跳入寒池的沈天只有一种感觉，那就是冷，极致的冷。还好跳入寒池的是沈天，换了普通人，在刚接触寒池的是瞬间就有可能冻成冰块。
跳入寒池的沈天被冻得浑身发抖，经历了大概一个小时的时间，沈天才慢慢的适应。一丝丝寒池的能量顺着沈天的周身毛孔被吸收进入体内，不断强化着沈天的体魄。
又过了两个小时的时间，沈天感觉已经到了自己身体承受的极限，但是自己师父的吩咐是待够六个时辰，时间不到，沈天是绝对不会提前出来的。
凤白也是知道沈天平时的是三个小时，但那是沈天偷懒的时间，并不是沈天真正的极限。此时沈天的眉头已经开始微微结霜，牙齿也开始上下打颤。
身体外面的变化还是次要的，更多的是沈天的体内充满了一股极致寒冷的能量，这股寒冷的能量正是寒池的，这些能量里里外外的冲刷着沈天的身体，让他现在苦不堪言。
五个小时过后，沈天觉得自己的四肢已经被冻得麻木，甚至思维都有点迟滞，但是他依然坚持着。
凤白此时也是一脸的紧张，随时注意着沈天的情况，生怕沈天在寒池里出现意外。
第六个小时的时候，沈天在寒池里的身体已经是摇摇欲坠，庞大的能量让沈天的身体都出现了丝丝血丝，只是因为寒冷的原因，都被冰封在体表。
艰难的熬过了六个时辰的时间，此时沈天感觉全身涨的难受，浑身每一个细胞都充满了能量无处宣泄，体表有的地方已经被能量给撑出了细细的裂纹，就好像一件瓷器快要破碎的样子。
凤白发现此时的沈天因为能量充斥的剧痛已经昏迷过去了，无法自己从寒池里面出来，再泡下去可能真的就要给他收尸了，关键时刻还是得靠她这个师父啊。
凤白将昏迷的沈天从寒池里面捞出，慢慢的放入到旁边的炎池里面。凤白此时就站在寒池边上，那让沈天都觉得难以承受的低温对于凤白来说没有任何影响。
昏迷中的沈天感觉到身体有了温度，醒来后发现自己已经是在炎池里面了。
其实沈天最怕的不是寒池，而是炎池，每次在寒池待上三个时辰也还好，但是在炎池待上三个时辰后总有一种情绪失控的感觉。
后来沈天的师父给他解释是因为男人的身体本身就是火属性，在寒池里面可以互相消融，所以问题不大，但是在炎池就不一样了，就好像在油锅下面再加一把火，那么有锅就有可能直接着了。
“不要多想，运转凤凰涅槃录，仔细感受。”
风白的声音传了过来，指导着沈天修炼。
一丝丝灼热的能量被沈天吸收进入体内，和体内的寒系能量结合，形成一股全新的能量，这股子能量比寒池和炎池中吸收的任意一股能量都要强大，都要暴躁。
没过一会，沈天的周身就被撑得爆裂，尽管如此，沈天也是咬紧牙关，一刻也没有停止吸收。
随着沈天吸收的炎池的能量越多，这种痛苦也越来越强，很快沈天就变成了一个血人。
最终，这股子狂暴的能量痛的沈天昏了过去，漂浮在寒池的上面。
凤白看着沈天这个样子，满目都是紧张，如果不是感受到沈天还有一股子气息，早就出手把他带上来了。
沈天此时昏迷着，丝毫没有感受到那股子狂暴的能量在破坏着身体的同时，也在慢慢修复着他的体魄，就这样，沈天在撕裂与愈合之间迎接着新生。
看着沈天现在进入了正常的状态，凤白才慢慢的松了一口气。走到这一步，和凤白预料中的一样，接下来就等沈天将寒池和炎池中的能量都融合完毕就好了。
凤白也没有回自己的洞府，就直接在一边坐下等着沈天修炼完毕。因为周身不断地撕裂和愈合，最后愈合的速度大于撕裂的速度，沈天的身体终于恢复正常。
凤白看着现在的沈天，和以前的大不一样，曾经的沈天就因为修炼的原因身材非常的匀称，长得也是仪表堂堂的，现在经过这一次的淬炼，皮肤变得白皙，容貌也更加俊俏了。
“到时候你下山了又该迷倒多少女孩子呢？”凤白轻轻地低语。
反应过来的凤白俏脸微微一红，不知道自己为什么会想到那些。自己的徒弟吸引女孩子跟自己又有啥关系呢。
在凤白的注视下，很快六个时辰就过去了，此时沈天身上的气势一起一伏的，很是不稳定，隐隐有一种紊乱的迹象。
“稳定心神，慢慢引导能量突破。”凤白的声音传入沈天的耳中，稍微起了一丝作用，但是可能是因为沈天体内的能量太过于狂暴了，终究还是没能控制住。
就在沈天面露痛苦之色的时候，凤白将自己的双手抵在沈天的后背上，慢慢帮助沈天疏导体内的能量。
沈天只感觉一股极为温和的能量进入体内，一边帮着自己压制体内狂暴的能量，一边引导这股能量融入自己的各大经脉，强化自己的体质。
在凤白的帮助下，这些能量终究是被沈天给消化掉了。这时候沈天的气势也达到了顶峰，顺理成章的突破了。
凤白慢慢的站起身，也感觉略微有些疲惫，看着眼前突破的徒弟，实在是不让自己省心，等他一会稳固好修为，想想该怎么处罚他。
此时沈天还不知道自己师父内心的想法，要是知道的话，就算只装睡也万万不会睁眼。
沈天睁开眼就看到一个面部被掩盖的人站在自己的面前，沈天知道这就是自己的师父。
感受了一下自己现在的实力，沈天浑身有一种用不完的力量一般。
“师父，我终于突破了。”沈天高兴地跳了起来，笑着和自己的师父说道。
只是此时的凤白猛地转过身去，沈天也发现了不对劲，自己的身上凉飕飕的。
沈天低头一看，原来是自己现在全身光溜溜的。
可能是因为狂暴的能量早就把沈天的衣服给破坏了，刚才只是还保持着原来的样子，沈天这一剧烈活动，瞬间就变成齑粉。沈天尴尬的用手捂住关键部位，一蹦一跳的回自己的房间换衣服。
此时没有人发现，凤白的俏脸已经是变得通红，看到了自己徒弟的身体，又想到昨天的时候自己被看光的事。
得了，这下公平了。
很快，沈天换了一身衣服回到了山顶，凤白稳定了一下自己的情绪，假装镇定的站在那里。
“师父，我的凤凰涅槃录终于突破到第三层了，感谢师父助我突破。”
回来后的的沈天丝毫不提刚才的尴尬场面，一脸开心的和自己的师父道喜。
以前沈天以为自己的师父是个男的，再怎么有刚才的事情也没关系了，或者自己不知道自己的师父是个女的，那也没关系，巧合的巧合就是自己昨天刚看了自己的师父，今天就被师傅看了。
虽然沈天相信自己的师父不会搞死自己，但是为了免受皮肉之苦，还是不要提刚才是事情了。
“还不错，没有让为师太过失望。”
一丝不带感情的话从自己的师父口中传出，让沈天松了一口气。
“都是师父的功劳。”沈天忙不迭的奉承起来。
“行了，既然突破了就好好巩固一下自己的实力。”
说完，凤白就朝着自己的住处头也不回的离去。丝毫不提自己刚才想要惩罚沈天的事情。
“呼。”实在是太惊险了，沈天感觉刚才面对自己的师父比让自己去面对荷枪实弹还要紧张，还好今天这关已经过去了。