人逢喜事精神爽。
孟南心中舒畅无比，走路带风。
太阳虽未起，东方却已挂白。
清晨的山风，带着丝丝清凉的白雾，吸入口鼻，让人神清气爽。
孟南伸了个懒腰，挽弓练习箭术。
不一会儿，躺在工棚下休息的灰衣杂役们陆续醒来，对孟南打了个招呼后，也在开始晨练。
晨练的一个时辰，是杂役们一天中唯一修行的时间。
他们有的一口气做三百个俯卧撑，有的做千来个深蹲，有的做快速猛干了五百多个仰卧起坐，更有甚者举着刻有数百斤重量的石盘舞动，好不热闹。
杂役们修习的《蛮牛劲》，虽是黄阶下品体修功法，但胜在几乎没有修行门槛，按照上面的说法，默念口诀只要不停锻炼肉身，迟早都能踏入气血一重。
王大壮、李瘦猴、牛刚毅三人也起来了。
三个大老爷们凑到孟南面前，忸怩了半天，王大壮支支吾吾道：“孟老大，我们想求您指点一下我们修行《蛮牛劲》...”
孟南怔了怔，他也是个修行的半桶水，体修、法修都还没完全搞明白其中的微妙之处呢。
他正准备婉拒时，牛刚毅忽然扑通一声跪下，道：“我在玄天宗当了二十余年杂役，日日苦修《蛮牛劲》，但体修境界却仍在气血一重，咱们是下等人，无人肯教，望孟老大指点一二。”
“这个...好吧！”
见牛刚毅年过半百，状如七十老头，双鬓已白，又想到昨天与自己一块冲锋，孟南不忍拒绝，便道：“你们按照平日修行的方式给我看一下。”
“多谢孟老大！！”
三人面色激动，尤其是年过五十的牛刚毅。
这个世界每个人都想要变强，就像是上个世界每个人都想要有钱、有权。
临近岁五十岁，牛刚毅深知这个世界的规则，成为强者，便能掌权，当人上人，左右他人命运。
弱者就是蝼蚁，毫无存在感，即使他三十年前早早娶了媳妇，也在这三十年来被自己婆娘各种嫌弃，甚至在儿子长大后，一脸天真地问他道：“爹，为何你在玄天宗二十余年了还是杂役？为什么你不是修士？”
牛刚毅无言以对。
修行，是变强的唯一途径。
不是他不想变强，而是换取了《蛮牛劲》之后，根本就没有人教。
他要一个字一个字地认全了之后，模棱两可地去修。
就像是学诗，没有人教，便很难知道其中真正的意思。
因此牛刚毅修行《蛮牛劲》已经二十余载，境界迟迟不得精进，仅在气血境一重。
其他大多数杂役也是如此，几乎都在气血境一重。
眼下这个年轻的孟老大肯为自己指点，牛刚毅自然是无比振奋。
当下他立即使出全力，两手各抓一块百来斤的负重石盘，“嗨”的一声大喝，举过头顶三秒后放下，砸得地面嘭嘭响了两声。
孟南见状，确认是气血境一重无疑。
气血境的体修不漏山不漏水，只能通过力气辨认——
步入气血境一重，单手就能举起一百斤的力气；
气血二重，就是两百斤；
气血境三重，便是三百斤.....直至九重、九百斤。
若是突破到通脉境，便有一千一百斤力气。
简单地说，体修肉身的力量，每升一重加一百斤，每突破一个大境界，则加两百斤。
练体就是如此，即使境界提升，也就是只加了一两百斤力气，因此大多数修士在抵达一定的肉身强度之后，便不会再体修上浮出太多心血。
想到这里，孟南忽然意识到，自己现在肉身的境界是通脉境九重、一千九百斤的力道，已经是人间少数了。
【接近两吨的力道，谁敢小觑？】
【结合我纯阳圣体的防御和用不完的力气....桀桀桀....】
想起昨晚在陆琪琪房间闹了一夜，直到把她弄哭了方停，今天依旧精气神满满，孟南对自己这具身体非常有信心。
他心中桀桀冷笑，对于别人来说，体修是累赘。但对于他来说，正是张大底牌！
至于他在法修这一块，他目前是通脉境一重。
他对法修这块还没有机会过多关注，只记得从鼎炉出来之时就已经是气血境大圆满。
双修突破之后 ，如今便是通脉境一重无疑。
以上这些念头在孟南心中一闪而过。
回过神，他仔细观察着牛刚毅的气血运转。
“你气血的运用不对，”孟南将【蛮牛劲】与自己修行的【九阳焚体诀】在心中默默对照一翻后，指着牛刚毅的小腹说道：
“你在气血运转时，并没有收功到丹田，按道理说，水谷入胃，脾阳磨化，渣滓下传，而为粪溺，精华上奉，而变气血。你虽然能够激发出气血，但没有积累储存下来，长久如此，不但会在境界上原地踏步，甚至还会折寿早衰。”
牛刚毅恍然大悟，再度运转气血。
孟南在一旁指点道：“心无旁骛，将气血引导到小腹丹田处....”
不一会儿，牛刚毅睁开眼睛，不可思议地看着自己的双手。
忽然他满脸兴奋地操起一个两百斤的石盘，一下子举过头顶去。
“气血二重！气血二重！我成了！我成了！”
牛刚毅异常兴奋，苍白的脸难得地通红起来，连头顶举起来的两块两百斤的石盘落下也不自知。
孟南眼疾手快，手掌一扇，石盘落到旁边。
牛刚毅席地而坐，兴奋到若颠若狂。
“我成了！我成了啊！”
兴奋过后，他竟像个小孩子一样哭了起来。
孟南静静地看着他，没有干预。
谁也不知道这个杂役中年纪最大的牛刚这几年来毅经历了什么，五十岁的人，看上去像是六十岁的样子。
激动过后，牛刚毅意识到自己失态，忙抹着眼泪对孟南拜谢道：
“多谢孟老大指点！孟老大再造之恩，没齿难忘！”
孟南心想你这牙齿也快了吧？还没齿难忘？
“快快请起！以后就按照我说的这么修行。”
“是！”
牛刚毅眼中有光了，看向孟南时，尽是崇拜、感激之意。
众杂役见状，纷纷围上来求孟南指点他们修行。
孟南面色冷漠，道：“我只教他们三个，你们退下。”
众杂役便低下头来，不敢上前，自然，他们也知道原因，一时间交头接耳，议论纷纷——
“哎呀！操啊！要是昨天跟孟老大冲下山去就好了！”
“唉可不是嘛！”
“妈的肠子都要悔青了！你说我当时怎么就没去呢！”
“难受啊！不知道还有没有机会，要是有，老子第一个上，谁也别拦着！！！”
........
“孟老大！还有我啊！”
“我先！”
李瘦猴王大壮几乎同时凑上前来。
孟南道：“王大壮你头上还有伤，等好了一些再说。”
说完让李瘦猴运转气血。
跟牛刚毅的差不多，李瘦猴二十多岁，也不懂引导气血存到丹田，因此整个人看上去营养不良，瘦的一比。
李瘦猴按照孟南的说法重新运转了一遍之后，兴奋程度直追牛刚毅。
“这些好了！翠花肯定不会再嫌弃我瘦了！孟老大再造之恩，若是将来用的上我李瘦猴的地方，哪怕是掉这颗脑袋都在所不惜！”
话音刚落，一个声音从空中传来——
“玄天宗杂役监工给我出来！抹干净脖子受死！”
孟南望着天空，回过头看了看李瘦猴。
李瘦猴猛地缩了缩脖子。