是娜姿看着小炽锻炼了。
小炽一直锻炼到了七点。
“走吧，我们去吃早餐，然后去找乔伊姐问问。”小炽对娜姿说道。
“嗯。”娜姿点点头，她也缓过劲来了，起身跟着小炽前往了餐厅。
吃饱喝足以后，小炽带着娜姿来到了宝可梦中心。
乔伊看到小炽：“早上好啊小炽！听她们说你找我？”
“早上好！乔伊姐。嗯，就是我有个事情想要问问你。”小炽点点头，然后看了一眼娜姿，刚要开口说话的时候。
“关于娜姿的事情是吧？”乔伊抢话说了。
“啊？！对！”小炽微微惊讶了一下后点点头。
“我已经上报了，你放心吧，没什么事情，而且娜姿过两天回去也行，如果是跟你在一起的话，外出是没问题的。她自己外出的话依旧是需要打报告申请的。
而且就算跟你外出，也不可以太久，毕竟道馆还需要人看！除非真有什么特殊情况。”乔伊对小炽说道。
“这样啊！明白了！”小炽听了乔伊的话，眼睛一亮。
一旁的娜姿也是难得的有了比较大的表情：喜悦！
而且要外出要跟着小炽这个“满足条件”，对她来说简直不要太好！
毕竟，不跟小炽的话，她也不外出不是。
所以这个外出条件跟没有是一样的。
至于为什么不能请什么代理馆主之类的帮忙看守，很多道馆主都会这么干。
对于这个问题，小炽不用猜就能知道，还是因为娜姿的特殊性。
既然知道这个，自然小炽就不会蠢蠢的问一句这个事情。
“好了，那没啥事情了！对了，多给我开一间房吧！我得回去洗澡了。”小炽对乔伊说道。
“嗯~”乔伊的嗯拐了一个大弯，还微微摇摇头：“我都说了，只能给你开一间哦！”
说完，乔伊还给小炽眨眨眼，仿佛在说我这个僚机做的十分到位吧？
“……”小炽一脸黑线，看了一眼娜姿，对方显然是没有任何的意见，甚至巴不得和小炽一个房间。
当然，不要误会，肯定是不会干什么的，小炽才11岁。
娜姿只是单纯的喜欢待在小炽身边而已。
“那行吧~”小炽也不扭扭捏捏的。