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第261章 女明星们的(??ˇ?ˇ??)(1 / 1)


体能训练结束之后,大多数人都累瘫了。

五队政委笑嘻嘻过来道:

“除了女特种兵之外,其实女兵和男兵的训练项目是不一样的,哪怕是项目一样,考核的标准也比男兵低很多。”

吴惊:⊙(?◇?)?

方煜:⊙(?◇?)?

女明星:(??ˇ?ˇ??)

跑步之前为啥不说?

真是服了!

身上肌肉都硬了,都不娇柔了。

万一练成了张维丽咋办?

演不了女神戏了啊!

......

解散之前。

韩宏:“上楼洗漱整理内务,听号令下楼集合吃早餐!”

吴惊:“以后体能训练我们会对女兵有针对性降低一些标准,我和韩区队长也是摸着石头过河,有些东西确实也没有那么懂。”

女明星:......

回到宿舍之后,大多数人直接就瘫坐在了床上。

牢骚满腹。

在镜头面前却还得注意一些。

直播间里又是一片议论。

有人向着自己偶像,有人不耻小鲜肉和小鲜花的娇生惯养。

方煜没必要管二班的人,只是对自己班里的几个人道:

“咱速度都快一些,把内务整理好,保证咱们不挨惩罚就行了。”

......

集合,早餐。

不出意外之下,小区队又挨了批评,但好歹是比上次吃饭好了很多。

早饭之后有人的内务再次被训。

很多人还没休息过来,上午的工作就已经开始了。

上午的内容是队列训练。

今天的天气尤其热,小区队还被训练团领导特殊照顾,给安排了一个树荫下面进行队列训练。

刘壮壮和程冬冬又来了。

用了半个多小时把队列训练的科目给讲解示范了一遍,不仅包括队列的口号怎么喊,还包括各种标准的队列动作讲解。

这时候有人就发现了一个问题。

虽说每个人身体协调能力和领悟力不一样,但差距也实在是太大了一些。

就连喊口号学韵调都良莠不齐,要不就是喊不出来气势。

最牛的自然还是方煜,不仅学得最快,动作最标准,而且整个人的气势是真和军人一般无二。

【知道为什么吗?我是退伍兵我清楚,方钢铁那是真把自己当成一个兵,态度上就领先了一大截,所以学得快。】

【这个真的是不服不行啊,他比很多新兵连三个月之后的战士做得都好,完全看不出来是个刚接触的啊。】

【呵呵,头脑简单四肢发达而已,学这个有用?】

【这玩意儿有什么值得骄傲的?我们小鬼王淋恺照样纵横娱乐圈儿。】

【有人可千万别在这里晒你那没有脑浆的脑子了,现在大集团大公司都找专业军人去给军训,这就是为了培养人的素质!哪行哪业不都得有个强健的体魄和自律支撑下来?】

随后大家就开始一项一项练习。

方煜在前面指挥讲解。

“军姿是队列动作的基础,一切队列动作都是在军姿的基础上来做的。”

“两脚分开六十度,两腿挺直,大拇指贴于食指第二关节,两手自然下垂贴紧。收腹、挺胸、抬头、目视前方,两肩向后张。”

“按照刘班长和程班长说的,三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶!”

【比一炮多一炮:军姿嘛,体内的气流分为三股。一股从丹田顺两腿向下,使两腿挺直夹紧如柱,双脚虎虎生威,紧紧抓住地,有一种将大地踏裂的感觉;气不到腿,双脚无力,下身则不稳。一股从丹田向上,散至两肩与头顶,使肩平头正顶住天,眼盯前方不斜视,风吹沙迷眼不眨,气不饱盈,身体松垮,双目无神。一股收腹提臀,护住身体,使身体如钢铁一般坚固,否则腰部软弱上下不直。】

【比三炮少一炮:站军姿需要将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾,将气与力完美的舒展,形成了一体最大的合力,站成一棵挺拔的劲松,形成五点一线,不下一番苦功,不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的。】

【那又鸟也能飞:头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。】

【陆地大龟:一看这画面,一看战友们的弹幕,仿佛回到了刚当兵的时候,真怀念啊!】

十分钟军姿时间并不长,但有人腿都麻了。

“休息两分钟!”

方煜的休息命令让每个人都泄了气儿。

原来电视上看到的军人们之所以那么厉害,都是经过了这么多训练的劳苦啊。

但这才哪儿到哪儿呢?

不过是十分钟军姿而已。

......

方煜:“稍息很简单,要领就是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚......”

刘壮壮和程冬冬对视一眼,然后问吴惊:

“你确定他以前就是个送外卖的?”

吴惊点点头。

“确实啊,他老得罪人,别人把他过往扒得清清楚楚的,这个错不了。”

刘壮壮:“他这领悟力也太强了,不仅自己做得标准,都能够当教官了。”

程冬冬:“完全用不到我俩人了啊,我俩今天可舒服了,不用操心了,还能躲了训练。”

......

方煜:“向左转!”

陆顶好身子一晃,差点儿歪倒。

孟籽溢和白鹿鹿直接来了个脸对脸。

白鹿鹿以为自己错了,赶紧转过去,结果和周冻雨又来了个面对面。

周冻雨:“是孟籽溢错了!”

白鹿鹿:“哦哦哦,我以为我错了呢!”

方煜:“向后转!”

鞠静依和李梦梦又差点儿摔倒。

欧阳呐呐的头发直接飘到了范成成的脸上。

“阿嚏!嗤......”

......

“跨立!”

胳膊支起来,杨超约直接把古丽哪吒给拐到了一边儿。

古丽哪吒:“方煜班长,她捣我!”

方煜:“闭嘴!向右看齐的时候距离三四公分,你距离都没把握好离得那么近,不捣你捣谁?”

古丽哪吒:“那也不能力量这么大啊,都把我快捣死了。”

方煜:“队列动作就得刚硬一些,不硬能行吗?你快闭上嘴吧你!”

【嘶......我最擅长捣了,要是我在古丽哪吒身边,肯定能捣死她。】

【方钢铁这是向着凤凰呢。】

【明星练队列可太有意思了,你看白鹿鹿,转体方向就没对过。】

【女明星们可太好玩儿了。】

【你玩过?】

【我倒是经常想。】


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