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第390章 强化训练(1 / 1)


彩云之南。

缉毒特警队。

原本一个平平无奇的午后,却因为陈平,张涵宇,王雨颜等几位演员的到来,略显热闹了一些。

陈平几人分配的是特警队的一组,原特警队员12人,加上这次来强化集训的陈平八人,共计20人。

“张涵宇,陈平,王雨颜,赵剑,武凯……出列”

被叫到名字的特训组八人齐齐踏出一步。

那名剃着寸头,皮肤黝黑,身材壮实的教官自我介绍道:“我是一组教官何伟,你们也可以叫我何队。接下来的一个月,我将全程负责你们的训练计划。清楚了吗?”

八人异口同声,齐声喊道:“清楚了。”

何伟冷着脸,训斥道:“你们要回答‘明白,何队!’清楚了吗?”

“明白,何队!”

随即,何伟又向队员说道:“接下来一个月。他们八个人会跟着我们一组进行常规训练。在训练过程中,除非有我命令,我不希望看到有任何优待。他们进了我们一组,就是我们队员,不要有任何明星光环。清楚了吗?”

一组12名队员,声音洪亮,双手负后,大声回道:“明白。何队!”

“好。一组12人绕操场5公里。”

“向右转!”

12名队员步调整齐划一,齐齐向右转身,那种协调性与整齐度,只能用赏心悦目来形容。

“预备!跑……”

随着何队一声令下,12人如一条长龙慢步跑进操场。

仔细看去,12人浑如一体,每一步的跨出都分毫不差。

缉毒特警的训练严苛度可见一斑。

直令陈平八人都为之侧目。

再看那从头到尾仿佛黑罗刹的何队,只觉得这次特训好像没这么简单。

何伟从左到右,将八人看了个遍。

何伟也不开口说话,八人就这么保持着昂首挺胸的站姿。

一直等到一组队员5公里跑完归队。

此时,已过金秋,日头已经不算太毒。

饶是如此,这小半小时站下来,陈平八人已经汗流浃背,其中王雨颜体质最弱,已然有些摇摇欲坠。

但明明已经体力不支的王雨颜却一声不吭。

也许是出身军人家庭的缘故,她的心性远比她柔弱的外表来得坚毅许多。

便是教官何伟也为之刮目相看。

整体看下来,陈平是八人中表现最好的,纹丝不动,只是额头微微出汗。

显得极为轻松。

果然是盛名之下无虚士,都传闻陈平是娱乐圈最能打的,武术底子扎实,如今看来,这身体素质确实不一般。

位列其后的是八人中年级最大的张涵宇。

表情如钢,目光坚毅,站姿如松。

显然是在部队里练过。

至于剩下几名新生代演员,则比王雨颜好不到哪里去。

何伟不禁感慨现在娱乐圈的男演员身体素质确实弱了一点。

怪不得剧组要丢进来特训。

就这几位叫他们去演特警,真上大荧幕,丢的是他们特警队的脸。

当下便起了狠心,不把他们训练出来,决不罢休。

在短暂休憩之后。

继续开练。

何伟:“王雨颜,一组50个俯卧撑。”

“陈平,张涵宇,赵剑……两组100个俯卧撑。”

“其余队员,四组200个俯卧撑。”

对于新入队的八人来说,何伟还是优待了。

毕竟一口吃不成一个胖子,如果一下就让他们跟队员同等训练量。

何伟可以打包票,不用一天,这八个人全部得报销。

当然可能也有一个例外,那便是陈平。

在特警队内的俯卧撑可不是平时嘻嘻哈哈的俯卧撑。

姿势要求极为严格。

身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线,下去时角度成90°。

那边特警队员一声不吭,吭哧吭哧做了起来。

这边八人组,才做了没十个,就已经叫苦不迭。

真是要了他们命了。

但何伟可不会有半点同情。

表情冷峻,毫无一丝怜悯。

“继续!做!”

八人组跟十二人组形成了鲜明对比。

夹在二组中间的是陈平。

与其他人叫苦连天不同,陈平一言不发。

姿势极为标准。

何伟用余光瞄了几眼,竟发现陈平还在刻意控制速度。

做到跟旁边的特警队员一样。

不快也不慢。

特警队员做完100个时,陈平差不多落后5个的样子,随即结束整个训练。

是20个人中最早完成的。

人工控速。

他是在隐藏自己的真实速度,免得成绩太过耀眼。

有点意思!何伟一下便来了兴趣。

紧随陈平其后的便是张涵宇。

100个做完时,也是大口大口喘着粗气。

第三个完成的是王雨颜。

虽然只有50个,但最后全是凭意志力撑起来的。

完成时,整个人已经彻底软成一摊烂泥,汗如雨下,整个人就趴在地上一动也不肯动。

还是陈平把她抱了起来,带她稍稍走了走,揉了揉她手臂,在经历激烈运动后,一下子卸去所有力气,对神经也是一种损伤。

真是个不让人放心的姑娘。

给王雨颜旋开一瓶盐汽水,让她补充下盐分后。

陈平重新归队。

何伟看了眼陈平和张涵宇二人,说道:“陈平,再加两组100个俯卧撑。张涵宇再加一组50个。”

凭啥啊!王雨颜是女孩子有优待就算了,大家都是男的,别人都做100个,凭啥倒我和陈平就得加练。

张涵宇下意识就想站起来辩驳一二。

但却被陈平抓住了手腕,阻止了他。

二人目光交汇。

没有言语。

双手撑地,继续做起了俯卧撑。

特警队与部队一样,在这里长官下达的命令,你可以事后再表达你对这道命令的疑问,但第一时间只有服从二字。

无需任何多言。

在俯卧撑过后。

特警队员又开展了八大障碍训练。

而八人组则是获得了较长时间休息,也没有继续跟队训练。

而是3公里慢跑,再接20米短速冲刺。

一直训练到下午五点。

今天没有加练,正常食堂就餐。

特警队里伙食相当不错,两荤两素一汤,米饭面食馒头随意挑选。

毕竟这么大训练量,如果再不管饱,铁打的汉子都撑不下去。


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