我抬着眉毛盯着丁一城……
丁一城说道：这不是，秋灰在练嘛……说，精神控制来源白星，要是练到能够控制白星，以后死了，也可以不用上星宫……
我说道：哇撒！棒棒哒！我现在就去找戴院长……
丁一城说道：你回去，找秋灰不就行啦……
我说道：哼！到现在连一封信，都没给我写，不想理他了……
丁一城摇了摇头……叹了口气。
我走到了导师楼，10楼，找到了正在练太极的戴院长。
戴院长停了下来……开心的说道：我现在能汇聚一个盆那么多的星力了……
我说道：嗯嗯！如果想更多，就是需要熟练后，你心神向星天去感召……像这样……
我示范这……但是不宜操之过急啊！心态要放平……当你达到最自然的时候，就是整个星天，你都取之不尽……
戴院长开心的点了点……
说道：唉？那秋笛，你找我什么事啊？
我说道：嗯～关于白星……我想练白星了……
戴院长叹了口气，你有多少白星啊……
我说道：自从练了蓝星以后，白星几乎就不见了，刚开始还有些……蓝星，白星，还有黑星呢！
戴院长说道：白星……我练了15年了，练的忘记自己是谁了！我原本想的是，成为星宫者后，精神就永远困在星宫，也想解脱……
我最近听说，你也是星宫的预选者？
我点了点头……说道：不想精神永远呆在星宫，生生世世……太无聊了，我上过星宫上面，无聊死了……我想都想不通，就不能选点呆子上去吗？我这么活泼，一天都待不下去，和坐牢一样！
戴院长点了点头……说道：说到底，白星练起来很简单，但是极其考验意志力……
如果你练了白星，就不能上星宫了，是天宫了！虽然说天宫可以选择形态，也更自由……还能保留躯体……
但是意识，可就没有了……很危险啊！
我说道：那敢情好！就练这个！
戴院长不解的摇了摇头……从书柜后面的密室拿出一本散着白光的书……
说道：拿去吧！
回到宿舍……我看见蓝星洗星的过程……白星是天宫灵魂的承载地！保留自己躯体的人，几乎没有！身体全部蓝色星化过后！洗星……死后就能让意识去往天宫……但是下面也有说明，所有不能成为星宫者的星阶者，无阶者，无坠者，都是死后灵魂上天宫的……除了誓言外，都会被打散，重组……但是誓言，也只能保留一小部分，不是全部……
下面接着说道：身体全部蓝色星化后，并不是立刻去往星宫，有一个飞升过程，而这个过程……而这个飞升过程就是唯一洗白星的过程……
需要在飞升过程中，用吞吐之法……一呼一吸，一呼一吸。像鱼一样……把蓝星吐出，再吸进去……就会变成白星……当飞升时，灵魂和蓝星是飘散状态。
所以这需要星阶者，平时用灵魂牵引……出来练习呼吸……
而练习呼吸……会有很大概率，失去记忆……失去灵魂……失去精神……
我看到这里……妈呀！都成植物人了……星宫还要吗？我嘞个去……难怪星宫敢把这书，放星阶者这里啊！敢情就是告诉你，成了植物人更好，嘿嘿嘿……够毒，够损的啊！不过嘻嘻嘻！这可难不倒我……我可是会易经的人哦……吐纳大法什么的，小菜一碟，嘻嘻嘻！不行！我得赶紧还书，去找秋灰商量一下……
说完，我就把书还给了戴院长……
戴院长把书收好……
我说了句：谢谢！
戴院长点了点头……微笑着……什么也没说……我就下楼去了……
我急忙回到宿舍，敲了敲白若的门……
白若开了门……看见是我，高兴的笑着……问道：什么事情啊！秋笛！
我说道：你帮我和秋灰写封信，让他来星牌学院门口接我……
白若看了看我脖子上的星链……慌神好了一下，说道：好的！
我看白若写完，和白若告别……
往星牌学院门口走去……
扫了白色请假星牌……
在门口等了一会……
秋灰来了……
秋灰一脸得意的说道：怎么样？还是要来求我帮你开星链吧！
我说道：啊呀！不是的，你不是让丁一城暗示我白星的事情吗？我去戴院长那里了解过了……
秋灰说道：你打算怎么样？
随后秋灰一脸认真的说道：你要是练，我就陪着你练……没有，就没有了……我只要你就行！
我呆住了……
我说道：我有不失去精神的方法练……
秋灰开始的说道：真的吗？什么方法？
我说道：你星盘送我去东府住宅……我们一起去……
秋灰开始星盘飞着……
一会就到了屋里……
我盘膝坐在床上……说道：帮我把星链解开啊！不然放不出灵魂和星力啊……
秋灰刚要解开……犹豫了一下……你一个月没理我，这样会不会太便宜你了……
我说道：那我回学院了……等你想解，再解吧！反正现在都带习惯这大项链了……
秋灰把我拽了回来……生气的说道：说走就走，又把我一个人扔下！
我突然温柔认真说道：那先不练了……先……
缠绵过后……
秋灰满意的帮我解开星链……看着伤痕……轻轻的摸着……说道：你……早上求求我，我不就帮你解开了嘛？干嘛要这样虐待自己……你明知道我有多生气！还要再一次把我扔下……
我说道：来吧！我先教你口诀，和感觉……等灵魂出来的时候，我用灵魂教你也可以……
秋灰点了点头……
意识息法
是以意识带动呼吸、而调整吐纳的另类行功方法，仅凭意念启发活动思维，无固定之轨迹，一般采用的是圆运动和螺旋运动的思维程序，而带动和调节整个微呼吸系统。
它是从自然呼吸开始，在心平气和的基础上而逐步形成的微呼吸方式，可顺可逆，可长可短，可定可转，可正可反，可有可无，绵绵缠缠?但一定要在呼吸非常柔和?匀畅的基础上而进行，是纯自然调节手段和方法?