用了数个小时的时间，宋枫一一为众人调理身体。
连夜制定了第一周的训练大纲。
从明天开始，八十名参加特训的特勤司精英。
都将按照大纲上的内容进行训练。
第二天早晨，众人接到宋枫发下来的训练大纲。
看完上面的内容，董伟，杜薇以及其他队员。
一个算一个，都感觉宋枫疯了。
见识了宋枫的武艺以及医术，大家猜测宋枫制定的训练大纲，肯定与众不同。
万万没想到。
宋枫竟让他们每天跑步，扎马步。
下午进行最基础的拳法演练。
过来参加训练的众人，无一不是特勤司里的精英。
这些训练，简直太小儿科了。
“宋枫，以为你是教官，就能耍我们？”
董伟将手里的训练大纲撕了个粉碎，恼羞成怒的说道：“这根本不是训练，完全是在敷衍了事。”
“我从几岁开始，就在家人的引导下扎马步，每天接受各种体能训练。”
“现在你竟然还让我练这些，你玩呢？”
宋枫淡淡的说道：“董伟，你最好记住你的身份，你是过来受训的队员，我是训练你们的教官。”
“我制定什么样的训练方式，你们执行就是了，我没必要向你们解释。”
“姓宋的，你连解释都不愿意解释，还敢说不是在敷衍我们？”
董伟狠狠瞪了宋枫一眼，转身大声说道：“兄弟姐妹们，你们都看到了，宋枫完全不把我们当成一回事。”
“用这种最基础的方式对我们进行训练，别说是训练一周，就算训练一年，也没什么屁用。”
“大家都是高阶武者，每人都拥有了属于自己的真气，有真气的情况下继续扎马步，每天长跑锻炼速度，完全是瞎耽误功夫。”
“至于什么基本拳法，更是荒谬到了极点。”
“我现在宣布，我要退出这次训练，去另外一支训练队，你们谁愿意跟我走？”
凡事都分三六九等。
香城是国内经济最繁荣的城市之一，整体条件远远超过其他的特勤司分部。
拥有着最顶尖的训练场所和训练器材。
也是因此，时常有其他地方的人员来这里训练。
听到这话，众人脸上表情各异。
有人想走，有人犹犹豫豫。
杜薇不客气的说道：“董伟，你想走没人拦着，如果你临走前搅乱军心，就别怪我对你不客气了。”
“杜薇，你脑袋进水了吧？”
董伟讥讽道：“昨天宋枫将你打的灰头土脸，你现在竟然替他说话？”
杜薇冷冷一笑道：“你说的没错，宋枫昨天的确轻而易举的将我击败，但是我并不生气，反而觉得能在他身上学到很多东西。”
“我知道你不爽宋枫，但你不喜欢他是你的事情，别耽误大家的训练。”
“我们来这里只有一个目的，提升战斗力，增强各自的战斗经验。”
“我们不是来自勾心斗角的。”
董伟气的咬牙切齿。
韩湘说道：“董伟，你不是要走吗？请你现在离开。”
“继续胡说八道，我也要对你不客气。”
“你们等着！”
董伟大声喊道：“我最后问一遍，有没有人跟我走？”
“我们和你走。”
多名平时与董伟关系不错的队员走了出来，人数大概有十个。
宋枫平静道：“除了他们，还有没有人想走？”
剩余的七十名队员纷纷摇头。
杜薇的那句话，说到了他们的心坎上。
精英自有精英的风范，绝大多数人抱着和杜薇一样的想法。
来到这里参加训练，仅仅是为了增强实力。
以后的任务和战斗中，增加活下来的几率。
勾心斗角这种事情，他们根本没兴趣理会。
“我保证你们会后悔的。”
董伟阴阳怪气的说道：“你们跟宋枫一块训练，直到训练结束那一天，你们也不会有丝毫的长进。”
“我可不奉陪了。”
说罢，董伟带着手下跟班前往训练基地的另外一处区域。
此地聚集了几十人，全部来自隔壁省。
“既然大家愿意相信我，那么现在开始进行训练。”
宋枫看了一眼手表，说道：“现在是上午八点钟，按照训练大纲，进行两个小时的不间断长跑。”
“十点钟的时候，扎两个小时的马步。”
“中午休息四十分钟，从下午开始进行拳法演练，现在开始！”
宋枫一声令下，杜薇第一个跑起来。
其他队员紧随其后。
韩湘看着众人奔跑的身影，说道：“宋先生，这样真的能够提高他们的战斗力吗？”
宋枫笑道：“仅仅是这样，提升不了多少战斗力。”
“那你为什么还要设置这样的训练大纲？”
韩湘满头雾水。
宋枫承认第一周的训练，对增强战斗力毫无帮助。
既然如此，宋枫为什么要明知故做呢？
宋枫淡笑道：“这次过来参加训练的队员，都是你们特勤司的精英。”
“性格肯定是心高气傲，别看他们现在对我客客气气，心里的那团傲气，并没有因此消失。”
“我设置这种训练大纲只有一个目的，打掉他们傲气，让他们懂得服从。”
“对于我的安排，能够毫无迟疑的执行下去。”
“只有这样，他们才能接受我的进一步训练。”
除了打掉这些人的傲气外，宋枫还有一个目的。
让众人放下身段从头开始。
这些人已经修炼出真气，放在武者当中，称得上是高阶武者。
想要另修为更进一步，需要一直保持谦虚上进的心态。
对于修炼有着近乎狂热的渴望。
现在，这些人还远远达不到这一点。
一周的时间很快过去，宋枫给大家放了一天假。
从明天开始，宋枫将手把手教他们招式套路。
拿出了一套适合众人集体练习的功法。
经过一周的磨练，众人心里的傲气逐渐消失，对于宋枫的命令执行的干脆利落。
宋枫让他们往东，这些人绝对不会往西。
“心法口诀已经传授给大家了，大家如果没什么问题，现在两人一组，开始互相演练。”
“我有问题。”
杜薇从地上站了起来，说道：“宋教官，我有一些心法修炼上的问题，方不方便现在向您提问？”