孙越很急切知道体力突破100训练效果翻倍的感觉。
来到训练房首先训练力量。
这也是拉比特建议的。因为力量训练在一定程度上会削弱速度训练的成果。所以力量训练要放在速度和弹跳训练的前面。
小黑说的训练效果翻倍就是这个效果。
做一次动作是以前收益的两倍。
训练改变的是肌肉纤维的密集度，改变的是神经元的反应速度 。
训练就是改造自己的身体。
891！
……
900！
……！
1000！
孙越终于完成了1000次卧推190公斤的目标。
一力破万法。
力量是驱动一切的源泉。
没有力量，就没有对抗能力。
孙越看了看时间。完成1000次卧推花了2小时。
孙越现在身体的恢复速度比以前更快。希望卧推能提升到200公斤就好了。
训练只能靠坚持，长期努力不懈。
没有什么可以一蹴而就的。
哪怕孙越现在训练效果翻倍，他也没有摆脱训练带来的枯燥感。
休息的时候中医按摩师帮孙越舒缓肌肉中产生肌肉酸。
孙越体力突破100以后本身排肌肉酸能力也大大加强。
即使没有按摩师给他按摩，他也不会产生其他运动员一样的肌肉酸痛症状。
接下来训练的是孙越速度。
一直以来速度的提升都是靠比赛胜利获得经验值转化。
孙越都没系统训练过速度。
在队内训练师史蒂芬的指导下。
孙越开始压腿，高抬腿跑做试跑前的热身运动。
然后孙越做了一个百米速度测试。
“各就各位！预备！
跑！
孙越的起跑动作是史蒂芬指导的，犹如专业短跑运动员一样，一百米的距离转眼就到。
所用时间9.99秒。
史蒂芬目瞪口呆看着这一切。
“速度破了10秒？这是可以参加奥运会的速度了。”
孙越：“小黑，不是说我速度只是到了百米10秒吗?怎么现在我速度是9秒99？”
系统：“百米速度跟风速和场地有关系的。有的地方重力会有细微差别，风速你应该能理解。”
孙越叹了口气，还以为自己天赋异禀速度超越了10秒呢。
速度训练，孙越只持续了一个小时。
等肌肉酸过去接着就进行弹跳训练。
在拉比特的指导下。
孙越开始弹跳训练，这次孙越负重增加了5公斤。
252！
360！
578！
……1000！
终于完成了负重弹跳训练。
呼！
呼！
呼呼！
孙越大口喘气，比赛都没这么辛苦，这么累。
台上一分钟，台下十年功！
孙越完成弹跳训练。
孙越在反思。
自己的设备是不是不太先进，找机会认识下开发高端运动器械的人。
最好把人挖来成立一个高端运动器材公司。
在休息时，孙越不知不觉来到科比的训练室。
科比在训练后仰跳投。
科比雇佣了一个陪练的训练师。
训练师做些辅导工作，比如防守科比给科比上对抗。比如帮科比捡球，帮科比统计数据，帮科比录像，变更摄像方向等等。休息时和科比一起分析录像，纠正动作细节问题。
孙越看着科比美如画的后仰三分一个又一个在有人对抗的情况下连进十五个，命中率百分之一百。
孙越的嘴巴张成O型。
前世科比没这么厉害吧，为什么科比进化的越来越快。要是这样下去不用萌神库里来开创三分时代了。
科比美如画的后仰三分绝对能领先一步开创小球时代。
科比的后仰三分孙越都没把握防住。
看到科比的进步速度，孙越觉得系统也不香了，不行，这个结果绝对不可以接受。
孙越返身离去，孙越知道今天训练力量速度和弹跳没多大多大效果了。
自己那弱项控球和突破以及三分该练练了。
科比有这样的进步速度到底是什么原因。
孙越隐隐有些担心，是不是因为自己的出现改变了命运，让和孙越有所交集或者交过手的都会相应变得进步加速。
还有一个人变得厉害了，那就是王治郅。
王治郅前世就是一个NBA流浪汉。辗转了许多球队，连个专业替补球员都没当上。只是个偶尔上场几分钟的球员。
现在的王治郅竟然变成了三分神手。这个赛季三分命中率已经高达百分之四十八。已经能在联盟排上号了，甚至有呼声说王治郅才是第一三分神射手。
孙越想到此处，浑身打了个哆嗦。要知道孙越现在体力可是破了一百的人。全联盟独一无二的存在。都能打哆嗦，似乎想到了极其恐怖的事。
孙越敢说自己在体力方面已经创造了历史。
但是孙越见过科比的进步速度和王治郅的进步速度后不敢下面想了。
克利夫兰骑士队训练房里正在训练的詹姆斯眼里闪着摄人的目光。他还记得和孙越对决自己处于下风。
这让詹姆斯找到了无穷的动力。
每天都在加倍训练。
圣安东尼奥马刺队训练馆里，吉诺比利、邓肯、帕克在加练。墙壁赫然挂着孙越的画像。
费城76人队有一个人独自在训练。
不用猜了，对！就是阿伦艾弗森。
阿伦艾弗森拼命的练习各种控球投篮。上次和孙越大战过后，心中非常窝火，一个年仅19岁的华夏东方小子让自己吃了几个火锅。
简直就是奇耻大辱！
艾弗森训练馆挂着一个大屏幕，放的正是那场比赛的录像。
一次又一次重放着孙越盖艾弗森的火锅的镜头。
……。
孙越不知道这些狠人一个一个在加练准备找自己报仇。
孙越把每一天都过成人生中最后一天，从不懈怠，从不感觉自己安全，感觉自己舒适。
穿越给孙越带来了翻身的机遇，也给孙越敲响了警钟。
世界太过玄幻，太过神秘。
有人说科学的尽头是神学。
孙越以前不信，一个以唯物主义为指导的人怎么可能接受神学这个概念。
但是穿越之后，孙越有点迷茫。
孙越结束训练后又一个人独自坐在星空下仰望星空。
放下心中所有牵挂，所有执念，把自己化成世间中微不足道的一粒尘埃。
【要想知后事如何，请看下一章，求五星好评！】