次日卯时，楚南已经洗漱穿戴好衣服，从无涯峰顶开始往峰下跑。无涯峰虽然没有其余六座惊天山峰一般高，但是这也不是平路，回来的时候还是爬山，难度之大，根本不是一个还没成年的孩童能够承受的。
师兄七夜看着楚南开始跑，嘴角挂着和善的微笑，跟在楚南身后也开始跑了起来。不，已经不能算跑了，就和散步一样轻松，一步就是数米，紧跟在楚南身后。
楚南一言不发，抿着嘴唇开始跑了起来。从小上树捉鸟，下河摸鱼，无聊爬上山顶看日出日落，这让楚南的耐力还不错，远超同龄人一大截。
下山容易，上山难。
刚开始因为是下山，楚南并未觉得吃力，凭借着优秀的耐力，跑到峰底也只是略微气喘。
掉过头来，仅仅刚往上跑了数百米，就感觉喉咙深处有丝丝血腥之气蔓延开来。
楚南感到膝盖轻微酸痛，腿部肌肉发酸，每一步都吃力的很。但是楚南骨子里还是韧性十足，当即咬紧牙关，继续坚持着。
快要到极限了嘛？楚南的胸膛快速起伏不定，呼吸困难，累得已经快要透不过气来了，喘气声越来越重。
达到了生理的极限，楚南感觉到可能下一秒就要摔倒在地了，可他还是一言不发咬紧牙关，继续坚持着。
越来越痛苦，整个胸膛仿佛风箱一样极速的呼吸着氧气。
“放缓呼吸，保持住速度，不要停下来”，师兄七夜的声音从身后传来。
忽然，仿佛翻过了一座大山，跨过了一条江海，楚南的呼吸稍微轻松起来。
继续保持着这样的呼吸频率和速度，楚南跑回到了无涯峰顶。
“不错啊，楚南，第一次就可以完整的坚持下来了，看来这样的训练量还不够阿”。师兄七夜那犹如恶魔般的声音响起，少年楚南听得毛骨悚然。
“等下自己去做两百个俯卧撑，再过来吃饭”。修仙者到了筑基期就可以辟谷，不用再吃食物。
可他们这类炼体者却不行，一旦踏上修行路，每日必须补充大量的肉类食物填充自身，因为消耗的身体热量很恐怖。
师兄七夜因为常年自己做饭，练得一手好厨艺。不多会，饭菜的香味透过厨房钻进楚南的鼻子里。
此时，楚南还趴在地上做着俯卧撑。
115、116、117……楚南在心中默默地数着，师兄七夜没有监督着，他还是听从师兄的吩咐，一个不差地完成了两百个俯卧撑。
楚南坐在饭桌上，一趟跑步加两百个俯卧撑，手上的筷子都在轻微颤抖着。
“尝尝师兄的手艺怎么样”，七夜师兄夹了一块肉放进楚南碗里。
楚南经过一上午的玩命练习，肚子早已饿的咕咕叫。
直接放下筷子，抓起碗里的肉块使劲咬了一大口。
猛然感觉到体内凭空生出一股热浪，在其血肉中冲击，隆隆而响。
身体积累的疲惫不适迅速消失不见。还不止如此，楚南的脸色肉眼可见的速度变红，头顶上冒出一股热气，这是补过头了吧！
“现在绕着山顶跑起来，这样有助于吸收消化灵肉中的精华能量”，看到楚南头顶冒烟焦躁不安的样子，师兄七夜赶紧给他出主意。
不得不说，短短两日的相处，师兄弟间就做到了坦诚相待毫无隔阂。
楚南对于这个亦师亦友的师兄，很是喜欢；而七夜以为今生都遇不到和他同样体质的人，想不到竟然在宗门内遇见，成为了他的师弟。
七夜从一介凡人修至此番境地，无人可以指导、借鉴，可是走了不少冤枉路，吃了不少的苦头！
七夜微笑看着师弟满头大汗的绕着山顶跑步，心想:“既然遇上了同样体质问题的小师弟，那就尽自己最大的能力避免他走上自己从前的冤枉路，可惜自己很快就要离开了”。
不知道跑了多少圈下来，楚南的脸色渐渐恢复正常，头顶的白烟也消失不见。
“师兄，这到底什么肉，为什么吃了一块就变成这样？”楚南满头大汗的坐到桌子旁，气喘吁吁的问道。
“你小子知足吧，这可是相当于人类筑基期暴烈熊的熊掌，多少人想吃都吃不到。暴烈熊一身的血肉精华都蕴含在熊掌中，经常食用，可以加快你的养精练力进程”。
闻听此言，楚南又抓起一块灵肉塞进嘴里，仔细感受着身体中的热浪冲刷着血肉，能够明显的感受到身体力量在缓慢增长。
师兄七夜看着这一幕，表情愕然，告诫楚南，以他现在的身体素质，一天最多食用两片，千万不能贪多，否则身体承受不住。
不行了，受不了了，楚南又继续围着峰顶跑了起来。
巳时两百个深蹲，两百下踢腿，两百个蛙跳。做完之后，楚南已经彻底站不住了，坐在凳子上都双腿打摆子。
午时，楚南艰难的挪到床上，倒头就睡。
未时，楚南嗷嗷叫着冲向了峰底。
申时，七夜端着两盘不一样的肉食放在了餐桌上，指着楚南面前的那份说道:“以你目前的身体素质，不宜过多食用筑基期血食，虚不受补的道理你应该明白”。
师兄弟两人边吃边聊，主要是师兄七夜给楚南普及修行事项。
此时，小胖子常浩宇气喘吁吁的从无涯峰底跑上峰顶，得到消息他连晚饭都没吃就跑过来。
闻到肉香味，都快走不动道了。猛然看到师兄七夜那魁梧的身姿，一身衣物都遮掩不住的爆炸性肌肉，吓得呆立当场。
楚南笑着走上前去，拉住常浩宇坐到餐桌旁。
“师兄，这是我的好友常浩宇，他是和我同一批进入宗门的”，说着，还从师兄碗里夹了一块肉塞进常浩宇的嘴里。
“见过师兄”，常浩宇回过神来，含糊不清的说道，“楚南你听我说，我爹接到消息，你生活的村子突然消失了，除了有点残余的妖气，其余什么痕迹都没有留下”。
？？？楚南闻听此言，猛然起身，抓住常浩宇的双肩，使劲摇晃着，“那我爷爷呢？熊爷爷呢？到底是谁干的？”
慢慢安静下来，少年楚南蹲在地上，把头埋在膝盖中，回想起爷爷对自己这七年来的悉心照顾，爷孙俩相依为命的画面，肩膀控制不住的耸动，哽咽声无比压抑。
小胖子常浩宇想安慰楚南，可他的脸色和楚南第一次吃完灵肉一样，迅速变红，身体发热，头顶也开始往上冒热气。
七夜伸出手指着常浩宇，说道:“你刚吃下的灵肉蕴含精华太多了，以你目前的身体根本吸收不了，现在去围着山顶跑圈消化掉，不然身体会炸开”。
闻听此言，小胖子常浩宇一想到万一自己身体爆开的血腥场面，吓得一哆嗦。也顾不上安慰好友了，围着山顶跑动起来。
一声微不可闻的叹息，师兄七夜蹲下身子，不知该如何安慰他，宽厚的大手轻抚楚南的后背。
“师兄，我想要报仇”，楚南抬起头，看向七夜。
“你的村子消失时没有目击者，想要寻找真相，就只有化神期修士出手。化神期修士可以初步沟通天地元气并加以操控，回溯时光，再现昔日场景。等你踏入钢筋银骨境界，自可接触到化神期修士，到时候付出一定代价，请他出手”。
七夜没有说的是，钢筋银骨境界哪有那么容易炼成，化神期修士也不是随处可见。偌大的青城宗，目前修行成就最高的就是元婴中期的老祖宗，距离化神期遥遥无期。
而且想要化神期修士出手回溯时光，再现昔日场景，所要付出的代价不是一般的大。
楚南按下心中的想法，按照师兄给他拟定的训练计划，有条不紊的训练着。期间小胖子常浩宇自从上次尝到了身体素质增加的甜头，时不时过来蹭吃蹭喝，有时还拉上白涵云一起。