不得不说，这明媚的阳光，透过别墅的玻璃，照耀在身上，暖洋洋的，很是舒服。
而陆远，在这暖洋洋的感觉之中，睁开了眼睛，醒来。
不得不说，这又是美好的一天！
…
“嗝。”
小半个时辰后，孙菲菲打着饱嗝，端着水杯，在房间里面走了出来。
她喝了一口水，缓解了下嘴唇麻木木的感觉。
“嘿嘿。”
不过，她立即一笑：“这单独偷吃零食的感觉，还是很不错的。”
低喃了一声，孙菲菲端着水杯喝着，闻到了厨房传来的饭香味：“咦？做的什么好吃的？这么香！”
没有犹豫，她直接向着厨房快步走去。
她倒是要看看，孙珍珍今天早晨做的什么好吃的。
……
说实话，孙菲菲走后，陆远又睡了一个回笼觉。
真别说。
长时间不睡懒觉，不睡回笼觉的他，在孙菲菲的努力之下，他睡着之后，这睡回笼觉的感觉，的确是很不错。
让他找到了小时候上学之前的时光，爷爷总是怕他睡不好，每天都让他多睡一会。
不得不说啊，那时候睡懒觉的那种感觉，是真好。
特别是星期六星期天的早晨，不用吃饭，一觉睡到中午十一点，十二点的感觉，实在是太好，太舒服了。
可惜啊。
往昔那种美好的时光，再也回不去了。
“回不去了啊。”
陆远心情复杂的感慨一声，摇了摇头，压下了心中要泛起的难受感觉，起身就走出了房间。
都说美好的回忆，回忆的美好。
事实呢？
每一次的回忆，再美好的那种回忆，都会让人心酸，想要流泪啊。
那种感觉，是很难受的。
所以说，才有了那句话，珍惜眼前的一切，轻易不要去回忆。
不然的话，一旦是陷入回忆之中，难受流泪，怎么都避免不了的。
来到房间外。
透过玻璃，看向了二楼厨房内，忙活着的孙珍珍和孙菲菲，陆远的心情才算是好了很多，缓缓的平复了下来。
“先吃饭，吃过饭之后，再教给两人功法药浴。”
看着两人，陆远低喃道：“等做完这件事情，这段时间，我就要将重心放在绿踪林那边了。”
“不然的话，天天沉浸在这种温柔乡之中，天天享受，时间久了的话，说不定我也会废掉，如同那古代的昏君一般，成天享乐，什么事情都不愿意干了呢。”
“这样可不行啊。”
摇了摇头，陆远伸了个懒腰，就向着二楼厨房厨房走去。
“做的什么好吃的？”
来到这里，陆远笑着对两人问道。
“没啥好吃的，就熬了个粥，简单的炒了几个小菜。”
孙珍珍用围裙擦了一下手，笑着说道。
“嘿嘿，远哥，你可别小看这几个小菜。”
孙菲菲在旁边得意的笑道：“我老母的手艺可是好的很，小菜都能炒的很香很香，很好吃的。”
“嗯，这点我是知道的。”
陆远点了点头：“那现在开饭，还是？”
说实话，他有些饿了。
“你下来了，那咱们就吃饭呗。”
孙珍珍笑着就去端菜。
“好啊好啊。”
孙菲菲也开始忙活了起来。
就这样，陆远享受了一顿美味可口的早餐，在两美的陪伴下，吃的很舒服。
“好了，菲菲，你帮着珍姨一起收拾，我去给你们熬药，等你们洗刷完，我教给你们一种提高身体素质，强化身体的好东西。”
陆远在旁边的储藏室内拿出药材，对着两人说道。
“好啊好啊远哥，我很期待呢。”
孙珍珍已经将这个事情告诉给了孙菲菲，现在她一听，顿时就兴奋了起来。
“那我们快点忙活。”
孙珍珍的心里，也是兴奋无比。
毕竟，谁不想身体好，倍棒还强壮呢。
“嗯，就这样，我去弄砂锅熬药，我教给你们的办法，练完之后，得配合药液药浴才行的。”
说完，陆远不再耽误时间，也开始去准备去了。
而孙菲菲两人呢，听到陆远说的这么神秘的样子，也是对练功药浴的神奇效果，更加的期待了起来。
毕竟，陆远的超强身体素质，在这里明摆着呢。
……
半个小时后。
陆远带着孙菲菲两人，来到了别墅内一层，最里面，最后面的一个大房间之中。
这个大房间，在林妙涵的设计之中，应该是一个聚会的时候，多人跳舞的房间。
不过，很明显，陆远不会带外人来这里跳舞聚会的。
此刻，正好用作练功之用。
看着面前好奇的两人，陆远面色严肃：“练功之前，我要先提醒你们两个，外炼不是儿戏，在没有药材的配合药浴之下，千万不要瞎练，不然的话，身体素质不但提升不了，非死即残。”
“我教给你们的这个东西，不是你们之前接触的那种健身的方式等等，一定要认真，知道了吗？”
在这件事情上，陆远说的比较重，当然了，是实话，他没有夸大其词，故意吓唬两人。
外炼这个东西，真的不是随便练的。
没药材，那结果就是非死即残。
“哦哦。”
孙菲菲两人似懂非懂的点了点头。
不过，两人的心中都记住了一点，那就是，没有药材药浴的时候，坚决不练。
甚至是，陆远不在身边为她们保驾护航的时候，她们都要想一下，要不要练了。
“当然了，你们也不用害怕。”
陆远看到两人将这个情况记在了心中，笑道：“只要是有我给你们准备的药材，练功的时候就熬上，及时药浴，就没有问题，知道了吧。”
“嗯嗯，我记住了远哥。”
孙菲菲立即保证。
“放心吧小远，我会盯着菲菲，让她不会粗心忘记的。”
孙珍珍也保证道。
“什么呀，我能忘？”
孙菲菲一噘嘴，有些不满。
“好了，那咱们现在就开始。”
陆远打断了两人，直接道：“我教给你们的外炼功法，叫做灵云功。”
“这门功法，讲究的就是柔，如同云彩一般柔软，能让你们的身体，尽可能的拉伸，糅合，完成常人根本完不成，达不到的那种超标高难度动作。”
“呦……”
听到陆远这么说，孙菲菲顿时就拉长了音，亮晶晶的大眼睛，意味深长的看向了陆远。
孙珍珍呢，也是惊喜了起来。
这灵云功，好啊。