一天之内，可以练习两套八部金刚功和两套五禽戏。
一套五遍版的八部金刚功可以涨5点熟练度。而他选的五禽戏是每戏三动，一套可以涨3点熟练度。
海兰市三中，教室内。
“胖子，你在群里说的到底是不是真的?”
何强听到江九浪的问题，举手保证：“千真万确，我发誓。”
“只有傻子才会信这种话。”
两人后方有些阴冷感传来，一旁走过的顾海波插嘴。
何强听了，马上和他争执起来。
“人能跑得过自行车吗?”
江九浪没有怀疑何强说谎，他平时不是这么无聊的人，不会开这种玩笑引人注意。
过了一会儿，何强和顾海波谁也说不过谁，回到了自己的位置。
“奇怪，顾海波最近怎么不去舔陈梦然了?”
何强的位置就在江九浪斜前方，他扭过头对江九浪说。
江九浪无语地看了他一眼：“大哥，快高考了，你能把关注点放在正常的地方吗？”
因为时间关系，两套八部金刚功，可以一早一晚在家里练。
而两套五禽戏，江九浪只能在学校练。
几天后。
操场上，江九浪没有顾别人的目光，每天坚持在这里练完两套五禽戏。
一些学田径和体操的同学，似乎也习惯了，这位每天在这里健身的同学。
而且，看他练的有模有样的，吸引了不少人的目光。
江九浪练习五禽戏时，眼神发亮，动作颇具神韵。演练虎戏时，就仿佛真的如猛虎踱步，沉稳又充满着威慑力。
演练猿戏时，给人感觉就像真的猿猴一般灵动、活跃。
这就是神似!
练习完一套五禽戏，江九浪双手垂落，并步还原，口中长舒一口气。
他的脸上露出欣喜之色。原因很简单：
姓名：江九浪
精：1.9
气：0.5
神：1.8
武学：
八部金刚功4级（5/50）
五禽戏3级（3/30）
“两种武学都有强身健体的功效，所以体质的进步比较快。”
他感觉，自己的学习状态和记忆力好了许多，做题时思维比以前敏捷。
之后，江九浪开始练习七遍版的金刚功，每天熟练度增加，四天后，八部金刚功就提升到了5级。
武学：
八部金刚功5级（11/100）
五禽戏3级（27/30）
八部金刚功提升到了5级之后，江九浪在练习时，感觉自身阳气充盈，仿佛能感觉到阳气运行。
筋骨拉伸下，身体强劲有力，感觉大有不同。
八部金刚功原为北宋时期的道家不传之法，其动作要领暗合阴阳五行之理。
与黄帝内经中的滋养脏腑方面的内容，有异曲同工之妙。
5级的八部金刚功，已经和刚学习的时候大有不同，多了更多细节。
应该是在道家养生典籍的基础上，深挖人体奥秘，在现实世界走到了极高的地步。
江九浪有一种感觉，如果八部金刚功突破到6级，会有意想不到的变化。
果然，一周以后，天色还未完全亮，在楼下院子里。
江九浪练完一套八部金刚功，熟练度刷满，升级了。
八部金刚功突破了6级的一瞬间，一股信息传入江九浪的脑海。
“这是……呼吸节奏和气的经络运行路线?”
其中标明了十二正经，奇经八脉。
从来没有听说八部金刚功有什么呼吸方法，教学中说得很清楚，呼吸自然即可。
至于经络，这也是现实世界真实存在。这是中医的基础理论，由此基础上建立的针灸和推拿也行之有效。
虽然现代科技才验证没多长时间，而且还有许多弄不清楚的。
以前解剖学一直在拆电脑找件，无法发现经络和穴位，直到前些年，国外科学报告中表明，一种被称为“间质”的未知器官被发现。
通过检测技术，发现人体中存在一条“高速公路”，与血管不同，在动静脉周围，肌肉纤维组织，五脏六腑之间，似乎无处不在。
但是，这个气的经络运行路线就有点不一样了。
气，人体生物能量，存在。经络穴位，存在。
但组合在一起，气在人为控制下，在经络穴位中运行?目前就没人能证实了。
这类似于武侠中的内力、真气。
现实中，寸劲，是真实存在的。可内力这玩意儿，就超出现代人的能力范围了。
“可以确定的是，这已经超出原本八部金刚功的范畴，进入超凡领域了。”
武学那一栏，八部金刚功的颜色，由白色变成了金色：
……
武学：
八部金刚功6级（2/200）
五禽戏4级（33/50）
一直到学校上课，江九浪都怀着期待的心情，想看看下次练习6级的八部金刚功会变成什么样。
晚上，在房间内，江九浪按照最新的八部金刚功动作要领，呼吸节奏，一招一式地练了起来。
一股暖流出现在江九浪的身体之中。
“这不就相当于内力了吗？”
其实，内力的意思包含很广，不仅是武侠。
影视作品中的真气，魔力，从字面意思上，只要是身体内的能量，都可以叫做内力。
感受着这股暖流身体里流动，积蓄，对体魄的滋润和反哺，江九浪心中欣喜。
这样下去，自己要不了多长时间，就能实现武侠中景象。
“这股暖流应该叫做内息?真气?”
一套超凡级别的八部金刚功打完，身体内的暖流走过十二正经，奇经八脉。
手三阳经、手三阴经，足三阳经、足三阴经，阴跷脉、阳跷脉，阴维脉、阳维脉……
这股暖流仿佛把浑身经脉都梳理了一遍，经脉更通畅了。
人体经脉原本就如高速公路，联络脏腑，沟通内外，传输着多种物质，但这种传输很难人为干预。
绝大多数人，在生活中，经脉活多或少都有堵塞现象。即使是许多养生运动，也只能间接疏导。
“不知道现实中有没有人能做到，主动控制气，疏通经脉。”
但有着超凡武学的江九浪，现在可以用主动冲刷、打通经脉。
这样持续练习下去，自己的体质，一定会迅速增加。