首先是练气之法，温养肾气脾脏！
此外还有辅助之法，就是采阳纳气，在早晨修炼打坐，以特有的呼吸之法，采纳阳光之气，使之能有体呼吸！
到了第二步，鹿车升腾惊天地，也就是道教房中术的由来，以女子为炉，自身为鼎，精气神为药饵，交合为契机，在这个过程中，要让女子保持欢快的心情，只有如此，才能催旺炉火，使精气提升！
而具体方法，道教有素女九势和御女三峰可供使用！
素女九式其实也简单，无非就是一些姿势和动作，只是比普通的要难一些，跟后世的瑜伽相似！
而御女三峰术，就比较简单，第一上峰，始采女子口中津液咽之……
诸如此般，所求就是还精补脑！
赵篆觉得反正自己时间多的是，慢慢研究！
之后就是第三步，结内丹，牛车搬运见丹心 ，黄河逆流上昆仑，最为关键的就是融通法脉，使之交合汲取的阳气，能够髓通周天，灌溉天原，来达到还精补脑的目的！
融通法脉则是需要将背后的‘黄河’脉，与人体前面的‘任脉’‘中脉’和‘根脉’在阴跷处融为一体，使精气不但可以从背后上升，也可以从‘中脉’和‘任脉’进入丹田气海，之后彻底打通丹道周天，进入泥丸宫观想！
最后大功告成，黎珠照彻身心透，内外炉鼎养长生！
吃过晚饭，赵篆按照修炼之法开始修炼，竟然发现自己气息在体内游走不受限制！
【叮，积分商城有物品更新！】
赵篆听见系统的声音后，打开【积分商城】，发现【功法】有了更新，多了【御女心髓经(一千积分)，素女心经(五十积分)！】
赵篆有些不可置信，一千积分，这么贵？
之前出现的功法也就是十积分，现在直接贵了一百倍，赵篆的思维向来是便宜没好货，好货不便宜，一千积分，虽然贵，但肯定是好东西！
赵篆没有犹豫，直接兑换，【恭喜宿主花费一千积分兑换御女心髓经功法一部，已成功到账！】
打开【背包】，【御女心髓经】已经安静的躺在里面，赵篆轻轻触碰了一下，功法竟然爆发出一股强大的力量，将赵篆席卷到浩瀚无垠的星河世界，一本巨大的书出现在上空，【御女心髓经】五个字大如山岳。
而后在赵篆还没来得及反应之时，那本书竟然翻开了，万千文字金光熠熠，以迅雷不及掩耳之势奔向赵篆，将他团团围住，随后书越翻越快，文字越来越多，围绕他飞行的速度越来越快，赵篆觉得有些头晕，直到翻完最后一页，一道苍老的声音响起，“御女心髓经，道教至高无上的内功心法，修至大成，窃阴阳之机，夺天地造化，身具阴阳两行，衍生万物！”
随后浩瀚的文字涌入赵篆体内，滚烫无比，疼得赵篆大声喊叫，却无济于事！
无数的讯息涌入赵篆的脑海，根本不给赵篆吸收的时间！
最终文字经过经脉，汇入丹田气海，赵篆发现自己竟然能够看清体内的经脉窍穴，而现在丹田之中，一粒金丹凝结而成，上边有着密密麻麻的文字！
良久之后，赵篆醒了过来，躺在床上，春华瞪着大眼睛，看着自己！
见赵篆醒来，春华关切的问道，“殿下，你没事吧？是不是旧伤又复发了？”
赵篆坐起身子，摇了摇头，“没事，刚才发生了什么？”
春华摇摇头，“我不清楚，我走进院子的时候，发现殿下躺在树下，急忙过去查看，无论怎么叫你，都没有反应，但是呼吸平顺，我就只好先把你抬到床上了！”
赵篆赶紧打开系统，进入【背包】，发现【御女心髓经】已经没有了，再看一眼积分，还剩余一千三百，自己是花了一千积分兑换了【御女心髓经】啊，怎么不见了？
正在赵篆疑惑的时候，赵篆的灵识竟然进入了身体，气海之中，那颗金丹依旧悬浮着！
赵篆轻轻的触碰了一下，文字在他面前缓缓展开，也不知看了多长时间，总算是看完了，虽说有些东西他还搞不懂，但是从能够看懂的信息里，赵篆得出了一个结论，这本功法很厉害！
不仅有心法，呼吸吐纳之法，还有外炼之法，炼丹之法，最重要的是可以辅助自己修行！
退出自身小天地，春华拿手在赵篆眼前晃，赵篆一把推开，“干啥呢！”
春华“咦”了一声，“殿下，你咋回事啊？突然之间就一动不动了，我掐你胳膊都没有反应，不会是脑子摔坏了吧！”
赵篆听见这话，突然感觉胳膊有痛感传来，随后一把将春华拉了过来，翻了个身，一巴掌打在她的臀峰上，“好你个春华，敢掐我，我是不是对你太好了！”
春华哼叫了一声，满脸涨红，“我知道错了！”
赵篆拉着她调情了一会儿，下人来报，已经准备好，可以沐浴了！
赵篆让春华先去，“洗的白白的，香香的，等着我！”
春华害羞的点点头，便跑了出去！
昨夜她回自己的房间后，根本就睡不着，尤其是听见从赵篆房间里传来都声音，让她辗转反侧，难以入睡，直到后半夜，双腿才将被子放开，睡了过去！
今日她去房间整理床铺，秋月身体不舒服，一直都是她在照顾她，久在宫闱，她自然知道秋月怎么了，只是这话太难说出口了！
秋月却是劝她一定要好好伺候殿下，这是她们人生中为数不多的能够改变命运的机会，而且两人之间互帮互助，也能有个照应，只要能在后宫站稳脚跟，以后就是荣华富贵！
春华其实也很犹豫，她深知后宫凶险，她们又没有家族在背后支撑，如果赵篆宠幸她们，有恩宠在身，一切都好说，可女人总有年老色衰的一天，谁也无法预料到以后的事情！
而且赵篆注定是要娶一位容貌，品才，家世都极好的女子为妻的！