“都给我把上衣脱了。”
学员们一个个的站在土坑里，等待着水枪的洗礼。陈长生就站在他们的上面，傲视群雄的样子，愤愤说道：
“洗澡同时也是一种锻炼。”
“看的就是你们的身体素质。”
“明天要是让我看到谁感冒，那不好意思，你很有可能会出局。”
“所以要想不出局，那么你们就给我好好洗，都他喵的洗干净点，别想跑。”
那边的阀门一打开，陈长生拿着的水枪头，里面的水就开始不断往外喷涌。
水流滋出来从头到脚冲遍他们的全身，此时的他们感到凉爽无比。
“真踏马的舒服，一点也不算是惩罚。”
“感冒是不存在的，要的就是这种冰凉凉的感觉，简直不比泡在水桶里差。”
陈长生看他们个个神采飞扬的，宛如都已经潜入深海，感受大自然中曼妙的产物一般。
“怎么样，都觉得很舒服是吧。”
“觉得舒服就好，不然我瞧不起你们。”
有些人甚至都趴在地上休息起来，感受着水的冲击力道在后背上不断敲打。
“你可太瞧得起我们了，这水都是冰冰凉凉的，简直透彻心扉啊。”
“还有什么比这更爽的么？”
对于他们刚从集训中出来，又给冲水洗澡这件事情上，就相当于是一个套餐，有了流汗，就又排汗，这比喝水强多了，是身心上的愉悦。
“爽是吧，那我让你们爽个够。”
陈长生吩咐着旁边的随从：“来，你过来，再去拿个水枪，同时继续加大水压。”
“尽管来吧，陈教官，我们压根没在怕的。”
“水越多，我们越是感到爽。”
他身旁有人提醒道：“兄弟，持续的给身体降温，弄不好明天就会感冒的。你可别害了我们啊！”
“怕啥，这种大热天要是不降温，那还等到什么时候，难不成要热死嘛？”
“就是就是，这简直就是福利，总比你中暑强。”
“心态才是生病的关键，你们能不能多学学我试着打坐，让水从头顶流到脚底。”
“我说你们还是太弱了，与其想那么多，还不如好好睡一觉。”
“你们都不行，洗澡洗澡，就是要让全身都热起来。”
“不运动的，迟早要出事。”
“你不看看我从皮肤上搓掉了多少泥灰，简直就是大颗的伸腿瞪眼丸啊。”
“我们都没看到，只看到你身体红了一片。”
“你怎么对自己下手都这么狠啊，真是个狠人。”
“你们都不对，应该要喝水才对。”
“难道你们都不渴嘛？”
这人也不管水能不能喝，就是喝着玩儿，让大家目瞪口呆。
“尼玛，胃口这么大？”
“这种水有这么好喝嘛，你当生命源泉啊！？”
“像我们这样艰苦的环境，不得高低整瓶可乐、雪碧什么的？”
“低俗，还饮料，整也要整酒啊，而且必须要冰镇的。”
“不不不，冰镇西瓜才是夏日专属。”
他们一人一句地说着，忽地另一个水枪也已经开阀，喷出泉水，滋润他们的内心。
由于是土地的原因，所以水分都被深层的大地给吸收了进去。
“爽不爽你们！？”
陈教官拿着水枪左右摇摆，力争做到雨露均沾。
“爽翻了，陈教官，你也下来一起啊。”
“小子，我要给你们降水！”
“来嘛，我上来给陈教官弄就好了，看你也辛苦了，就好好下去凉快凉快嘛。”
“行吧。”
陈教官把上衣脱了，手机放在上面，随后也下去感受凉爽去了。
“陈教官，你怎么没腹肌啊？”
“魔法师不需要腹肌。”
“你不会以为我像你们人类一样，动不动就是要肌肉什么的吧？”
“那倒也没有，陈教官能跟我们一起冲水，我们高兴还来不及呢，大家说是不是。”
“是是是。”
水的作用，让大家的身材都被包裹在贴身的衣物面前，能清晰的看到其中的线条轮廓。
“来来来，大家别光站着，都给我运动起来。”
“还有你们，都给我把水枪顶到天上去。”
“我们要淋雨的感觉，要爽。”
持续的一堵流水在高空落下，改变气压的同时，也就形成了洒水如雨的情景。
陈教官在土坑里面展示着一套太极拳，他当然是有看过相关资讯的，所以挥舞出来的动作有那么几分相似，至于是否能达到健康的状态，这个还不得而知。
大家受她的影响，也纷纷奔跑起来。
有练一指禅俯卧撑的，有狂奔在场地内的，还有泥地里打滚跳街舞的。
不管大家流出多少汗，都会被这水一扫而空。
“很不错大家，完成了这次的冲澡任务。”
“接下来，大家可以好好休息了。”
“明天，别让我看到有感冒的就行。”
“那么，今晚就请你们早点睡觉，明天好养足精神，继续完成接下来的训练。”
这里根本没有毛巾，所以大家都是用自己的上衣去擦拭身体的。
被晾在一边的衣服早已吸收了许多的热量，所以一接触到身体，就会火辣辣的烫。
头发虽然一直都是湿的，但由于大家都属于短发的缘故，所以干得特别快，至于下身裤子，就只能等它自然风干了。
“大家很不错了。”
“想必你们这些能坚持到现在的人，肯定自己也是时常就都有锻炼习惯的吧。”
第一次就这种级别的锻炼，要是没点底子肯定是难受的啊。
所以早期的习惯，也是为了现在铺垫。
“我有的，我原本是健身教练，时常要练习，天天锻炼，天天撸铁，每天都要对新成员进行一对一的辅导，所以有了这些经验，现在的我才能这么游刃有余。”
他的体格粗大，肌肉相较于其他人而言，确实是很大块头，很有分量的感觉。
“没想到啊，你的肌肉这么大是有原因的。”
“你这份工作应该不错的，每天都会有很多学员想要报名跟你学习的吧。”
众所周知，健身嘛，无非就是练这练那，所以有没有效果，看的就是一个身材。