选手们的集训作息管理会根据赛训时间进行分时间设定，但各项目可以实际情况灵活调整，基本上他们的作息时间是这样的:
8:30-8:50 早餐
9:00-12:00 复盘早会:个人训练+集体训练穿插进行
12:00-13:30 午餐+休息
13:30-17:00 个人训练+集体训练穿插进行
17:00-18:00 晚餐+休息
18:00-22:00 个人训练+集体训练穿插进行
22:00-0:00 洗漱、熄灯
在晚上休息的时候，他们会上交私人手机及电子设备。
这是非常科学的训练时间，但在俱乐部他们的作息时间分为休赛期和比赛期两款。
休赛期的日程安排:
14点开工，晚上11-12点结束一天的训练或比赛，但基本上都是凌晨3—4点睡觉，然后第二天上午11—12点起床。
比赛期或者前期他们要调整状态，日程大概是这样的:
9:00起床
9:00~9: 30洗漱、早餐
10:30~11:30健身
11:30~13:30午餐、午休
13:30~14:00开会、热身，准备训练赛
14:00~17:30训练赛
17:30~19:00晚餐、休息
19:00~22:00训练赛、复盘总结
22:00~24:00直播、英雄池打展强化
24:00~01:00返回宿舍、洗漱、没收手机
01:30之前入睡
具体的日程安排要比这个灵活，但基本上大差不差，因为比赛期会有曝光，所以那段时间会很忙，有时候直播或者商务活动，日程也会灵活调整。
健身锻炼这件事哈尔滨ky俱乐部不做强制要求，但如果健康检查不合格的人，是一定要进行锻炼的。
所以经常会有人明明约好了第二天健身房见，但却赖床了在睡觉。
十一点的健身房，跑步机上的钎城默默感慨:男人的嘴骗人的鬼。
昨天他们六个人包括葛大爷约好今天健身见，结果从十点半到十一点，他一个人都没见到。
十一点半，周诣涛简单的冲了下澡，然后换了一身衣服，他拍了下空荡荡的健身房发在了【新婚六人组】群聊里，他问:
【不问钎里:兄弟萌，你们的誓言呢？】
刚刚起床的久酷打着哈欠，昨天阿黑拉着他看《瑞克和莫蒂》，他们连着追平了。
看到群里的消息，修勾莫名心虚，他瞅瞅一边睡的正香的无畏，一个猫猫拳扒拉他给他弄醒:“太阳晒屁股了，起床了起床了。”
无畏挣扎着闭着眼睛回应久酷:“还早呢还早呢，两点之前到就行。”
星痕倒是醒来了，但是他不想动，谁能拒绝堕落的上午呢？
傲寒这个狗还一直给他发消息，问他休赛期了有假的话可不可以一起约着玩。
答应也不是不行，乖乖还在思考，要不要拉上久酷一起。
只打算邀请乖乖的傲寒:行叭，乖乖能来，带上久酷也行。
九尾也醒了，他躺在床上看电视呢。虽然他早上听到了钎城起床的声音，但是呢！
但是他不想动，于是他翻了个身装睡。
至于Gemini，他正在和室友姐姐聊天，他醒的也很晚，醒了就和他室友聊天，然后鸽了钎城。
看着群里的人都在装死，他发了一张猫猫无语左右勾拳的表情包。
【不问钎里:那有人需要带饭吗？】
下一秒，原本静谧的新婚六人组突然沸腾。
【裤裤ku:要！】
【祛毒hhh:要！】
【星痕:1】
【九尾:酸菜鱼】
【Gemini:我也要。】
钎城看着手机都要气笑了，早上健身不来，起来走几步就是电梯，电梯一摁就是食堂，这几个货真的太懒了！！！
【不问钎里:━┳━━┳━】
吃土吧，你们！
【祛毒hhh:义父，饭饭，饿饿。】
久酷挑眉，你这个浓眉大眼的无畏，怎么为了一口饭连尊严都不要了。
修勾表示谴责，下一秒。
【裤裤ku:＋1】
无畏:好一个能伸能屈的久酷。
“所以最后，怎么变成了大家一起来我们宿舍吃酸菜鱼？”小狐狸懵逼，钎城拎着一堆东西，他冷笑:“你要问他们怎么都选酸菜鱼，刚刚我去要了六份酸菜鱼，路过的人都用异样的眼光看我。”
“阿姨最后给我做个超大份的，她说，放心孩子，咱家菜分量大肯定够吃。”
小猪:原本吃货的人设雪上加霜。
他只是能吃，但不是真的猪啊！
你们还我风评。
穿着睡衣心虚的几个人走进来，嘿嘿一笑开吃，几个人非常有默契丝毫不提早上锻炼的事，走的时候有良心的几个人把包装带走了，顺带关上了门。
————作者有话说————
感谢小天使们的支持喜欢?
一队的相处日常像不像你和你的冤种朋友们。
他们走后，喝着饮料的九尾说:“下次东西那么多，就别买多肉葡萄了，拎着怪重的。”
小猪笑着:“也还好啦，就是顺手的事。”
喝着喝着小狐狸眼睛一亮:“你去芝士去茶底了？”
周诣涛:“当然。”