当这次的5圈跑下来情况明显比第一次好多了，天也黑了，他们在原地休息了一会，又每人喝了一杯水，唐文强就下令男女分开洗澡，时限半个小时，洗完澡装备还得穿好。
一个小时后全部人员围着四口大锅坐好，手里都端着一大盘海鲜，大虾、大蟹子、虾爬、鱿鱼、蛤蜊、扇贝、海螺，每人还有一条烤好的大鲅鱼。
每人一罐啤酒，边吃边喝，唐文强高喊一声：“大伙都别光吃啊，搞点娱乐节目好不好。”
“好 、好”士兵也都是年轻人，都是最活跃的时候，哪个不是好热闹的，都欢呼响应。
“每个队伍两个节目，就从京都军区开始吧。”唐文强又吆喝道。
全场一片热烈的掌声中，一个圆脸的漂亮姑娘被众人推搡着站起来：“我是京都军区特战二队的赵桂英，下面我给大家演唱一首 军中绿花， 希望大家喜欢。
寒风飘飘落叶，军队是一朵绿花，亲爱的战友你不要想家，不要想妈妈，声声我日夜呼唤，多少句心里话，不要离别时两眼泪花，军营是咱温暖的家，··································”
赵桂英的一首军中绿花，将他们的心牢牢地拴在一起，大伙情不自禁的一起哼唱了起来，还有几人在偷偷地抹泪，估计他们是想家想自己的爸妈吧。一曲唱罢，全场热烈的掌声持续了很久很久，
这顿饭他们吃了两个多小时才结束，准备睡觉，但是装备是不准解除的，就这么睡觉。第二天天还没亮，大伙就被起床号叫醒。先是每人喝一杯水，再开始跑步，还是5圈。
唐文强拿出一些兽骨让厨师熬汤，他则上到那棵树冠监督下面的跑步，这次明显能看出他们的不同，跑起来的速度比刚开始快了很多。特别是那帮女兵，经过两次耗光体力，再补充她们已经超越了自己，现在她们更有信心战胜5圈跑步。
还真是不错，男兵两圈后才有疲惫减慢速度的，女兵也是如此。士兵们也看到了自己的进步，各个都有了信心，咬牙也要坚持下来。
就在太阳初升时，所有的战士都疲惫的闭着眼，躺在地上呼哧呼哧喘着气，这次唐文强没给他们喝药水，而是让他们休息一会，开始每人一碗骨头汤，喝完就开始吃饭。
饭后休息一会，他们按照自己队伍的军体拳或自由拳，开始练习，大伙没想到刚练了十分钟，就再也抬不起胳膊了，唐文强命令必须坚持，至少坚持一个小时。
就这样他们抽空了全身的体力，然后再喝上一杯药水，恢复体力后继续练拳，直到体力耗光，再喝药水，就这样他们被折腾了一上午，午饭时每人又喝了一碗骨头汤。
下午唐文强带领队伍来到北边的浅水区，让他们负重在水中跑步，他们折腾了一个下午，一个个累得筋疲力尽的回到营地，喝骨头汤，吃饭。
饭后又进行了两个小时的两两对打练习，最后喝一杯水睡觉休息。就这样他们集训了五天，每天都进行着同样的训练。就在第六天，天公不作美，开始下起了大雨。但是他们的训练没停下来，继续在雨中训练着。
没想到雨越下越大，连续下了三天，海边的风浪也增大了，上级派来接他们的舰艇也到了，他们只好先登船返航，
就在他们登上东江码头时，风力加强了，雨也大有二天上午，两米多高，海防站里的电话传来了求救声，恰巧被刚走进办公室的唐文强听到，原来相隔2公里的堤坝被海浪冲垮了，大量海水涌进临海的一个小村庄，水已经到达膝盖以上，请求支援。
唐文强二话没说，飞速赶到士兵暂住的仓库：“集合，东面2公里处堤坝被海浪冲垮，大量海水涌进村庄，村子就快被淹没了，马立军我命令你们立即解除装备，快速跑向灾区救人。女兵留下，原地休息，雷梦燕和王晓彤跟我走。”
说完腾空而起，向东飞去，雷梦燕和王晓彤也唤出灵剑，踏剑而起，追向唐文强。士兵们看傻了，教官是飞走的，是用飞的。两个副教官也是踏剑而飞，这是神仙吗？
还是马立军反应快，大喊一声：“全体男兵解除装备，跟我去救人。”可是令所有人都没想到的是，女兵也解除了装备，跟随着男兵一起奔向灾区。
唐文强打开神瞳扫描着那里有生命气息，就吩咐着雷、王二女前去营救，他也扑到一处倒塌的房屋里，抱出一个奄奄一息的老太太。飞到高处放下老人快速用金针给老人止血，和紧急抢救，老人睁开眼时，唐文强又去救下一个。
当士兵赶到时，就见到他们三人飞速的从废墟里救出一个个人，他们不敢停留，背起老人孩子，快速奔向他们躲雨的那个仓库。
就在唐文强刚放下一个昏迷的女孩时，隐约就听见一个小孩的哭声，他四下扫描了一下，就见到一处刚倒塌的房子旁飘着一个红色的塑料盆，一个约有两三岁的小孩在里面哇哇大哭，唐文强一转身就飞到那个塑料盆旁，抱起小孩，飞到一个士兵身旁，将小孩交给他。
又转身来到那座倒塌的房子前，神瞳发现下方一个妇女已经被砖石压在下面，但是已经没有心跳了，估计是小孩的妈妈，唐文强奋力将砖石劈到一边，将女人的尸体抱出来，放在高处。继续寻找救人。
这个村庄的青壮年都出海打渔去了，家里只剩下老弱病残了，当唐文强再也没发现一个人后，交给雷梦燕一些食物和水，让她回仓库给向亲们弄点吃的喝的，他先和王晓彤带领一些人去前边看看。
唐文强飞在空中，查看着海水经过的地方，还好，其他的村庄地势都比较高，没发生海水进村的情况。
他这才放心，转身带领队伍返回仓库。经老村长清点，失踪六人，死三人被救出的97人。唐文强这才长长吐了一口气，还好救援及时，否则不堪设想。