哈啊哈啊
十几个少年扶着双膝，不断的大口喘气，面色涨红，像刚做完什么剧烈运动一般，事实也的确如此，元气大陆，武者为尊，十一二岁的年纪，是普通人发育最快，也是最容易打下基础的年龄。当然，残酷的训练也会让根基受损，留下病根，所以，各家的锻炼采取的也是比较人道，“温和”的方式。
江家就是让一位教习，通过各种的锻炼，来不断蹂躏，疲惫子弟们的身体，再佐以各种大药，手法，让身体最大程度的吸收药力，打下坚实的基础。教习名叫江铁，是家主江海外出历练时带回的，因感激江家对他有活命之恩，甘愿留下来，被江浪的爷爷赐江姓。
“今天就到这里吧”。看到这群少年，江铁满意的点点头，转头看着落在众人身后的两个明显壮硕些的两个人，他嘴角一翘，接着露出嗤笑的表情，配合他那带着爪痕的大黑脸，颇有嘲讽的意味，“小子，你俩昨天不是很能耐吗，这才几天就不行了，这持久力也不行嘛”，听着这话，江浪和江天一脸黑线，他们本是这群人里体能最好的几个，这两天暗暗较劲，坚持到收尾的跑步训练时，已是精疲力竭，没了力气。
江浪无语的看着大哥江天，这位好大哥平日里最是沉默寡言，这段时间他才逐渐了解到对方的性格，不仅犟，还记仇，就因为之前训练中自己说错一句话，就较劲到现在，平日的切磋也是下“死”手，专忘脸上招呼。
在一次训练中，江浪看见江天那麽辛苦，就让他不要那么累，对身体的负荷太大，不利于这个年纪的成长，这话听着江天心中一暖，刚要回话，就听到江浪接着说,“反正你超不过我，何必让自己这么辛苦，”这话让对方脸色一黑，直接负气离开。
今天的训练已经达成，望着离去的少年和教习，江浪叹了口气，自己这抽冷子扎心的习惯真是让人头疼，这般想着，他摇摇头，拖着疲惫的步伐回到了家中，服侍的侍女早已经准备好用炼体草汁液烧开的翠绿色药水，配合着熟练的推拿手法，让疲惫了一天的江浪舒服的差点呻吟出来。
“今天天气真是不错呀”。
江家弟子每五天训练就能得到一天的休息时间，用来调整反思自身，弥补自身的不足。有利于之后不断增强的训练，缺少自我催眠这一步，之后的训练效果就大打折扣。因此不定时江家的炼体高段强者，会在这些小辈面前展示自身的强大之处。开金碎石，倘若无物，让这些新手菜鸟们一阵羡慕，随即露出狂热的表情，每逢休息日，都开始对自己几天的训练加以总结，归纳，以求下次有十足的进步。
但林子大了，什么鸟都有，江浪对这些向来是不屑一顾的，炼体讲究的是血气旺盛，体魄强大，自己一群连元气都没训练出来的人，归纳个嘚儿啊，还不如出来放松下心情，心里畅快了，训练就更加卖力，炼体的进度才会更快。“我果然是天才，总是有这般独到的见解”，他自恋的想到，这想法要是被父亲江涛知道，肯定会说他尽是一些歪理。