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第121章 跑步机(1 / 1)


屋子里有一面墙贴着大概两米高的镜子,还有一台钢琴,还放着一些杂七杂八的东西。

跑步机正对着大镜子。

“小舅舅。”两个人喊。

田俊承身子一僵,这姑娘还真把自己当舅舅了?

他转过头笑呵呵说:“你们回来了?快来看看这个跑步机,我教你们怎么用。”

两个人放下书包走过去,田俊承开始教学,边操作边跑边说。

“你们第一次用电动跑步机,先站在旁边熟悉一下如何控制它—比如启动、停机和速度调节等,等你们看明白熟悉了之后才可以使用。

熟悉后按下跑步机开始的电源按钮start键,这时跑步机就已经开始运作了,它会自动选择速度为1,你们初学者可先以此速度为热身,大概热身五分钟,然后慢慢再根据自己的体质增加速度。

跑步机启动前,千万不要站在皮带上,应站到跑步机两边的塑料防滑板上。

想要调整不同的速度或坡度模式速度模式的话要先用双手抓住扶手,将机器……

最后,慢慢调低速度让机子停下来,缓慢减速直至停下来。

看明白了吗?”

”大概明白了。”两个人异口同声。

“那晓彤先来试试,佳颖在旁边看着。”田俊承说的极其自然,郑佳颖关注着这个新机器,都没注意到他对自己的称呼。

孙晓彤听话的上去开始操作,田俊承在旁边指导,郑佳颖在旁边看着。

等孙晓彤开始慢跑起来,郑佳颖也去另一台机子上开始跑步。

田俊承看着她们俩跑,时不时来给她们调一下速度和坡度,“不能一直一个速度和坡度跑,对膝盖和腰不好,要时不时调节一下速度和坡度就比较自然。”

速度和坡度在两边扶手上就可以调,不用特意去操作板上去操作。

虽然速度不快,但是孙晓彤跑了十分钟还是不行了,后面改成快走,然后慢走。

郑佳颖跑了二十分钟,感觉很不错。

跑完之后要做拉伸,但是田俊承还在房间里,郑佳颖有点放不开,于是她就说:“晓彤,小舅舅,我回去做拉伸吧!”

田俊承也看出了她的不自在,非常识趣的说:“就在这里吧!我去洗澡了。”

于是郑佳颖陪着孙晓彤做完了拉伸才回家。

刚出门就看见杨秀娟从家里拎着垃圾袋出来,看见她好奇的问:“你走错家门了?读书读傻了吧?”

郑佳颖对她娘的脑回路颇为无语,走错家门没有钥匙也进不去啊!而且邻居还是她同桌呢。

“晓彤家买了两个跑步机,我以后就跟她在她家跑步了。”郑佳颖解释。

“那跑步机也要钱买的,怎么能就这样用人家的?”杨秀娟不是占人便宜的人。

“我把晓彤在我们家吃饭的钱免了。”

“那以后我每个月少发你300块钱,亲母女明算账。”杨秀娟振振有词,学校有操场不跑,非得花一个月三百块钱去跑步,毛病。

行吧!本来郑佳颖就想说不用她娘给钱了,学校每个月给1400,自己还要做生意,虽然没有大钱,但是也不缺钱。

但是现在她觉得她娘跟她斤斤计较的样子还挺好玩的,还是继续领着这一份来自老娘的爱吧!

大不了她娘缺钱了她就给补上。

当然,最好是她娘永不缺钱,她愿意领到老。

想归想,郑佳颖却又开始点菜了,“娘,明天中午我想吃可乐鸡翅了。”

“就你嘴刁,老娘都没见过,不知道怎么做。”杨秀娟把垃圾放在电梯对面的垃圾桶里,明天会有人来收走。

郑佳颖跟在她后面,边走边说:“我跟你说怎么做就行了,很容易的。”

“容易你自己怎么不做?”

“那不是想杨老板又学会一道菜,以后可以又多一个菜式吗?”

“少来,明明就是你自己嘴馋还懒。”

“娘你真是火眼金睛。”

“你是我生的,屁股一撅我就知道你要放什么屁。”

“我现在长大了,放屁也不敢让人知道啊!能忍就忍了。”

“哈哈!”家里响起爆笑声,郑佳颖才想起家里来了人了。

尴尬了哈!

第二天刚到学校高启强就问:“晓彤,满妹,跑步机跑步好玩吗?”

“还挺有意思的。”孙晓彤回答。

“那看来你们是不会回来和我们一起跑了。还珠格格昨晚跑了几分钟就不跑了,说以后也不去了。”

还珠格格就是赵玮,就因为她名字和赵薇接近,而赵薇饰演的还珠格格。

不用说,这也是黄子豪同学的杰作。

两位格格坐一桌。

“那晴儿怎么办?”孙晓彤问萧晴儿。

“我也愁呢。”萧晴儿苦哈哈的说,她家不在市里,父母都在单位上班,没办法来这边租房子住,要不然她也买跑步机了。

“你可以问问杨红樱,我记得她也很喜欢运动的。”孙晓彤建议,郑佳颖对班里情况不了解,什么都不说。

“人家是篮球运动员,即使要跑我也跟不上啊!”萧晴儿很清楚自己的体力,找一个专业的一起跑,那和自己一个人跑没两样。

“那你问问你们宿舍的有没有人想跑。我跟你说,跑完步再睡觉睡得特别快,睡眠质量特别好,早上起来虽然腿有点疼,但是精神特别好。”

“我也是这样觉得才想着继续跑的,我去问问吧!”

20班大概五分之二的人外宿,五分之三的人内宿,萧晴儿去问的都是内宿的女生。

班里本来就只有21个女生,内宿的就更少了,但是放学的时候她还真叫了几个人一起去跑,至于能坚持多久就不知道了。

中午放学的时候,郑佳颖催孙晓彤:“晓彤,快点,我娘今天中午做可乐鸡翅。”

“真的吗满妹?我们也能吃吗?”乱入者黄子豪。

“手快有手慢无。”

一群人哗啦啦往外跑。

郑佳颖他们到的时候杨秀娟踩着点把一盆可乐鸡翅端出来,大家排好队打菜,你一勺我一勺的,一下就没了。


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