程轩和刘凯训练后还是直接回了教室，陈先闳在他两人带领下也回了他的教室，他们不是一个班的，陈先闳是高一八班的。
陈先闳看到这两人体育成绩这么好，还在努力学习文化成绩，他怎么能继续懈怠。
程轩回到教室后，先问了下同桌蒋语嫣前面这节课讲了些什么。
蒋语嫣讲的认真，程轩听的也认真。
现在程轩的英语口语水平已经可以和英语老师简单交流了，大多数正常词汇都能听懂。
只是日语差了点，毕竟没有人能和他陪练。
蒋语嫣看到程轩努力学习日语最开始还很不理解，后面听到刘凯他们说了程轩体育成绩后，就知道了，以后程轩还真用得着。
于是在程轩不知道的时候，蒋语嫣也在抽空学习日语，只为了后面能帮到程轩。
蒋语嫣自己都不知道，从什么时候程轩已经在她心里留下了种子，在慢慢发芽。
这就是青春的味道，不用点破，一切都让它顺其自然。
第二节晚自习结束了后，苏洪博和冉俊才慢慢悠悠的走了回来。
他们找到了程轩两人问道:“轩哥、凯哥，听说你俩被一个老教练看上了啊。”
程轩说道:“别说的那么俗，别人是市里面有威望的德高望重的老教练。”
冉俊犟道:“那还不是一个老教练。”
程轩白眼了他们俩一眼。
冉俊两人继续说道:“那你们以后不是要飞黄腾达了吗，记得那时候别忘了我们俩，找你们要签名别不理我们。”
几人打趣了一会儿也上课了。
第二天又到了体训时间了，程轩和刘凯还是老样子继续慢跑热身。
刚跑完两圈，旁边就窜出来了几个同样穿着体训服的人。
这几个人是高二田径队的，领头的叫姚佳，姚佳也做了自我介绍。
“他们都是每天在操场上训练的，虽然不知道名字，但都还是混的脸熟。”
姚佳几人跑过来，在程轩一旁说道:“兄弟听说你被周老看上了啊。”
“哥哥我们在田径队苦练了这么久，周老都没看上我们，你凭啥啊。”
“凭你长得帅吗？”
“我告诉你，哥几个不服，我们找时间练练？”
“让你看看哥几个的实力。”
他们一共四人，他们也是昨天突然听到说周老准备带三个新人，他们立马表示不服。
凭什么，我们吃了这么多苦，进入高中练了一年多了，为什么不选我们，却选了这么几个毛头小子。
今天来到操场热身，几人越想越气不过，就有了这次上门挑衅的戏码。
程轩本来也不想理他们，但是刘凯正是年轻气盛的时候，这次考核也不算差，所以说道:“比比就比比，谁怕谁！”
姚佳几人只是把程轩三人当做了菜鸟，他们可是比他程轩他们多训练一年，难道还比几个新人差。
程轩看到刘凯已经同意了，他就没说啥了，不就是跑一场吗，就当训练了。
上次吃了第二批果子后还没测过成绩呢？
姚佳看见几人答应并说道:“你们看什么时候有空。”
程轩说道:“那就周五下午吧，那天没有训练，放假后操场见。”
姚佳想了想也就同意了。
等他们交谈完，热身跑也结束了，姚佳几人也回了自己队。
跑完过后，程轩两人就开始做拉伸，这时候陈先闳跑了过来。
问道:“刚刚我看见高二的几个找你们了，你们在一起说了些啥，说了这么久。”
刘凯回道:“刚刚高二的几个人知道我们三被周老看上了，他们表示不服，想欺负欺负我们。”
“约了一场比赛，定在了周五。”
陈先闳听完也是气愤不已，他也说到：“我和你们两一起接受他们的比赛。”
陈先闳知道自己和他们肯定有差距，但是他也有不服输的精神。
接下来他们也没有继续说这件事了，投入到训练当中。
过了会儿周老也来了，和他们说了说新的一天训练内容，首先把他们带到了学校最长梯子哪里。
他们学校建在了一个小山包上，要想去教学楼，只有两条路。
一条路就是旁边绕公路走。
一条就是大门口一直往上的长梯。
梯子有好几百步。
周老带着他们三人来到这里，说道:今天我们首先练习高抬腿和频率的结合，就是爬梯子。
腿要抬高，频率要快，冲上去一趟为一组，老规矩能者多劳。
不愧是周教练父亲啊，都是能者多劳。
很明显说给程轩听的，你别和他们比，他们十组你就得20组，不然不会起效果。
说完周老就站边上去了。
看到程轩他们还愣着不动，周老说道：“愣着干嘛，动啊。”
说完，三人就像箭一样发射了出去。
程轩速度最快，高抬腿也标准。
程轩差不多跑两组休息五分钟，刘凯跑两组休息七八分钟，陈先闳跑一组就要休息5分钟。
这就能看出他们的体力还是差距很大。
最气人的是程轩每组跑完都没大喘气，还能谈笑风生。