接下来的课程，就是乔芝教导大家如何进行修炼。
其实吧，如何进行修炼这个课程，除了祁风的班级，大部分人几乎都已经学习过了。
于是，一时之间，只有F班的这三个人忙是把耳朵支棱起来，想要好好学习一下。
毕竟楚子义除了第一天发了个教材以后，一直到现在都没有再正式的上过课。
乔芝是个很温柔的老师，哪怕讲课也非常温柔，跟楚子义那傲慢的讲课方式完全不同，祁风一边对照着《龙国大学标准实验教科书基础武能修炼（上）》，一边听着乔芝的讲解，终于是搞明白了。
简单来说，呼吸法根本不是修炼的主流功法。
根据武能联盟的规定，首先大家需要根据《白毫境修炼指南（上册）》里的功法，来进行吸纳武能，将武能存入主动脉管，直到武能量达标，武能才能进入心脏。
直到武能可以进入心脏后，才算是正式进入修炼，而这个时候你还不算是白毫境前期。
接下来，你需要引导武能贯穿四肢，使得四肢开始蕴含武能，这才是正式的到达白毫境前期！
当武能进入五脏六腑，为白毫境中期！
当武能进入全身经脉血液，为白毫境后期！
这就是白毫境的一个修炼方式。
“白毫境前期，四肢的力量，将会强于普通人甚多。”
“中期，五脏六腑不再是你的软肋，但是因为这个境界还没有进行淬炼，所以此时的五脏六腑还并没有达到坚硬如铁的地步。”
“而白毫境后期，全身经脉被武能所覆盖，你的身体素质也好、身体强硬程度也罢，都跟地球上的普通人，有着质的改变。”
“你将感受到力量，你将感觉到你无比强大。哪怕是最弱的白毫境前期，都可以轻松一拳打死一个壮汉。”
“所以……”
乔芝的眼神瞬间变了，脸上的笑容也收了起来，眼里全是威慑的看向所有学生，严肃的道：
“所以龙国严禁武者对普通人动手，如果你们无故对人行凶，你们将会被全球通缉，等待你们的就是死亡！”
“无故杀人，是绝对不允许的事情，这是最恶劣的事情。”
“我希望，你们能清楚的知道，你们应该如何善用你们的力量，而不是因为获得力量后，沾沾自喜，成为恶人。”
“你们一定不要犯罪，否则，我会亲手……拧断你们的脖子。”
乔芝说完，重新恢复笑容。
美人在台上温柔的笑着，眼里全是温柔的光芒，芊芊素手，指甲上的水钻异常耀眼。
台下的学生，却不寒而栗……
乔芝点了点头，最后说道：
“从今天开始，早上是武能修炼课，下午则是功法课，刀、枪、剑、戟、拳……你们都需要学习。”
“今天下午6点前，你们每个队伍将自己的队长，上报给我。”
“早上的课程，到此结束，大家明天见。”
……
乔芝下课走人后，教室里的学生，久久都没办法回神，主要是刚刚她一边温柔似水，一边杀意满满，真的让人连鸡皮疙瘩都起来了。
方静一把抓着祁风的胳膊，然后猛地摇头：
“老祁老祁，我TM的，现在有点后悔报名了，这三个月里，乔老师不会整死我们吧。”
“我现在，觉得乔老师……有点像个魔鬼啊。”
赵云帆本来还觉得女神来给自己上课，真美好，结果现在也是疯狂点头，觉得方静说的没错。
王飞倒是没说什么，只是声音有些小的道：
“我们队，就让……祁风哥当队长吧。”
王飞自从得知祁风比他大一个月后，就开始改口叫祁风哥。
小胖子虽然上了龙国大学，但是因为年龄其实才只有17岁，还没有成年呢。
赵云帆也连忙表态，看了看身边坐的这几个队员，道：
“祁风同学是我们之间，唯一上了百强榜的人，我觉得他当队长，是应该的。”
方静本来还想着自己当队长的，但是一看是祁风当队长，那便无所谓了，笑道：
“可以的，老祁，我这三个月绝对听你的话，你让你静姐往东走，静姐绝对不往西走。”
于是一时之间，周围坐的几个人，都没有什么意见。
毕竟这个队伍里，大部分都是低等级天赋的人，所以对于能上百强榜的祁风，大家还是挺尊重的。
强者本来就应该当队长，这有什么好质疑的。
祁风还没说话呢，眼瞅着大家就已经决定好了，可是就在大家都要愉快决定好了的时候，有个人发出了一声嗤笑：
“靠着天赋数值上百强榜很厉害吗？说不定就是多磕了些武能丹罢了。”
祁风抬头，看向发声的那个人，果然是那个最后来的B级。
姚哲东摸了摸自己的头发，不屑的看了眼周围这群低等级天赋的人，要不是因为姚哲东在B级那群学生中，人缘不怎么好，他才不会跑来加入这种低等级团队呢。
姚哲东，挑衅的看向祁风道：
“我B级天赋，目前天赋值86分，虽然还没正式踏入修炼，但是依旧开始修炼了，我相信我一个月后，应该能将武能引入心脏，然后踏入白毫境！”
“我觉得，我比你更有资格当队长。”
姚哲东说完，扫视着别的队员，一副势在必得的模样，还特意笑嘻嘻的道：
“你们大家要搞清楚，队长十分重要，可不是谁都能当的。”
“要是有些人，一不小心做错了决定，带着我们集体送死，可怎么办。”
姚哲东身上痞气十足，祁风还没怒呢，方静就是一个暴怒起身，冲着姚哲东骂道：
“你TM哪来的脸，一个86分的天赋值，敢在90多分的人面前叫嚣？”
“要不是我们这个队伍收容你，怕是没有哪个队伍愿意要你这种玩意吧？”
“我就认老祁是队长，你要是不认，你就给老娘滚出这个队伍。”
方静那是一如既往的泼，从小到大，就是个假小子。
这番话是字字难听，戳的姚哲东脸色涨红，显然是气极了。
可是方静也没怂，直接把袖子一挽，想要跟姚哲东干上一架的模样。
气氛瞬时紧张，火药味十分浓重，就在姚哲东想要发怒的瞬间，祁风看向姚哲东，笑道：
“你为什么会觉得，你有资格呢？”