江川注意到所有人的目光后，淡淡一笑：“你们大家是不是都很疑惑啊！”
“是的！”
“殿下，弄这些东西有什么用啊！”
“看着张牙舞爪很怪啊！”
众人实话实说。
也说出了心中最为真实的想法。
江川淡淡一笑：“很快你们就会知道怎么训练了！”
“全部给我看好了！”
只见江川把上身的袍子取下，紧了紧裤腿。
做好这些后又开始进行压腿等热身。
待全身血脉加速流动起来后，江川眯眼之余也冲向了四百米障碍训练场地。
前身是特种兵，穿梭这样的障碍可以说是轻而易举，手到擒来。
此刻，江川的身形和一头矫健的猎豹没什么区别，看的所有人傻眼。
一个个眼珠子瞪的老大，瞠目结舌。
这…
原来是这样用的！
我嘀个乖乖……
很快，江川以极致的速度给在场所有人打样，即便他回来，呼吸依旧均匀顺畅。
也没有大口大口的喘气。
江川目光落在江三和陆正身上，淡淡的说道：“现在都应该明白是怎么训练的了吧！”
“明…明白了！”
江三点点头，又提道：“本宫再给你们打个样，都给我记清了！”
他调整呼吸，而后来了一记高抬腿便猛冲而出，和第一次穿梭时候一样，像可穿破一切的利箭，也像那疯狂的猎豹。
再一次让全场人震的两眼发干…万万没想到儒气十足的太子竟还有如此一面。
厉害，实在厉害啊！
江川跑了一圈回来后，江三和陆正二人上场，这两人的总体势力还行，可在过那障碍的时候却显现了短板，不约而同，都一个不小心栽在了地上，不少人见了都觉得滑稽可笑。
大家想笑又不敢笑，所以就只能忍着…
就这样，待他们两个人回来的时候已是灰头土脸，狼狈到了姥姥家。
“殿下，这看着很轻松，怎么使用起来会这么困难啊！”
“这也太累了！”
“是…是啊，有那么一瞬间都觉得身体不是自己的了！”
“靠……”
“太神奇了，我的体力还是可以的，可在跑完这四百米后直接就废了！”
“乖乖！”
江三和陆正二人就像两条狗似的，趴在地上，大口大口的喘着气，脸色难看极了。
“殿下，这样训练除了能把人搞废好像没有其他的作用了啊！”
“是…是啊！”
江川一脸平静，意味深长的说道：“有没有用你们训练一段时间就知道了！”
“还有，从今以后太子府的亲卫全部得用这种方法训练！”
“明白了吗？”
“明…明白！”众人齐刷刷的应了一声，斗志昂扬。
由于是第一天，江川今天就进行监督。
太子殿下吹着凉风，喝着茶看江三陆正等人训练。
并纠正他们的错误，等等…
就这样，大概一个时辰过后，府内加入训练的五六百亲卫全部都像狗似的的爬在地上，狼狈无比…
江川见状，就又吼了一嗓子：“全部给本宫站起来继续训练，快！”
“不要停下来！”
“谁要敢停下来就别怪本宫不客气！”
“是，殿下……”
江三和陆正等人被迫营业，逆来顺受的猛冲着。
吕蒙还在太子府外守着，可没一会儿功夫一阵吵闹声涌入耳中，对此也心颤，府内这是做什么呢？
觉得很怪，就大步流星的走进…
看着训练场人那人仰马翻的一幕幕后，眼珠子瞪的老大。
“殿…殿下，这是……”
吕蒙眼中好像江川在虐人一般。
江川随口提了一句：“正在训练，不是欺负他们！”
吕蒙也没想到江川一下子便看出心中想法，略有些尴尬：“殿…殿下，我也不起这个意思！”
“无妨……”江川毫不在意的摆摆手：“如果吕统领有想法也可以试一试！”
吕蒙看着有些怪异的训练器材，犹豫了一会儿才道：“那…那要不然试一试？”
看着很心。
心中也有些好奇！
江川淡淡的摆摆手：“行了，去吧！”
吕蒙的好奇心的被勾了起来。
已是跃跃欲试之态。
整！
他对撞了一下拳头，而后便小跑向了训练场。
江川见此情形，又淡笑着摆摆手：“吕统领，我建议你把甲胄脱了！”
吕蒙为了在江川面前表现，直接道：“殿下，我平日里训练一直戴着甲胄，习惯了！”
“觉得没必要脱！”
江川没有多说，心啐……四百米障碍会治好每一个嘴硬的家伙。
吕蒙上场后大家给很快腾出过道。
他也冲起来。
好像闯关一样，奔跑着…
在一轮折返的时候已感觉到了些累，脸色拧成一团，那热汗更是一层接着一层！
等他再来到江川面前的时候已是气喘吁吁，咋舌道：“殿…殿下，这……”
江川斜了吕蒙一眼，又道：“这才是刚刚开始，如果让你做五十组呢？”
嗡！
吕蒙脑海中猛的一颤，脸色难看至极，畏惧的摇摇头：“如果再多来两次我恐怕直接四肢都搬家了！”
“殿下，这种训练方法实在太恐怖啦！”
“末将多嘴问一句，这种训练能有什么作用啊！”
江川道：“这样训练能大大的加大将士们的行动速度，反应速度，体力也会加强，适用于提升单兵的作战能力！”
吕蒙知会的点点头，有些明白，而后眼前一亮道：“殿…殿下，如果我们把这种训练方式推广到全军，是不是军队的战斗力也会增加啊！”
“是……”江川平静的点点头，这个想法早已浮现，只是还没有向武皇提而已。
吕蒙心中也激动不已，他是一个军人，自然希望武朝的军队能够所向披靡，冠绝天下。
在诸国之中，武朝军队的战力也不是最强，如果要比较一番的话那只能算中长。
江川继续让大家训练，争取在一周内发生翻天覆地的变化，也只有这样才能把这训练方法推广下去，等等…
与此同时，张三甲府上。
张三甲自从被禁足后脸上就没一点儿笑容，愁郁无比，密信已送往南境多时却没有半点儿动静？