第二天，魏无忌通过肌肉记忆知道了现在小日子过的不错的国还没有发明幻影旋转术和飞天旋转术，魏无忌照着刻在骨头里面的招式练了起来，飞天旋转术倒是好办，但是幻影旋转术想要练成就必须得要特定的器材，魏无忌通过肌肉记忆还是懂的如何使用元素精灵，但是，肌肉记忆已经把幻影旋转术和飞天旋转术的施展方法忘的一干二净了
魏无忌只好自己建一个训练场所，魏无忌只是在一秒之内就完成了所有关卡，在右脚落地的瞬间就使用出了幻影旋转术，魏无忌刚刚训练完，回到百草园，魏无忌直接脱下上衣，圣后就在附近的一个石亭里面喝茶，圣后好像看见魏无忌背后的纹身像一张秘籍，嗯，天海圣说：无忌啊，你背上纹的什么东西？好像一张图
魏无忌说：干娘，要不你派人拿两张镜子过来我看看，天海圣说：来人啊，拿两张镜子过来，三分钟后，魏无忌看着镜子，魏无忌说：哎，不对呀，之前怎么没有？，这是，幻影旋转术秘籍，魏无忌连忙按照着上面练了起来，最后一步，把手抬起来凝聚元素光球，然后快速的旋转，地板上的草坪都快承受不住了，魏无忌立马凝聚出灰色的创造之火，但是好像有点不管用，魏无忌又凝聚出生命之水，草坪立马恢复了生机，而且还有成长为大树的机会
魏无忌快速的凝聚出冰元素，往背后冰了一下，魏无忌背后的图案瞬间不见了，魏无忌现在知道是怎么回事了，这个纹身遇热才会显现，还有一个纹身，必须得要足够冰的冰霜去冻住才行，而且冻出来的必须得是透明的蓝冰才有效果，魏无忌现在往背上降温用的冰块就刚刚好，变成恒温之后就会自动消失，魏无忌又用镜子看了一下背后
首先第一步，左脚金鸡独立，然后左手自然搭在肚子上，手指和腰子的位置一致，然后右手凝聚光球往天上指，左脚在做这两步的同时，快速的换成右脚，同时进行，然后同时的快速用右脚弹跳起来，然后快速的转身持续旋转，能飞多高多久，就看能坚持多久了，魏无忌每天锻炼，满身的腱子肉，只不过穿上衣服之后就看不出来了，穿上衣服之后就跟普通的帅小伙一模一样
脱下衣服之后，就在原有的基础上，全是腱子肉，这些腱子肉全部都是经过锻炼，压缩，基本上就是很难看出来，只是肚子上面的腱子肉根本就压缩不掉，魏无忌不管怎么尝试，都没有办法隐藏肚子上面的八块腱子肉，魏无忌曾经都被这八块腱子肉整的疯掉了，魏无忌本来是想找天海圣解决的，但是，魏无忌还是解决不掉这个腱子肉
为什么不管怎么压缩都还是这样？算了，回到现在，魏无忌直接往天上飞去，现在的体力起码还能在飞哥十万公里，这是从满状态用到没力气要用的时间和力气，而且是越飞越省力，如果想要拉高距离，应该要用多点力气
魏无忌终于知道为什么飞天旋转术的旋风是透明的了，这是因为飞的太高的话需要往脚下看路，如果不是透明的，那还不如直接撞死算了，魏无忌失忆之前，还在幻影忍者世界的时候，就已经把幻影旋转术我飞天旋转术的秘籍纹在了身上，但是，在写飞天旋转术秘籍的名字的时候是杰来写的，现在能看到的就三个大字，暴风道，这一个秘籍的名字的位置就写了三个大字，暴风道，回归正文。
魏无忌尝试着落地，但是，魏无忌好像忘记看怎么落地了，魏无忌只能先尝试逆转身躯，还真的放慢了幻影的速度了，魏无忌落地之后直接累的坐在了地上，魏无忌努力尝试站起来，但是，每一次都以失败告终，魏无忌坐在地上已经恢复了一些力气，魏无忌终于能勉强站起来了，魏无忌再通过镜子仔细看了一下背上，其实不用快速旋转身躯，只需要通过元素力量或者是通过内劲灵气等都可以加持暴风道
只需要慢慢的旋转身躯，并不需要旋转的太快，魏无忌刚才做的是错误的示范，这样旋转身躯旋转的太快，不仅不能加快飞行速度和飞的高度，而且，这样的方法极其消耗体力，魏无忌才飞了几分钟就停下来，以上力量都没有的话，就只能快速旋转身躯了，魏无忌说：干娘，这一招不推荐女生使用，更不能让穿裙子的女生使用，因为这样容易走光，别问作者怎么知道的，问了也白问
听海圣说：你能教我吗？魏无忌说：不行，一是女生力气太小，二是因为女生耐力不够，三是因为，女生使用容易走光，不推荐女生使用
天海圣说：你担心个什么？是担心我耐力不够，还是担心我没有这么大的力气，要不我们掰个手腕？我赢了你就必须教我，你也不用担心我会走光，我每天都穿保险，快点，魏无忌死活不同意，魏无忌立马使用至尊火融化背后的冰块，天海圣直接使用了能控制人的一招，魏无忌现在就像是遥控机器人一样，只能听天海圣的命令，魏无忌按照指示一步一步的教天海圣使用飞天旋转术，就连体内灵力的运转路线都交出去了
直到天海圣成功用出了这一招才解开了傀儡术，魏无忌说：干娘，不知道有句话我是该说还是不该说，天海圣说：你说吧，魏无忌说：干娘，今天您好像忘记穿保险了，天海圣立马检查了一下身上，发现今天好像还真忘记穿了，魏无忌突然觉得好像完了，然后想起了一个补救的方法，魏无忌装的跟刚刚恢复意识一样，然后说了一句，我刚刚怎么了？，在挠挠头，不过刚才那些计划绝对没有在心里说，只是在脑子里面想
魏无忌通过这一招成功的瞒天过海了，天海圣说：你稍等一下，失陪了，等天海圣再回来就已经是换回了皇袍，魏无忌的肚子突然就咕咕叫了，应该是刚才使用飞天，哦不，好像是暴风道，魏无忌刚才使用暴风道消耗了太多体力，魏无忌去了皇家厨房看到现在只剩圆形面和一只刚杀好的鸭子了，还有一些配菜之类的，魏无忌还看到一些做甜面酱的材料，在往另一边看去，看到了一袋面粉，魏无忌又把目光看向另一边，看到了较大的葱，魏无忌又看到了一些瘦肉
魏无忌用幻影步和音速精灵的速度快速的做出了炸酱面，至于鸭子去哪了？，还在烤鸭炉里，等了几个小时，魏无忌从烤鸭炉里面端出了香喷喷的烤鸭，愿这只烤鸭的料全部都是严格按照肌肉记忆中的北京烤鸭的做法做出来的，火焰是火元素精灵加灵力烤的，然后魏无忌用音速精灵，快速的把烤鸭切成小块，里面的汤汁全部都是灵液，是魏无忌修炼的时候顺便用灵力压缩出来的灵液，传说灵气浓郁到一定程度就可以形成灵液，魏无忌就是用这种方法做的灵液
首先是把灵力装进瓶子里一直不断的压缩，这样才能做出灵液，被压榨过的灵气就变成了废气，放掉就行了，魏无忌看了一下另一边的蒸笼，又看了一下时间，魏无忌把甜面酱从蒸笼里拿出来，然后魏无忌花3秒钟把面擀完了，然后魏无忌把做好的食物端出御厨房
魏无忌突然感觉手指很痛，魏无忌立马把手上端的食物放在旁边的桌子上，然后魏无忌胸口的眼睛标志变成了金色，然后脱离身体，现在胸口只剩下一个眼睛的纹身，这是后遗症，魏无忌胸口流出的金色纳米粒子组成了一个剑鞘，然后包裹住七彩短音剑，之后，七彩短音剑就被分解掉了，七彩短云剑跟黄金纳米粒子融为了一体
这个黄金纳米粒子是黄金武器做的，现在黄金武器升级成黄金纳米武器了再有碎星剑的加持，现在这个黄金武器已经无敌了，魏无忌让黄金纳米粒子组成一个空间戒指，只不过里面的东西大部分都被系统收回空间内了，这个黄金纳米戒指，他分解出的纳米粒子最多可以组成两栋大别墅的大小，虽然还能更大，但是如果分出的纳米粒子数量多到极限，超过极限的话，他就会变得不稳定，很容易就会被打破，简称，不结实，回归正文。
魏无忌把黄金纳米粒子分出一亿分之十做了一个餐盘，而且只要把碗或者碟子放在上面，碗底或者是碟子底就会被紧紧的固定住，就算食物给倒掉了，碗也不会离开餐盘，除非收到指令才会松开
魏无忌一个一个的把碗和盘子放在黄金纳米餐盘上面，只是好像没人看得出这个餐盘是用了纳米技术，魏无忌发现餐盘的空间好像有点不够，魏无忌又把，黄金纳米空间戒指分出一小部分做了一个餐车，把餐盘和碗放在上面就走了，魏无忌不只是做了两人份，因为魏无忌听说陈长生，朱莎，白落蘅，轩辕破，还有堂某人，还有徐有溶，秋山君，全部都要来蹭饭，不然魏无忌还不至于用到音速精灵
魏无忌听到朱莎在催上菜，天海圣只是碍于面子并没有对朱莎动手，后来不知道为什么解开了误会，后来所有人都在催上菜，魏无忌只好使用空间精灵，魏无忌瞪着除天海之外的其他人说：你们在催这些就不给你们吃了，我自己一个人吃，其他所有人听到这句话之后都不敢吭声了
魏无忌控制着黄金纳米餐车变成好几份黄金纳米餐盘飞向所有人，然后就落到了所有人的面前，每人都有一个餐盘，餐盘里面就是自己的那份，烤鸭烤的时候魏无忌当然不止烤了一只，朱莎一只，其他人加起来需要三只，加起来烤了四只鸭子，而且全部都经过了精美的摆盘，魏无忌心想，有了音速精灵时间根本就赶不上我，不管要摆的多精美都不是事
魏无忌手上还拿着自己的餐盘，魏无忌说：这烤鸭我教你们吃，然后魏无忌在院子里面用黄金纳米戒指分出了一部分材料拼成了一个长桌子和几个黄金纳米沙发，虽然不是真的沙发，但是坐上去的感觉跟沙发一模一样，只是触感不一样而已
魏无忌让其他人端着餐盘坐到自己的位置上，魏无忌坐在长桌子的尾部，把餐盘放在纳米黄金桌子上，纳米黄金餐盘直接融入了纳米黄金桌子上，魏无忌给这个黄金纳米桌子上设置了一个功能，碗只能朝上端起来，不能推拉，不能横移，想要拿起来，只能朝上拿起来，他只是一个力量感应，如果把碗拿起来的作用力是朝上就可以轻而易举的，拿起来如果作用力是横移或者是往其他的地方或者是斜上方也不行，手碰到碗的时候会自动把碗固定在手上，感应到拿着黄金纳米碗放下的作用力的时候就会自动的松开手
这个设计是为了防止有人不小心洒掉汤或者是饭，如果他检测到有米饭或者是面或者是汤漏出来，就会自动分出一小部分纳米粒子去接，一粒饭也不放过，一滴汤也不放过，如果是真心不想要的话，那你栗子还会摧毁这粒饭或者是汤或者是面，如果不想让这些饭露出来，等待纳米粒子接住饭，或者是汤或者是面之后直接把嘴张开就可以了
魏无忌介绍完餐盘和餐桌和餐碗的功能之后魏无忌就坐下来开始示范了，魏无忌拿起面皮，再夹了一块烤鸭，把鸭肉沾在甜面酱上面，当然，这鸭子是去了骨的，然后魏无忌把蘸好甜面酱的鸭子用纳米黄金筷子夹到面皮上，然后夹起几段葱放在面皮上，然后包成自己喜欢的形状，吃下去，然后魏无忌说：你们也试试吧，有需要的话，纳米黄金粒子子会帮你做脚底按摩，有需要的话，可以把鞋脱下来
魏无忌在餐桌底下铺了一层黄金纳米粒子做的地板，按摩完的脏东西会被纳米粒子直接丢到草地里，这就是为什么用完之后还这么干净的原因，每一个纳米粒子都会自我清洁，所以就算用了一年它也是新的，用显微镜连个细菌都看不到的那种，好像细菌和脏东西都怕这个黄金纳米粒子，所以这些脏东西不会完全粘到黄金纳米餐碗和餐盘，怎么用都是干净的，所有东西都不能完全碰到这些纳米黄金，餐具，餐桌，既能摸得到又摸不到，手以为摸到了，但其实并没有摸到，算了，不说了，再说就太水了
魏无忌讲解完所有关于纳米黄金餐具餐桌凳子之类的一些说明，其他人也没有顾虑了，不管是什么东西放在上面都会被一层0.000000000001纳米的规则之力保护，用肉眼是看不见的，所以摸得到，但好像又没摸到，说完之后魏无忌就随意的把面拌了一下就开吃了，魏无忌把所有的膜都包上鸭肉之后魏无忌就把包好鸭肉的馍放在餐盘上，一口面一口馍，因为现在是上午，所以魏无忌做顿早餐应该很合理，之前口误，这个面皮不是面皮，是面膜，回归正文。
魏无忌是第一个吃完的，魏无忌吃完就走了，魏无忌躲到一边把黄金纳米戒指再次分出一部分做成蒲团，然后开始修炼，本章完。