周六,没有了闹钟的打搅,谢如山一觉睡到自然醒,拿起手机一看,已经是上午十一点了。
起床洗漱,煮鸡蛋,泡燕麦片,热牛奶,谢如山来到阳台活动一下身体。
“咦?视力好像变好了,平时从阳台看凉亭柱子上的题字可是看不大清楚的,现在居然能看清楚了。”
谢如山有些惊喜,他入住的小区中心有一座小凉亭,一栋栋楼房围绕凉亭矗立在四周,而谢如山所在的那栋楼下面就是凉亭。
谢如山并没有察觉到,每次窃听眼睛看向别人的时候,都会有一道细微的电流从圆块里面传递到他脑内,然后通过视神经到达眼球,调节着眼球内的各种组织,一点点地,缓慢地改变角膜到视网膜的距离,使其恢复到正常值,这条距离即是眼轴距离。
一般说的近视是指真性近视,也就是轴性近视,即眼球前后的眼轴距离超过正常值二十四毫米(成年人的标准),使焦点变化不能准确地落到视网膜上,而是落到视网膜的前面,形成近视。
谢如山近视三百度,眼轴距离早已超过正常值。他以为是经常健身和饮食变化导致视力变好,并没有想那么多。
正当谢如山津津有味吃着早午餐的时候,手机传来振动声,原来是盛兮月发消息过来了:
“学长,下午两点到这里集合,记得带上毛巾和换洗衣服哦。”
“收到。”
谢如山回复后打开地图软件搜索盛兮月发过来的地址,发现就在六家嘴附近,打算下午坐地铁过去。
吃完早午餐后,谢如山换上灰色运动短袖短裤和运动鞋,带上手机和圆块,再拿一套换洗的衣裤和毛巾,放进装有拆卸后的电棍部件的双肩包,然后背起来,拖着一箱装满秋冬衣服的行李箱来到新住处,这只是他的部分衣服,打算分多次搬运。将衣服拿出来安置好,顺便打扫了一下新住处,忙完发现时间已到下午一点十分,谢如山便背着双肩包离开,走向地铁站。
下午一点五十五分,谢如山走进一栋商厦三楼南面的房间——星月散打俱乐部,正是和盛兮月约好的集合地点。
房间面积大概八十平方,中心是一座擂台,墙边有立式沙袋,散打护具,跑步机和哑铃等器材。
谢如山正在观察的时候,身后响起一道声音:
“你就是谢如山学长吧,兮月马上就到了。”
谢如山转过身,只见一个长头发瓜子脸的女生正笑眯眯地看着自己,穿着粉色运动套装,身高一米六出头,比盛兮月矮几公分,颜值却不输盛兮月。
谢如山也微笑回道:“你好,我叫谢如山,请问你是?”
“我叫陆星鸾,也是申大经院的。”
谢如山想从对方身上多了解一下盛兮月,便主动开启话匣子:
“陆学妹你好!你也喜欢散打吗?”
“刚开始是被兮月硬拉着练习的。”陆星鸾苦着一张脸说道。
“啊?她为什么要强迫你?”
陆星鸾叹了一口气,幽幽说道:“自从慕桐清出事后,兮月就想要教女生学散打,让她们有一点自保之力,于是我就悲催了……”
“这个慕桐清应该就是清清吧。”谢如山心中暗道。
“兮月还说我长得好看,容易招坏人惦记,非要我练散打不可,知道她是好心,而且我也不排斥散打所以就练上了,刚开始真的是很痛苦,手疼脚疼腰疼哪都疼,是兮月每次训练都拉着我,完了还给我按摩,后来练着练着,就觉得挺有意思的,揍人的感觉很爽,而且皮肤也比没练散打前好多了。”陆星鸾滔滔不绝地说起来。
我去,又培养出了一个暴力女!
谢如山看着陆星鸾,安静地听着,不时微笑点头,从别人口中对盛兮月又了解多了一些,很是高兴。
“你们在聊什么呢?”
旁边传来熟悉的声音,是盛兮月到了。
谢如山转头看过去,盛兮月今天穿着鹅黄色短袖T恤和黑色宽松运动长裤,秀发扎了个好看的丸子头,甜美可爱,富有青春活力。
“学妹你来啦,陆学妹在讲她练散打的经历呢。”谢如山嘴角噙着笑说道。
“谢学长,你可是我们俱乐部的第一个男生哦!看你身材挺好的,肌肉很结实,难怪兮月对你念念不忘呢。”陆星鸾捏了捏谢如山的胳膊说道。
“你个死丫头,胡乱说些什么呢?!待会训练加倍!”盛兮月脸颊微热,染上了一抹淡淡的红晕,扬手做势要打,陆星鸾欢笑着跑开,小声嘀咕起来:
“这个谢学长看起来还不错,相貌堂堂不失稳重,可惜我只钟爱皮肤白的男生,我看他们两个挺配的,希望谢学长要挺住啦,可别像以前那几个被兮月的暴力吓跑的追求者。”
“第一个”,
“念念不忘”,
谢如山回味着这两个词,心里乐开了花,真好,我也是对你念念不忘呢!
“别听她胡说,学长,我们先去热身吧。”盛兮月眼神有些躲闪说道,不敢直视谢如山。
谢如山回过神来,答道:“哦哦,好的。”
把裤兜里的东西放进背包后,谢如山跟着盛兮月来到室内一处练习之地。
盛兮月说道:“我们先做热身活动,热身活动要把全身各个关节活动开,从头部、颈部、肩部到肘、腕、指关节;再从胸部、腰部到髋、膝、脚踝等关节,学长,你跟着我一起做。”
“是,盛教练!”谢如山一本正经地说道。
“是,盛教练!”陆星鸾不知从哪里冒出来,随声附和道。
盛兮月瞪了这两人一眼,便开始做示范。
二十分钟后,三人完成热身运动。
“陆星鸾,你去打沙袋一小时,把上次我教你的新拳法腿法练熟了。”
“啊?要打这么久呀!”陆星鸾耷拉着脑袋,一副不情愿的样子。
“不打沙袋是吧?那我们来实战对抗。”盛兮月使出杀手锏,威胁道。
“算我怕了你了,跟你对打,身体累垮,一身痛还有淤青,还不如去打沙袋呢。”
“那你还不快去!”
“好啦好啦,不耽误你们两个了,你们慢慢来哈。”说完,陆星鸾便戴上拳套和护腿走到沙袋前,认真练起来。
谢如山笑逐颜开,静静地欣赏这两个美女斗嘴。
星月倾国两相欢,
常得如山带笑看。
“学长,你经常健身吧?”
“对啊,只要有时间就会练练。”
“那你的力量和体能应该练得不错。”
“还可以。”
“那好,下面我开始教你拳法和步法。”
“是,盛教练,我会好好学的!”谢如山又装出严肃的模样大声说道。
盛兮月昂首挺胸,一手背在身后,一手拍了拍谢如山的肩膀,俨然一派大师风范,满意地点头说道:
“嗯,孺子可教也。”
两人相视一笑。
“学长,看好了。”
“格斗式准备,双脚前后开立,距离与肩同宽或稍宽于肩,前脚尖稍微内扣,后脚跟稍离地面。”盛兮月一边说一边慢慢地做动作,谢如山专心致志地跟着学。
“双腿微屈,身体与对手成四十五度角,头颈部正对前方。”
“稍收腹,含胸,双拳提起至肩高,双肘向下,前肘弯曲约九十度,前拳拳眼向后侧上方,后肘弯曲小于九十度,后手大小臂护住肋部。”
说完,盛兮月转头看向谢如山,发现他动作摆得还算标准,便继续说道:
“后拳拳眼向后侧上方,拳面指向对手,身体重心居中,左右势都要练习。”
“接下来,练习前手直拳,由格斗式开始,后脚蹬地,拧腰转髋,以腰带肩,以肩送拳,同时身体重心移至前脚。”
“在击中对手的一瞬间加速爆发力量。”
“发拳时,不可有预兆动作,且动作幅度要小,身体平衡要保持住。”
“要借助腰、髋旋转发力,出拳过程中,肘关节不能外展,上体不可过分前倾。”
“出拳后,拳沿出拳路线快速收回。”
“学长,你从头开始做一遍。”
谢如山乖乖照做,练得有模有样的,盛兮月看完后很满意,表扬了一下:
“很好!继续努力!”
接下来一小时,盛兮月又教了后手直拳、摆拳、勾拳、鞭拳和步法。
盛兮月在指导纠正谢如山动作的时候免不了要肢体接触,这让谢如山有些心猿意马,险些陶醉在那嫩滑柔软的触觉中,那很好闻的体香里……
看到谢如山很快就掌握了各种拳法和步法的动作要领,盛兮月甚是惊讶,好奇问道:“学长,你以前是不是学过散打呀?”
“没有啊,我以前只看过散打比赛,今天是第一次学,学妹你教得很好!”谢如山小小夸赞了一句。
盛兮月挽了挽几缕滑落在脸颊的发丝到耳后,接着说道:
“学长,你可以继续空击练习,也可以戴上拳套去打沙袋,我先去看看其他的学员。”
听到此话,谢如山看向四周,这才发现,室内不知什么时候多了一群穿着训练服的女生,在另一侧角落叽叽喳喳地聊天。
“好的,谢谢学妹,你先去忙吧,我自己练习一下。”