陆小凤这几日虽得白依怡调教了一番，但他毕竟是从未学过武功之人，再好的资质，毕竟没受过一番严格的训练，也禁不住劳累，偏巧方剑明和白虎老人一边说笑着，一边往前赶，大仿佛忘了他似的。
陆小凤一边疾跑，一边暗道：“方叔叔一定是在考验我的体力，我一定要坚持下去，不辜负他的期望。”咬牙又苦追了数里，哪里还撑得下去，忽觉双眼一花，身子向前栽倒下去，人事不省。
方剑明和白虎老人虽是远在十多丈外，且一直在笑谈，但他们对陆小凤的一举一动，了如指掌，就在陆小凤即将落地的一瞬间，两个倒纵出去，疾逾流星。白虎老人伸手一操，将陆小凤抱起，然后与方剑明身形如电，并肩朝左疾奔而去。
白虎和赤首神龙想是知道已经没了它们的事，也不去追赶主人，欢叫一声，自到山中玩乐去了。
白虎老人与方剑明的速度何其快键，转眼之间，已经来到十里外的一个山谷中。这山谷内百草丛生，花儿朵朵，西面有一个大水潭。白虎老人纵身落到潭边，三两下把陆小凤的衣服拔掉，随手将陆小凤扔进了潭中。
“噗通”一声过后，陆小凤猛然惊醒，睁开眼，张张嘴，却灌了一口水，呛得面色通红，幸亏他识得一些水性，双脚踩水，朝潭边游去。
白虎老人道：“娃儿，别动，快依照我的话做。”
陆小凤浮在水面上，望了望方剑明。
方剑明笑道：“小凤，你就依照白老的话做吧。”
这时，只听白虎老人道：“盘膝而坐。”
陆小凤试着做了一下，那料刚一坐在水中，人便沉了下去，又吃了一口水，叫道：“不行啊，我不行。”
白虎老人笑道：“你再做一次。”
陆小凤试着做了一次，奇怪的是，这一次居然真的能坐在水中，露出一个脑袋在水面，屁股底下好像拖着一股无形东西似的。这自然是白虎老人的杰作了。
白虎老人又道：“闭目合睛。”陆小凤依言照办。接着，白虎老人又叫他眼观鼻，鼻观心，意守丹田。陆小凤不明白的地方，白虎老人稍作解释，他就立时明白了。
当陆小凤在水中坐定之后，白虎老人对方剑明笑道：“小兄弟，你出手拍打这娃儿的上半身穴位，我出手拍打他下半身穴位，咱们一起出手。”
方剑明笑道：“晚辈听命便是。”
白虎老人数了三声之后，两个一起出手，就在潭边，往潭中的陆小凤身上拍出一道道的劲力。起先的时候，陆小凤还觉得全身舒坦，如同吃人仙桃似的。可没过多久，舒坦变为痛苦，就像是千万条蛇蚁在经脉中撕咬一般，险些禁受不住。
方剑明施展传音入密的功夫，在陆小凤耳边说道：“小凤，你要学上乘的武功，就必须吃这些苦。”
陆小凤听后，暗道：“娘在世的时候，曾跟我说过，人要做一番事业的话，就必须禁受得起世间任何苦痛，我要是连这点筋骨之痛都忍受不住的话，又谈何将来？”他这么一想，便极力苦撑。
过不多时，他的人在水中翻滚起来，水花四溅。刚开始，他的鼻中多少都进了些水，十分难受，但不久之后，因为他的练气之法已经有微小的进展，任他在水中如何翻转，竟是没有再进半滴水。
不过，他身上所遭受的痛苦，仍然是那么的强烈。奇怪的是，在这股痛苦之中，似乎另有一种奇妙的感觉，无法用言语所形容。
其实，这是方剑明和白虎老人，这两大绝世高手联手为他脱胎换骨。须知陆小凤已经不是孩童，筋骨基本上快要定型了，如果传授他武艺的话，那怕他聪明百倍，练到最后，终究只能达到一定的境界，想突破自身极限，实在很难很难。
如今，方剑明和白虎老人不惜耗损真元，为他疏通经脉，每将一股力道打在他的穴位上，必有一股气注入他的体内，在经脉中流窜，这些气虽然最后都要散出他的体外，但结果却是能令陆小凤全身经脉畅通，今后只要稍加指点，无论多么难学的武功，一点即透，一学就会。用一句道家话来说，这也就是所谓的“筑基”。
方剑明和白虎老人用力恰到好处，既不重也不轻，隔空出手，在陆小凤身上拍打了半个时辰后，那潭水竟如煮沸了似的，汩汩的泛起白浪，而陆小凤抱元守一，就像一尊石像一般，在水中不停翻滚，仍由两人折腾。
又过了半个时辰，沸水渐渐平息，终于止息。蓦地，方剑明和白虎老人身形一晃，朝陆小凤掠了过去，此时陆小凤正好回到盘膝坐在水中的姿态。方剑明伸手抓住他的左肩，白虎老人伸手抓住他的右肩，两人身形凭空纵起，将陆小凤从水中带了起来。
在陆小凤出水的一瞬间，两人用另一只手各自按在陆小凤的腰间，也不见两人如何运功，忽然之间，陆小凤全身笼罩着一股古怪的光圈，方剑明和白虎老人双手猛地一松，光圈包裹着陆小凤坠入潭中。
“噗通”一声，陆小凤沉入了水底，那股光圈清晰可见。
白虎老人的声音传入陆小凤的耳中，笑道：“娃儿，不要惊慌，保持这个法子练下去，我不叫你出来你就不能出来？”说完之后，与方剑明找了一块干净的地方相对而坐。
方剑明道：“这孩子的意志力倒是超乎寻常。”
白虎老人点头表示赞同，笑道：“是啊。”
方剑明问道：“白老，你觉得此子的资质如何？”
白虎老人“呵呵”一笑，道：“异常罕见，我看丝毫不在慕枫和俊生之下。可惜他起步晚了一些。不过，你我联手之下，已将他全身关节打通，怕是别人苦练一甲子，也都没有此等效果。”
方剑明道：“这是他的造化。”想起一事，问道：“白老，我听枫儿说，是你老叫他给我送刀来的，难道你已经预料到那日的情形？”
白虎老人笑道：“对于星象之术，我虽然也有些研究，但又怎能做到料事如神？是有人来告诉我的。”
方剑明略一沉思，面上露出一丝喜色，道：“让我猜猜，难道是百晓生百大哥？”
白虎老人道：“事情的经过是这样的，那日我在山中冥想，忽觉有人来近，转身一看，见是一个打扮有些像道士的男子，便问他是什么人。他自称武林百晓生，说是神算门的传人。哈哈，他若说别的门派，我还不清楚，他一说神算们，我却知道一些，因为他的师祖，也就是铁冠道人，当年逃出皇宫大内之后，北上与我见过一面。我问了他一些事，他对答如流，我便确定他就是神算门的人，我问他来此何事，他说他算出你们这一行危险极大，要我去给你送兵刃。我本想留他在点苍多住几日，他却声称还有要事，不能久留，匆匆而去。他走后，我心想送刀之事不能耽搁，而我又不能离开点苍派，便让慕枫去了，一来他也算是天蝉刀的主人，二来也只有他才能骑得动赤首神龙。”
方剑明听后，笑道：“百大哥当真是料事如神，那一日的事当真是险到了极点，波斯教皇仗着神龙杖的厉害，无人能敌，我要不是及时拿到了天蝉刀，我怕我们是回不来了，全都要死在神龙杖之下。”
白虎老人道：“神龙杖当真这么厉害吗？”
方剑明道：“你老难道也是第一次听过这件兵刃的名字？”
白虎老人想了想，道：“不是第一次，而是第二次。”
方剑明道：“哦，你老第一次听到这个名字，是什么时候的事？”
白虎老人一脸回忆，道：“细算起来的话，也将近有一百八十年了。那一年，我二十五岁。有一天晚上，三个不速之客来找家师，家师将三人请进密室，谈了半天之后，忽然动起手来，我听到动静，正想进去看个究竟，可没等我进去，那三个人已被家师逼出了密室。家师道：‘三位请回吧。’那三人中的一个道：‘我三位好意来请前辈帮忙，前辈难道一点面子也不给吗？’家师不出声。那人又道：‘前辈莫要以为我等是在撒谎，那神龙杖中的确藏着上古武学的秘笈，前辈与本教联手，远赴波斯，只要拿到此杖，到时找出秘笈，本教抄录一份给你老，本教又可藉此重振声威，何乐而不为？’家师又不出声。那三人眼见打又打不过家师，说又说不动家师，最后只得悻悻而去。他们走后，我就问家师什么是神龙杖，家师却训斥了我好半天，自那以后，我就没敢再向家师问起有关神龙杖的事。”
方剑明听了，诧道：“神龙杖中当真藏着上古武学？”
白虎老人道：“我也不清楚，可惜神龙杖已经被正天教的独孤九天拿去了，不然的话，你拿回来，我们研究研究，说不定能够找出秘笈。”