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第370章 节奏感(1 / 1)


在邵伊家感受了一天农家乐之后,黄熙洋总算明白邵伊近乎变态的体能是从何而来,为了更进一步,黄熙洋决定要将这些经历打造成新的训练方式,将来可以模拟这些场景,带领队伍训练体能。

看见黄熙洋在琢磨训练方法,邵伊也是很感兴趣,没想到自己平时经常做的锻炼,还能成为黄熙洋眼中珍贵的训练方式。

“如果能将大林山的曲折山路模拟出来就好了。”黄熙洋感叹道。

“人家都是想要把道路修平坦,你们这些孩子倒好,竟然想把路弄得曲折一些?”邵伊父亲在一旁很是不解。

“叔叔,其实我不是想把路弄得曲折一些,只是我想模拟一下大林山那种艰险的山路环境,让运动员在锻炼身体体能的同时,精神也要高度集中,这样对运动员的竞技状态是一个很好的提升。”黄熙洋解释道。

“这个我也不懂,不过山路而已,你们东宁市应该也有山吧,不可能每一座都修的平平整整的,你去找一座和大林山差不多不就行了吗。”邵伊父亲提醒道。

“对啊!”黄熙洋感觉豁然开朗,东宁市也有不少山岭,确实没必要一直揪着大林山不放。

邵伊也向黄熙洋推荐了东宁市市郊的银岭山,他之前和同学去过,那边的山路也很陡峭艰险,不比大林山差多少。

黄熙洋点了点头,就决定了放假后的第一个训练内容,负重山路训练

想通一切之后,黄熙洋和邵伊约好第二日一同晨练,随即就躺在床上,很快就沉沉睡去了。

......

第二日,黄熙洋和邵伊早早到了大林山山下,两人热身结束之后,就开始登山训练,山路很窄,容不下两人同行,邵伊就在前面带路,黄熙洋在后面跟着。

可登上石阶之后,黄熙洋就发现他跟不上邵伊的速度,后者踩在忽高忽低,时宽时窄的石阶上,就如履平地一般,去到急转弯的地方,邵伊则是一个转身,将把方向调整过来。

石阶忽然往下延伸时,邵伊速度依旧不减,身体仿佛和石阶有种神奇的律动,整个人像是融入山路一般,跟着此起彼伏。

黄熙洋更是注意到,邵伊根本没有大口喘气,而是跟着身体的节奏在平稳的呼吸,这神奇的一幕看得黄熙洋满脸惊异。

“这是节奏?”黄熙洋很快就想到了邵伊的情况,在山里长大的邵伊,对这些山路很是熟悉了解,所以在不知不觉中,已经摸出一套节奏,只是他自己都不知道而已。

有邵伊在前面带领,黄熙洋在后面也学着其呼吸节奏和身体律动,速度逐渐提了上去,只是他还摸不透邵伊的节奏,片刻之后,还是开始上气不接下气,被邵伊拉开了距离,不过对比第一天,这已经是很大的进步了。

邵伊耗费了半个小时就到达老庙了,黄熙洋则是用了四十五分钟,虽然比不上邵伊,但也比第一次快了十多分钟。

停下来之后,黄熙洋顾不上喘气,便朝邵伊问道:“你知道你自己跑这条山路的时候有多快吗?”

“也不算很快吧,我只是比较熟悉,队长你要是再跑几天,一定比我还快。”邵伊还以为黄熙洋是跑慢了不服气。

黄熙洋摆了摆手,说道:“你跑这条路的时候,无论呼吸还是身体动作,都是有节奏的,这个才是你跑得快的关键。”

“节奏?”邵伊有些不解,但他很聪明,很快就想到自己跑这条山路的时候,会跟着山路的变化,调整呼吸和动作,这或许就是黄熙洋说的节奏。不过他不明白,这节奏能有什么作用?

黄熙洋立即解释道:“节奏感对于打篮球的人来说,其实非常的重要,无论是突破还是投篮,每一个人都会有自己的节奏,你投篮总是找不到感觉,运球突破也是一样,其实或许是你的节奏出现了问题。”

“队长,你的意思是要我把跑山路的节奏用在篮球上吗?”邵伊问道。

黄熙洋点了点头,随后继续说道:“跑山路的节奏或许不适合篮球,但是他们的道理其实是一样的,试一试也无妨。”

“我明白了,不过我家这边没有篮球场,等回到学校,我一定会尽快找到自己的节奏感,替队伍争光。”邵伊承诺道。

“行,我们下山吧!”黄熙洋拍拍邵伊的肩膀,说道。

“那我们比比下山如何?队长!”

“怕你不成,跑得慢那个没早餐吃。”

......

在邵伊家住了两日之后,虽然生活上有些不习惯,但黄熙洋已经开始喜欢上这个偏僻的小山村了。

他们这几日不是上山就是下水,玩的不亦乐乎,这可是在城里感受不到的乐趣。

不过开心的日子总是短暂的,开学的日子马上就到来了,黄熙洋和林雅儿也要离开了,邵伊也得跟着走。

临走的时候,黄熙洋还给邵伊家留了一个手机,这是他为了方便邵伊联系家里特意留的。

虽然邵伊父母在外工作也有手机,但家里的爷爷奶奶可没有,邵伊不在家时,总是会担心爷爷奶奶,现在有手机联系了,那就不用总是担心了。

爷爷奶奶知道手机很贵,一开始还不愿意收下,但知道邵伊总是会担心家里,最后还是将手机收好,方便双方联系。

这日一早,邵伊一家人将黄熙洋三人送出村子,老叔公也准备好牛车,将三人送到镇区。

邵伊的爷爷叮嘱道:“不用担心家里,好好练球,你们队长很好,一定要听他的话,给学校争光知道吗?”

“我知道了。”邵伊哽咽秒,重重的点了点头。

“好,去吧!”爷爷挥了挥手,示意他们早点出发。

邵伊和家里人一一道别,叮嘱爷爷奶奶有事一定要打电话,不要怕浪费话费,随后三人坐上牛车,身影逐渐消失在山路之中。

两个小时之后,三人到达镇区,和老叔公告别之后,这一次他们没有包车回家,毕竟坐小车回去实在太慢了,三人打车到达最近的火车站,买了去往东宁的火车票,正式踏上回归东宁的路途。


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