宁羽从池亦骏宫殿里回到自己房间里的时候还有种不真实感，原来自己的师兄师姐们这么关心自己啊，都给自己准备了这么多礼物啊，还是这么多保命礼物，自己更要好好修炼赶上他们的脚步，不负他们的希望了。
整理完刚刚拿到的师兄师姐给的见面礼之后，宁羽开启了她在昆仑宗的修炼之路。
宁羽先是在院子里摆放了一个聚灵阵盘，就直接在院子里放了一个蒲团，坐在蒲团上开始修炼，因为冰隐峰上常年冰雪覆盖，十分寒冷，冰隐峰也只有池亦骏和宁羽二人，冰隐峰的外围还有一个结界，防止太过寒冷影响其他峰的弟子。
冰雪覆盖的环境对宁羽来说非常友好，感觉冰灵气就自动地往宁羽身体里钻，都不需要非常刻意的去吸收，这让宁羽快活不已，感觉全身都被灵气滋养着。
等宁羽真正要坐下来静心修炼已经是傍晚了，扔了颗辟谷丹在嘴里，饱腹感一下就有了，开始静心修炼了。
宁羽引着灵气在体内转了一周又一周，一周又一周，修炼了一晚上，宁羽欣喜地发现修为也成功提高到了炼气二层了。
在天空露出鱼肚白的时候，周身的灵气像是突然变得丰富了许多，感觉有一大股灵气向自己冲来，宁羽想一点点地吸收这些灵气，却发现完全不行。
内心OS:诶，怎么回事？这……这……这不对，我不能这样吸收灵气，太多灵气了，我会不会爆体而亡……
宁羽突然想起来，前世的自己也是修仙爱好者，还记得有那什么用灵气拓宽经脉来着，这灵气这么多，我也没办法处理，要不试一试吧。
宁羽说做就做，将吸收进体内的灵气一缕一缕地引向自己的各处经脉，经脉中有突然被撑大的酸胀感，等那处的灵气更多了之后就变成了刺痛感，像整个人要被撕裂了一样。
宁羽闭着眼睛，豆大豆大的汗水砸向地上，衣衫都已经被汗水打湿了，眉头紧锁，上牙紧紧地咬住下嘴唇，那小巧精美的脸蛋也因为疼痛皱巴巴的了，但是宁羽依然在坚持，她不想就这样功亏一篑。
在宁羽私自冒险想要拓宽经脉的时候，池亦骏就察觉到了，并且在她的聚灵阵外守着了。在看到宁羽因疼痛皱起的脸时，池亦骏的眼里闪过了一丝心疼，但是想到修仙界这么残酷，一不小心就会丢掉了性命，自己对自己狠一点未尝不是一件好事时，池亦骏就默默地站在旁边守着宁羽不让她出事了。
待到宁羽拓宽完经脉，将灵气全都妥善处理了之后，已经艳阳高照了。她猛然发现自己已经冲到炼气四层了，经脉也比之前宽了不少，就是太痛苦了。
宁羽睁眼，就发现了坐在石凳上的池亦骏:“师尊？您怎么在这？是不是我刚刚动静太大啦？”
“你就凭自己的意志来拓宽经脉？要是出了什么意外怎么办？你不怕爆体而亡吗？”池亦骏一脸严肃，又生气又担心。
“刚才天刚亮的时候，突然有好多灵气冲向我，然后我想着修为不能一下子提升太快，怕境界不稳，所以就想办法把多余的灵气引到经脉里，看能不能这样拓宽经脉……”宁羽到后面声音越说越小。
池亦骏则是缓缓走到宁羽身边，给她把把脉:“还好，你的经脉没有受损，还的确拓宽了不少，修为也非常稳固，下一次可不要这么莽撞了。至于你说的天刚亮，应该是卯时，阴阳两气交汇最均匀的时候，也是先天之气最足的时候，灵气突然增多，我也不太知道是个什么情况。不过，你已经炼气四层了，也该学一学术法了，你先练着，等学的差不多我再来纠正你的问题。”
宁羽点点头。池亦骏就转身离开回自己的宫殿了。