全运会以后，他们长达了半年的训练。宋亦然和林杰还有刘浩包括赵涵哲张婷他们也是，积极的备战世锦赛。
在这半年当中，白雪也是通过导师的指导参加了美术展览，效果也是非常不错。也让她初出茅庐的作品，受到了青睐。
半年以后，宋亦然他们去了世锦赛。赵涵哲的短跑也晋级了决赛圈，而且也获得了第二名。
宋亦然的1500米获得前五名，3000米障碍赛中进入了前十名。
张婷在马拉松比赛中也是拿到了前三名，他们夺得奖励也是让所有人在比赛中更加的有信心。
而林杰和刘浩也是在自己的比赛中超常发挥，林杰获得单人第一，双人第二的成绩。
所有赛程比完之后，他们回国开始备战亚运会，无论是网上还是私下里他们的关注度更高了。
在即将到来的亚运会的比赛中，他们希望可以为国家站上领奖台。
他们积极备战训练，提前一个月去了国外的参赛地进行训练。
调整好作息以及适应了那边的一切之后，积极备赛，针对自己的问题进行调整。
很快，迎来了比赛。田径的赛程要比他们赛艇的比赛要早，但是场地也都隔的不远。
赵涵哲的百米比赛不负众望的夺得了冠军并且打破了他最好的成绩，这个好成绩也延续给了4×100米的接力获得了冠军。
宋亦然给他发消息祝贺他，之后的宋亦然的比赛也到来了。
她也取得了最好的成绩，并且打破了甄珍创造的1500米的记录，3000米障碍赛取得了铜牌。
林杰和刘浩全程在网上看的实时直播，宋亦然比完赛，林杰给她打了个电话：“祝贺你”
宋亦然回答道：“你也加油。”
两人匆匆聊了几句，林杰和刘浩开始备赛。一天之后的马拉松比赛，张婷不负众望的获得了第一名，各大媒体都争相报道。
他们几个人也分别面对了记者的采访，宋亦然说道：“自己需要突破的还有很多，希望能站到奥运会的赛场上。”
比赛完，他们就回国了。回国之后，各个媒体都纷纷报道他们这次的成绩以及对未来的计划。
林杰和刘浩的比赛也是非常有看点，林杰还是冠军，双人和林浩共同获得了银牌。
宋亦然在网上看的他们两个人的直播赛，他们赢得比赛经验奖牌之后，王琦开心的给宋亦然打了个电话。
王琦问宋亦然：“你看他们的比赛了吗？”
宋亦然笑着说道：“这不刚看完吗。”
王琦说道：“太棒了吧也。”
宋亦然说道：“确实，他们都成世界顶尖级的运动员了。”
宋亦然问她：“你不想往上也冲一冲吗？”
王琦回答道：“我就算了，参加一些国内的比赛就好了，到时候去当个教练。”
宋亦然笑了笑说道：“你的成绩多少人羡慕啊，不过你既然有打算那我就支持你。”
说完，林杰打了电话过来。
宋亦然对她说道：“我先不跟你说了，林杰打电话过来了。”
王琦说道：“好，那你快接他的吧。”
宋亦然接起了电话说道：“祝贺你。”
林杰问她：“你看了？”
宋亦然回复道：“那肯定啊，我得看看你训练的怎么样。”
林杰回复道：“我马上就回国了，你们应该也会有休息吧。”
宋亦然说道：“嗯，回家一趟吧，刚好暑假白雪他们也没开学，跟他们见个面呗。”
林杰回国之后，去找了宋亦然两个人一起回了家。而林浩则是去找了王琦，之后几个人商量广州省队见。
回到家，宋亦然和林杰约了宋亦杰和白雪后天出去玩。林杰和宋亦然把获得的奖牌带了回来，宋母专门给宋亦然在书房里做了个柜子用来存放这些年以来宋亦然获得的证书以及奖牌。
在此之前，宋亦然家乡的电视台也采访过宋亦然的妈妈，问了些问题，并且说道她从来不会干涉宋亦然的任何问题。除非她问她的时候，才会给她意见，没想到她很努力自己也很欣慰。
宋亦然晚上的时候，宋亦然的姑姑和叔叔伯伯都来她家玩，大家一起聚一聚，因为已经两年左右没见了。之前宋亦然回来也是待个一两天，然后接着就回去训练了。
这次稍微比之前长点，所以大家一块聚一下。刚好宋亦杰也来了，姑姑问宋亦然：“宋亦杰早就和白雪好了，你也不和我说。”
宋亦然笑着说道：“我这不是怕宋亦杰他说我吗。所以我想着让他自己跟你说。”
宋亦杰走了过去：“幸好你没说，这几天总让我叫白雪来我家玩。”
姑姑说道：“那你不是准备过完年参军吗，也就还有半年的时间你们在一起，我跟她多熟悉熟悉，你走了以后还不知道多久回来，人家小雪等你也不容易，我好替你照顾她呀。”
宋亦然听姑姑说完，看向宋亦杰：“你要参军？”
宋亦杰回答道：“对，我跟小雪也说过了。本来以为她会有顾虑，但是她说她支持我。她说等我参了军，她就去国外攻读设计专业。”
宋亦然点点头说道：“你跟她说了就好，既然你们俩都商量过了，那不如今天让小雪来我家吃饭呗，反正这些人她也都认识，都是看着我们两个人长起来的。”
姑姑和妈妈很高兴，姑父和爸爸问她：“人家能来吗？”
宋亦然说道：“不说他俩好着的事不就好了，避免你们的尴尬，然后明天再把她叫去和你们单独吃饭不就好了。”
宋亦然给白雪发了个消息，白雪说来。宋亦杰很诧异，看了看她给发的原来是跟白雪说很久没见了，刚好他们家里有聚会但是弟弟妹妹有的上学，也就才两三个。他跟宋亦杰很无聊让她过来，她爸爸妈妈也让她来玩。
宋亦杰对她笑了一下说道：“你还挺会撮合。”
宋亦然对他笑笑，白雪来了以后全家人的目光全聚焦在了宋亦然和白雪身上。一个体育好，一个美术好还是发小，婶婶开玩笑说：“可以把白雪介绍给宋亦杰。”
白雪和宋亦然尴尬的笑了笑，宋亦然对她说：“你太优秀了没办法。”
白雪小声的笑着说道：“这个我可比不上你，全村的人谁不知道你”