在姜辰就如何快速提升修为向余诗曼请教的时候，一名服务生走过来，交给姜辰一张纸条，并告知是刚才离开的客人给他的。
姜辰打开纸条后，发现是楚云泽给他的约战书，同他交手的对象正是吴勇。
同时，为了让他无法拒绝，更是用梁潇潇的性命相要挟，逼他就范。
时间定在三日后，地点是东远市西郊的捧月沟。
姜辰并没有瞒着谷心蕊和余诗曼二人，谷心蕊看完约战书后，被气得不行，连连咒骂楚云泽不是个东西，说要将其抓住折磨致死。
余诗曼在得知情况后，却表现的十分冷静，并让谷心蕊不要情绪化，毕竟不是在方外之地的修炼界，身处世俗界，就要按世俗界的秩序处理事情。
对于余诗曼的观点，姜辰也表示赞同，只不过他还有着自己的看法。
世俗界的事情自然是要按照世俗界的秩序，但是若有人企图在世俗界按照修炼界的秩序行事，他也会以彼之道，还施彼身。
说简单点，就是不管对方想要如何，只要划出道来，姜辰都会照单全收。
谷心蕊当然知道不能来硬的，她揉了揉额头，看向余诗曼道：“三师姐，那你说现在该怎么办呢？三天时间想要提升两个小境界，就算是在仙踪内也是件无法办到的事情啊。”
余诗曼拍了拍谷心蕊的肩膀，笑着对她说：“并非无法办到，这就要看七师妹愿不愿意帮咱们这位小师弟了。”
此话一出，让姜辰和谷心蕊面面相觑，实在不明白余诗曼的葫芦里卖的什么药。
谷心蕊忍不住开口问道：“师姐，他提升修为我能帮上什么忙啊？你该不会是想……”
说话间，谷心蕊的脸颊不由得飘起两朵红晕，姜辰看着娇羞模样的谷心蕊，一脸的问号。
“傻妮子，你想什么呢，你该不会是喜欢上小师弟了吧？”
余诗曼打趣的戳了戳谷心蕊的额头。
姜辰干咳了两声，“三师姐，你就别卖关子了，快点告诉我该怎么样提升修为。”
“呵呵，其实很简单啊，你不是替谷心蕊的爷爷用洗髓丹的药方治好了他的暗伤嘛，大可以如法炮制啊。”
余诗曼收起笑容，用你懂得的眼神看向姜辰。
“洗髓丹？师姐你该不会是想让他炼制丹药吧？他连结丹期都不是，哪有丹火去炼丹啊。”
谷心蕊一边思索着，一边说出她的想法。
“三师姐我明白了，不知能快速提升修为的丹药是什么？”
姜辰思索片刻，露出了然的笑容。
“在筑基阶段，提升修为的丹药有三种：一是洗髓丹，二是聚灵丹，三是聚元丹。”
余诗曼点点头，将三种提升修为的丹药一一列举出来，并将功效及使用要求进行了全面的介绍。
姜辰听着余诗曼的讲解，并在心中同《紫微医诀》上所记载的进行印证，这让他对眼前这位三师姐有了更加深刻的认识。
“洗髓丹是练气迈入筑基时提升身体强度的，鉴于你已经历过洗筋伐髓，便无需再用。”
“聚灵丹是筑基期用于快速提升修为的最佳之选，但是随着服用的次数增加，其功效也会大大折扣，不过你大可放心，现阶段你服用聚灵丹提升两个小境界还是没有问题的。”
“聚元丹，这个是辅助结丹用的，现在说它还有些早，等到时候你自己按照师父传你的医诀去研究就行。”
余诗曼讲解的时候，谷心蕊早已用崇拜的眼神注视她多时，看她讲完了，更是一把搂住余诗曼的胳膊，撒起娇来。
“师姐，你好厉害，师妹好崇拜你呀！”
“你呀！让你修行的时候不好好看书，要不然凭你的天赋又怎么会只有现在的修为。”
余诗曼溺爱地点了一下谷心蕊光洁的额头，惹的谷心蕊一个劲儿的往她的怀里蹭。
看得姜辰是一个头两个大，两位美女的嬉戏，惹的其他客人齐齐看过来。
“那个，两位师姐，咱回家再闹吧，刚才三师姐说需要七师姐帮我，不知道是指什么呢？”
姜辰尴尬地都快用脚趾头抠出三室一厅了。
“哦，你说这个呀，当然是发挥你七师姐的家庭背景优势，搜罗各种药材啦。”
余诗曼拍了拍谷心蕊的小脑袋，示意她有外人看着呢。
“原来是这件事啊，可是掌控东远市药材市场的是楚家吧，七师姐她们家似乎并不涉及药材产业。”
姜辰紧缩着眉头，脑海中回忆起第一次遇见楚云泽的场面。
“小师弟呀，你可太小看你七师姐喽，她家的东海集团可是不一般的呦！”
余诗曼朝姜辰摇了摇手指，示意他抓紧上手段，忽悠住谷心蕊。
“师姐，你怎么能这么教小师弟呢，他本来就已经够鸡贼的了。”
谷心蕊娇嗔着埋怨余诗曼，看向姜辰的目光似乎在警告他，想好了再说呦。
“七师姐，师弟之前无意冒犯之处还请见谅，眼下我也是遇到了难处，还望师姐看在同门的份上，能够施以援手。”
姜辰一边说着，一边从位子上起身，站直身子后，向着谷心蕊深鞠一躬。
“你们俩……”
余诗曼从姜辰的样子里看出了些许的不寻常，一时间不自觉的说出声，但又马上意识到不妥，这才欲言又止。
“快起来吧，之前我也有很多不对的地方，可那也不能赖我，谁让你偷偷摸摸，神神秘秘的。”
谷心蕊也收起了嬉皮笑脸，一脸正色地看向态度恭敬的姜辰。
“嘿嘿，以后还要多仰仗七师姐帮衬啦。”
姜辰重新恢复了笑容，坐回位子后，一脸谄媚地看向谷心蕊。
“行啦，行啦，看着怪吓人的，走吧，跟我去找药材，你继续开车。”
谷心蕊嫌弃的白了姜辰一眼，便张罗着去找聚灵丹需要的药材。
三人走出咖啡厅，余诗曼停下了脚步，看向姜辰和谷心蕊，说道：“今天咱们师姐弟就先这样，我还要回去汇报一下情况，师弟你收集好药材，就按照你给李老爷子治病的方式使用便可，等日后你成功结丹且凝聚出丹火，再学习炼丹也不迟。师妹，你可得抓紧时间好好修炼，要不然被小师弟撵上，看你见到大师姐怎么说。”
姜辰恭敬地朝余诗曼抱拳行礼，表示自己明白了。
谷心蕊俏皮地吐了吐舌头，看了眼姜辰后，挑衅似的抬了一下巴。