为了避免误食有毒的果实，他们先用树枝刺探果实，观察是否有昆虫啃食过的痕迹，以此来判断果实是否可食用。
接着，他们尝试捕鱼。森林里有一条清澈的小溪，溪水潺潺，水中隐约能看到鱼儿游弋。
他们使用细树枝和藤蔓，编织了一个简易的鱼篓。
然后将鱼篓放在溪流中，用石头压住边缘，等待鱼儿上钩。经过一段时间的等待，他们成功捕到了几条小鱼，这些鱼将成为他们的午餐。
另外，陆明和于和还学会了如何在森林中设置陷阱捕捉小动物。
他们在树林中寻找到一些合适的位置，用小树枝和藤蔓编织成一个简易的陷阱。
在陷阱中放上他们收集的果实作为诱饵，等待小动物上钩。
虽然这个过程需要耐心，但却能让他们获得更稳定的食物来源。
在这个寻找食物的过程中，陆明和于和不仅学会了各种生存技能，还加深了他们对大自然的敬畏与尊重。
他们明白，在这个充满挑战的荒野环境中，人类需要与自然和谐共处，相互依存。
而这段难忘的寻找食物经历，也将成为他们人生中宝贵的财富。
在这个未知的荒野中，陆明和于和需要搭建一个庇护所，以便在夜晚和恶劣天气下有一个安全的栖身之所。
他们深知，一个坚固的庇护所是生存所必需的，于是他们开始了搭建庇护所的过程。
他们先在森林中寻找合适的树枝和草叶。这些树枝和草叶将成为庇护所的基本结构。
他们需要挑选结实、不易折断的树枝，以及柔软、密度较高的草叶。
在寻找材料的过程中，陆明和于和不禁感慨大自然的奇妙。
这些树木和草叶在未经修饰时，只是自然界中平凡的一部分，但它们却可以为人类提供如此多的帮助。这使他们对大自然的敬畏之情更加深刻。
找到足够的材料后，他们开始搭建庇护所。
他们将树枝排列成框架，然后用草叶在框架外层编织，形成一个密集的网络。
这个网络将为庇护所提供一定的防水和保暖功能。
在搭建的过程中，陆明和于和不禁谈起了他们以往的生活。
于和感叹道：“在这个荒野中，我们学会了如此多的生存技能。
这让我想起了以前的生活，那时我们每天坐在办公室里，永远不会想到自己会面临这样的挑战。”
陆明表示赞同：“是啊，现在的我们，学会了如何与大自然相处，如何靠自己的双手克服困难。
这些经验，将会让我们变得更加坚强，更加懂得珍惜现在的生活。”
经过一番努力，他们的庇护所终于搭建完成了。虽然它并不美观，却足够结实，足以为他们提供庇护。
在这个荒郊野岭，这个庇护所将成为他们的家，让他们在疲惫时能够得到休息，在风雨中找到庇护。
夜幕降临，陆明和于和坐在庇护所内，感受着其中的安全感。
他们的心情充满了欣慰和自豪，不仅因为他们成功地搭建了一个庇护所，更因为他们在这个挑战中收获了成长和友谊。
在这个未知的荒野中，他们携手共进，勇敢地面对一切困难，坚信着未来的光明。
搭建好庇护所后，陆明和于和开始准备他们的晚餐。尽管食材简陋，但他们仍然希望能用这些野生食材烹制出美味的佳肴。在这个荒野环境中，做饭成为了一种别样的乐趣。
他们在附近的溪流中捕捉了几条小鱼，又采摘了一些野果和可食用的野菜。这些食材虽然简单，却能让他们感受到来自大自然的馈赠。
陆明生起了篝火，于和则负责清理鱼和野菜。他们默契配合，一边干活一边闲聊，心情愉悦。
在这个宁静的荒野之夜，他们的笑声和篝火的噼啪声交织在一起，构成了一幅美好的画面。
于和笑道：“还记得以前我们总去那种高档餐厅吃饭吗？现在回想起来，虽然那些食物很美味，但总感觉少了点什么。而现在，我们自己动手做饭，却让我感受到了前所未有的满足。”
陆明点头表示赞同：“没错，我们现在所体验到的，是一种纯粹的、源自大自然的味道。
更重要的是，我们一起经历磨难，一起分享这美好的时刻，这种感觉是无可替代的。”
经过一番准备，他们的晚餐终于做好了。
尽管没有丰富的调料和精湛的厨艺，但这些简单的食物却让他们回味无穷。
在这个远离喧嚣的荒野之中，他们品尝到了生活的真谛，那就是珍惜当下，感恩大自然的恩赐。
于和拿起一根树枝，拨弄着篝火，说：“你知道吗，陆明，我现在觉得，我们已经超越了自己。
在这个荒野环境中，我们学会了生存，学会了团结合作。这些经历，将使我们更加坚强，更加珍惜彼此。”
陆明望着跳跃的篝火，眼中闪烁着光芒。
他深知，在这个充满挑战的荒野求生之旅中，他们不仅收获了生存技能，还加深了彼此的友谊。这种情谊，如同这篝火一般，明亮而温暖，将永远留在他们的心中。
这一夜，陆明和于和坐在庇护所外，一边享受晚餐，一边分享着彼此的故事和心声。在这个宁静的荒野之夜，他们仿佛忘却了世间的喧嚣，找到了属于他们的那片宁静的天地。
他们逐渐学会了如何适应野外环境，如何与其他嘉宾协作完成任务。
在这个过程中，他们的友谊也变得更加深厚，成为了患难与共的朋友。
经过数日的探险，陆明和于和终于完成了挑战，成功回归文明社会。
这次经历让他们对大自然有了更加深刻的认识，也学会了珍惜现有的生活。
同时，这次综艺探险之旅还为他们带来了大量的关注和粉丝，使他们在演艺圈的事业更上一层楼。
陆明感谢于和邀请自己参加这次探险类综艺，让他收获了许多难忘的回忆和珍贵的友谊。
在未来的日子里，他们继续携手共进，共同迎接更多生命中的惊喜和挑战。